pilka

http://sport.onet.pl/pilka-nozna/liga-hiszpanska/fernando-hierro-dyrektorem-generalnym-malagi,1,4792870,wiadomosc.html Ciekawie jest budowany zespół Malagi. Ich sposób tworzenia zespołu bardziej mi się podoba niż ten City. Zapata podobno poszedł do Villarreal wzmacniając ich najsłabszą formację, czyli obronę. Bardzo dobry transfer.

"Messi trafi do Realu Madryt w 2013 roku" Real Madryt dawno wykroczył poza ramy sportu, mówiąc o tym klubie porusza się wszelkie dziedziny życiowe, a na temat drużyny wypowiadają się nawet ludzie, którzy z futbolem nie mają nic wspólnego. Tak jest w przypadku Ascapio Fuenlabrady, kolumbijskiego wróżbity, który twierdzi, że Leo Messi [...]

Pepe nie powinien biegać po boiskach. Wiadomo, że piłka nożna jest sportem kontaktowym, w którym łatwo o kontuzję, ale to, co wyczynia Portugalczyk nie ma źródła w żadnych przypadkach, tylko jego zwyczajnej głupocie i nieopanowaniu. Real Madryt właśnie zremisował z Realem Santander, dając Barcelonie możliwość zwiększenia przewagi, której [...]

http://www.sport.pl/pilka/1,65082,10332650,Primera_Division__Hiszpanskie_media_po_kolejnej_stracie.html i się zaczęło ...

Brak szacunku byłby wtedy, gdyby np. zamiast wpakować piłkę do pustej siatki, klęknięto i wbito ją głową Ja nawet w tym przypadku nie widzę braku szacunku. To jest piłka nożna do chvja wacława, jeśli ktoś posiada umiejętności żeby strzelić gola pośladkiem to niech tak strzela. A Cristiano zrobił to dla publiczności i za to go lubię. Ludziom z [...]

Nawet w zasadach wpisane jest, że jeżeli ktoś, kto jest zupełnie nieatakowany i może bez przeszkód zdobyć gola, zamiast wbić piłkę do siatki przysiądzie i wbije ją głową, drwiąc z przeciwnika (bo nie wiem, jak to inaczej nazwać), powinien zostać ukarany napomnieniem. Chyba, że to dla niego wielka umiejętność, to niech się popisuje. To, że to piłka [...]

Ja mam gdzieś co postawią przed bramką. Byle to coś szczelne było%-). By ani razu piłka nie wpadła do bramki Realu.

Myślę, że to będzie wyglądało podobnie jak w Pucharze Króla... autobus, ale nie w naszym polu karnym tylko akurat tam gdzie jest piłka, a potem szybki odbiór i KONTRA! Marzy mi się taka bramka po kontrze w około... 7 sekund! Tak żeby cały świat to podziwiał :D

3: 2 !!!! To co robi Lass to poezja, on jest czystym wcieleniem hardcora %-) Dyma tam piłkarzy malagi jak chce, każda piłka jest jego ;d

[...] do Realu jest mało prawdopodobny, gdyż 26-latek stał się jednym z liderów zespołu i właściciele klubu będą za rok renegocjować warunki kontraktu http://sport.onet.pl/pilka-nozna/liga-hiszpanska/real-madryt-chce-wylozyc-35-mln-euro-za-davida-sil,1,5021910,wiadomosc.html Real było stać na ściągnięcie Ronaldo za ponad 90 mln euro, więc jak [...]

Został Di Maria (najlepszy asystent w Europie) Ciekawe od kiedy? W sezonie 2010/2011 było dużo piłkarzy mających więcej asyst od niego,a w tym sezonie o jedną asystę więcej ma Luciano Narsingh z Heerenveen... Rozumiem iż Tobie wydaje się że rozmawiamy o 'wzmocnieniach na poprzedni sezon'? Teraz weź pod uwagę liczbę spotkań rozegranych przez obu [...]

to jest pilka nozna, na kazdym poziomie zdarzaja sie bebzole - chociazby gol Henrego z reki - I TO JAKA BYŁA JEGO WAGA!

Obrońca powinien wyczekiwać na moment, w którym napastnik straci kontrolę nad piłką. Nie idzie się na raz. Zwinny, bardzo szybki, dysponujący dobrą techniką. Piłkarz dobry, choć jak dla mnie za dużo się o nim mówi. Nie wiadomo jak wypadnie na tle europejskich klubów; w finale KMŚ nie brylował. Transfer do Barcelony wydaje mi się niegroźną plotką, [...]

[...] 35x8 35x8 sznury 3s 6 sztabek 7 sztabek 8 sztabek Prostowanie szeroki drazek 3s 8 9 10 sztabek uginanie nadgarstkow nadchwyt 3x max+podchwyt 3x max 2 obwody scyzoryki z pilka lekarska x20 spiecia glowa w dol x20 spiecia lezac prost x20+po 20 na skosy plank 30,60sec + rozciaganie 15 min cardio MIcha: 1.100g owsa,4 jaja,15g wpc,25g rodzyn [...]

Dzień 23 - 23.10.2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bfba85aa820648a79e3aa8c130d2279f.png Suple: omega3, ZMA, błonnik, BCAA, whey /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/656233f545394935817a494b2aed9c1b.JPG +30 minut aerobów ostatni tydzień 20tek - trzeba je z pompą pożegnać. pilnowałam dziś szczególnie przerw no i sam siłowy zrobiłam dziś w 33minuty wiosło - [...]

Witam 1. Czy makaron biały może być od czasu do czasu po treningu? 2. Cały czas ciągnę na masę.Od około 15 roku, ale dłuuugi czas bez przyrostu na wadze co "olałem" bo trenowałem dla samego trenowania. Teraz nareszcie poszła waga do góry (odkąd skończyłem z piłką). Czy powinienem przestać masować? (s.m.p.a zdjęcie zrobione, za 2 tygodnie [...]

duża ilość płynów jest generalnie wskazana, ale bez przesady, masz popijać wodę przez cały dzień, a nie wpychać na siłę kolejne litry ;d dni z piłką nożna traktuj jako nietreningowe, czyli 5g mono, tylko pamiętaj o uwzględnieniu takiej aktywności w diecie

Hej, nie zakładam nowego tematu bo to by trochę forum zaśmieciło - a że widzę, że tu normalne rozmowy przy kawie to sobie pozwalam :) Przy okazji czytania http://munfitnessblog.com/how-to-train-to-get-body-like-jessica-biel/ pomyślałam o tych wszystkich babkach co się panicznie boją mięśni albo za bardzo obcinają kalorie (do tych drugich sama [...]

Witam mam niecałe 16 lat. Aktywnie uprawiam sport - piłka nożna. Jednak podobnie jak i inni tutaj zmagam się z przypadłością jaką jest kręgozmyk. U mnie umiejscowiony jest on na wysokości L5-S1 i jest dość duży - 4 mm (wg specjalistów z którymi się stykałem to nie mało). Już jakiś dość duży okres czasu z nim żyję. Obecnie nie przeszkadza zbytnio w [...]

Nie zdążyłam zjeść jednego posiłku i dzisiejszy dzień nie wygląda najlepiej jeśli chodzi o diete ;p 2 kapsułki tranu, 1 tabletka vigoru i pół tabletki chromu Na śniadanie było 100g białka z jajek, 36g żółtek, 25g owsiane, 5g otręby, 15g miodu (wiem, że jest zły, ale tak mnie gardło bolało, że ledwo co mówiłam, więc wypiłam herbatę z miodem i [...]