pilka

Witam! Nie wiedzialem za bardzo gdzie mam otworzyc temat wiec wrazie czego prosze o przeniesienie. :) Mam pytanie odnosnie gry w pilke nozna. W przeciagu tygodnia gram okolo 3-4h. Czy gre w pilke mozna zaliczac do treningu areobowego?

Witam. Chciałbym się was poradzić w sprawie treningu nóg. Otóż sprawa wygląda następująco. Od kiedy rozpocząłem przygodę z siłownia pogorszyła się moja technika w piłce nożnej i tu moje pytanie czy na te pogorszenie może mieć wpływ trening nóg??

jak w temacie mam problem jak zatrzymać katabolizm? znajomy polecał BCAA brać przed każdym meczem i treningiem piłki i to podobno ma działać co wy na to powiecie?

Witam, Mam pytanko. Jako, że nie mam w domu ławeczki, ani nic podobnego to moje pytanie brzmi: mogę ławeczke do wyciskania zamienić na piłke gimnastyczną i na tej piłce własnie wyciskać hantelki?

Witam, szukam cwiczen na pilke lekarska z dwoma uchwytami 10kg. Troche szperalem,ale niewiele znalazlem. Chodzi mi o cwiczenia pod sztuki walki. szybkosc i sila dynamiczna. Jestem za granica i trenuje w domu. Dzieki pozdro.

biore bcaa i czuje zmeczenie czy to mozliwe?biore z olimpu ,niby lepiej sie czuje ale przychodzi zmeczenie podczas treningu i zle mi sie oddycha ,gorzej niz przed braniem prosze odpowiedziec czy to mozliwe i czy mozna laczyc bcaa z tusipectem?

Mam takie pytanie ... Trenuje pilke nozna od malego szkraba treningi mam codziennie i tu sie zaczyna pytanie czy po treningu bde mogl isc odrazu na silownie planuje chodzic pon sr pt chcialbym przybrac na masie i sile wzrost 185 waga 66.8 Z gory dziekuje

Siemanko! Wie ktoś jak przymocować piłeczkę do czapki? Mam czapkę, piłkę tenisową i sznurek gumowy, sznurek przymocować trzeba do czapki z tym nie mam problemu, ale jak przebić przez piłkę i żeby trzymała tenisówkę?

Witam ! Mam pewien dylemat. Od 6 lat trenuje pilke nożna mam 15 lat, 172 cm wzrostu i ważę 54 kg i mam pytanie czy jak zacznę dużo jeść i cwiczyc ogólnie robic masę mięśniowa to przeszkodzi mi to w piłce np. Stracę na szybkości?

Ułożyłby mi ktoś dietę jak jeść co dodawać do posiłków mniej więcej o której jeść itp. Gram w piłkę i chciałbym zacząć ćwiczyć + piłka nożna,a dieta to pierwsze.Dostosuję się jak ktoś mi ułoży taką dietkę. Waga:67kg. Wzrost:185cm

Mam zamiar kupić piłkę do siatkówki do gry na trawie. Wcześniej grałem przez 2 lata piłką Adidas Vuelo i chciałbym żeby ta piłka była lepsza i wytrzymała. Cena do 70zł. Jaką polecacie?

mam dobry czas na 900 metrów 4 minuty i 5 sekund?

czy messi jest najlepszy bfduhg wf ewufg brewtg rwetretirhgir eht reituwyri iewiriotuiriuhijgfbhiruohy r eurtye95ty nrehtgire reytireutgregturetgrehthyu ruy rtu h gh ghe5ty5euyhret u rt yurt uytgh dfh dgh rt uyh y rehg hjtrhutyhtruytryurtururweuhtrgfhthjyejetyijetyu

Czy uprawianie piłki nożnej może wpłynąć ujemnie na wyniki w kulturystyce?

Wygraliśmy rozgrywki w mieście (powiatowe) jedziemy dalej, gram na prawym skrzydle i jest zgrzyt bo jestem prwo ręczny bardzo ciężko mi z tamtej pozycji strzelić bramkę. Mógłbym prosić o jakieś rady??

tak jak w temacie dawkowanie Greena co myslicie DT przed i po trenie DNT w porze treningu moze inaczej ?

Mam pytanie czy dieta wysokotłuszczowa jest ciężkostrawna ? Chodzi o tłuszcze zdrowe oczywiście. Czy sprawdzi się w piłce nożnej ?

zabawa jak można zastosowac w klasie pierwszej podstawowej z piłką lekarska kilka takich zabaw które mozna wykorzystac w nauce z dziecmi w szkole podstaowej dla klas 1-3.Zbawa lub gra z pilka lekarską.

jak barbzo dobrze grać w piłke bo mam 2 kolwgów którzy są troche lepsi a ja chciał bym być lepszy od nich jak mam to zrobić prosze pomurzcie mi z góry dzięki a i czy to ma rórznice jakom piłkom gramy mocno napompowanom czy słabo. pozdro..............

gdy bramkarz interweniujac w polu karnym zle upadajac nabywa sie kontuzji i niemoze dalej interweniowac lezac w polu karnym wzywajac pomocy . przeciwnik kontynuluje gre poczym strzela bramke czy sedzia powinien przerwac gre czy nie ?