pilka

A piłka nożna nie będzie przeszkadzać?? A może pomoże?

Nie odchudzaj się przed okresem dojrzewania. Na pewno nie kosztem odżywiania. Zabierz się za sporty typu piłka nożna, basen, rower, może jakieś SW.

ale kiedy ja za pilka latam tesh mi tak sie dzieje

1) jest po 23 więc nie będę lustra szukał. zrobię jutro. opisać mogę tak dość spory brzuch,pierśi no odstające. 2)17lat. 3)waga 78-80kg/wzrost 181cm. 4)2 miesiące intensywnie.wcześniej bieganie rower i w domu orbitrek plus jakaś piłka z kolegami. 5)Cel numer 1 to wytopić brzuch,pierśi potem zbudowanie czegoś lepszego. chodzi głównie o mięśnie [...]

kumaniek dzięki za sogacza A jeśli chodzi o piłke refleksówke-jest to piłka zawieszona na 2 gumach,tzn jeden koniec zawieszony jest na suficie,2 przymocowany do podłogi.To wszystko musi być mocno naciągnięte. W zależności jak to mocno uderzysz to Ci sie to wraca do Ciebie,wtedy robisz uniki itp. Nie umiem Ci tego tak fachowo wytłumaczyc,potem [...]

[...] zeby chciec cos osiagnac trzeba miec cel a zeby miec cel trzeba miec determinacje!! Jak chcesz cos osiagnac to robisz to z wielka niechcecia!!?? Masz tez racje ale to nie tylko osiagniecia!! Chlopak mowil ze go to cieszy bo pilka nozna to zabawa. Postawi sobie cel i ma sprawe zalatiwona!! Wystarczy determinacja i wytrwalosc i wiara w sukces!!

Casanova to Ty się zastanów.Ile jest na świecie osób,które robią coś wbrew sobie,byle to osiągnąć??(Kasa,Sława).Pisałem o tym,że sukces powinien wychodzić z miłości do tego co się robi (w tym wypadku piłka).To oczywiste,że jak coś lubisz to chcesz coś osiągnąć.Ale przecież jest wielu,dla których chęć osiągnięcia czegoś jest większa niż sama miłość [...]

przede wszystkim jaki masz typ budowy ? wypełnij profil... 1. Bialko pow. 2,5 moim zdaniem nie ma sensu 2. 5g węgli to nie tak dużo 3. bieganie 30min jeśli chodzi o spalanie FATu nie ma sensu 4. piłka nożna nie jest najlepszym rozwiązaniem na spalanie FATu ponieważ tętno strasznie skacze ale jeśli już musisz grać(ja też gram) to przed i po stosuj [...]

moim zdaniem pilka nozna bedzie oki !!! to taki nieco trening interwalowy ktory o wiele lepiej spala tluszcz !!! pozdro

Zgodzę się, poniekąd już to przyznałem pisząc o Pucharze UEFA. Ale piłka jest okrągła...

watpie aby ludzie z moto chcieli osobne forum, na inso im chyba dobrze, choc kto wie ja kiedys myslalem o osobnym forum o Piłce Nożnej, ale jednak chyba nie tu moj zarcik prima aprillisowy http://www.sfd.pl/pilka%2Ekatalogi%2Epl-t324942.html Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2007-05-01 17:51:27

Machanie nogami jak Cristiano Ronaldo nad piłką, zobacz jak robi to szeroko i szybko a najlepsze jest to że w pełnym biegu, dlatego wielu obrońców daje się zwieść bo nie wiedzą w którą stronę On pójdzie:) Robiąc szerzej możesz bardziej balanswoać ciałem na boki i to jest w tym najlepsze bo obrońca nie zawsze odczyta Twoje inetncje...:)

no stary ... krótka piłka ... czekamy !!!! BiG racja

Przecież nie mówie,że pływanie jest tak kontuzjogenne jak piłka nożna na przykład.Po prostu mój "defekt" nastąpił bo nieuważałem( a nie technika, co ona wogóle do tego ma?), tyle.:))

Właśnie tu jest problem nie wiadomo tez jaki masz typ budowy bo jeśli jesteś ekto to poza siłownią nie wskazany jest żaden ruch.A piłka nożna ma to do siebie ze jest sportem bardzo energicznym i w trakcie treningu dużo ze swojego dodatniego bilansu spalisz biegając.Pozdro

,,zib23 masz racje , wszyscy bredzimy sztuki walki i piłka nożna są bardzo do siebie podobne, rzekłbym prawie takie same taki bokser, już nie wspomne o sportach chwytanych to się dopiero na biega no i jeszcze sporty wodne, w tych łódkach to aż się chce biegać dookoła burty '' Ty myslisz ze bokser stoi przed workiem i leniwie w niego uderza? [...]

Ja tu chyba za dużo nie poradzę . ;p Myślę , że powinieneś jak jest tak ciepło biegać do lasu ubranym w bluze , żeby się ostro wypocić , przez 2 tyg może coś to chyba da i przy okazji wrócisz do jakieś formy ... Pobiegaj tydzień codziennie z rana, a pod wieczór pobaw się z piłką . W 2 tygodniu dodać jakieś ćwiczenia szybkościowe, żebyś w okresie [...]

Więc jak mierzysz biceps to teżnie sam ale z tricepsem ale napiety jest biceps a jak mierzysz triceps to też nie sam ale z bicepsem ale napiety jest triceps bynajmniej tak mi się wydaje ale przejdźmy do rzeczy :D więc ogólnie o mnie Płeć: mężczyzna Wiek: 16 lat Waga: okolo 85-86 kg Wzrost: 178-180 cm dokładnie nie wiem Cel treningowy: masa,siła [...]

[...] taka moda teraz Jak masz coś robić na pół gwizdka to lepiej nie rób. Zmieniony przez - kamil1239 w dniu 2012-03-08 21:35:18 Teraz? A kiedys nie bylo mody na picie? Polscy pilkarze za czasow najwiekszych sukcesow dawali w czajnik ostro i jakos potrafili wygrywac. No ale wedlug was to patologia byla. To jak nazwiemy sieroty ktore dzisiaj za [...]

niestety ale polska piłka to syf moze dzieki Dziurowiczowi cos sie zmieni