pilka

[...] (Oczwiscie zmniejsza a nie zwieksza.) Experyment Wez mlotek i uderzaj z taka sama sila w pilke/kule bilardowa/cos innego co sie toczy, raz jedna strona mlotka (ta szersza) a raz druga (ta waska). Porownaj jak daleko leci pilka. Jesli nie oszukiwales, to poleci tak samo daleko "I don't want knowledge, I want certainty" -- David Bowie

[...] artykułu, ale tu też wrzucę, bo uważam, że warto przeczytać. Nie trzeba się zgadzać z opiniami w nim zawartymi, ale można sobie pewne sprawy przemyśleć. http://www.sport.pl/pilka/1,65029,4316428.html Najlepsze jest ostatnie zdanie: Szkoda, że kibole są aż tak beznadziejnie głupi. W przeciwnym razie być może wreszcie by pojęli, że jeśli nie [...]

Wiem, wiem Baca, jeden taki temat jak najbardziej pasuje do działu. Tylko Legia zdajsie uważa, ze cała piłka zaczyna się i kończy na temacie kiboli.

[...] Zwykły roztaw podciąganie 3s po jakieś 15-12-10 Tricpes: Uginanie ramion z sztangielką obu rącz za głowy leżać ciężar mały nie więcej niż 10KG!! 3s 10 Piątek:Bareki,Biceps -Unoszenie sztangielek bokiem siedząc malutki cieżar po 20ruchów 2s -Podciaganie na drożku pod chwytem 3s po 12-15razy Takie coś możesz ćwiczyć no i oczywiscie pilka basen wf

moze jakas gra? jesli masz mozliwosci piłka nożna rugby lub koszykówka napewno by cie któryś z podanych sportów bardzo wymęczył:)

Ja po treningu zawsze piłka nożna, koszykówka lub coś takiego. Zespołowe, zmachasz się, i pójdziesz spać jak dziecko .

Cześć wam. widzę temat o siatkówce który jest ciągle aktualny to napiszę w nim swój problem. Może ktoś mi pomoże. Mam 17 lat waze z 65 kg. Wzrostu mam niestety tylko z 175 cm ale mam nadzieje ze urosne jeszcze. Wyskoku mam teraz moze ponad 70 cm z miejsca. Moim problemem jest to ze z nabiegiem do ataku bez piłki wyskakuję z pół głowy nad taśmę. A [...]

atakować umiem, ale chcę atakować przy moim maxymalnym zasiegu bo dzieku temu bede mial znacznie wiecej możliwości. Zobacze blok, zobacze ustawienie, będę mógł bardziej omijać blok itd. Z piłką niemogę jakoś się tak skupić by jak najwyżej wyskoczyc i wtedy walnąć...

Twoj organizm jest młody i sie rozwija dlatego nie bedziesz miał problemu z tym co piszesz, nie szukaj jakis specjalnych bodzcow z zewnatrz na siłe! biegaj(kondycja) itd, ewentualnie mozesz poczytac o treningu domatora jako ogolnorozwojowka napewno Ci sie przyda. a tak to piłka i na boisko

Płeć : mężczyzna Wiek : 15 lat Waga : 65kg Wzrost : 173cm Cel treningowy : rzeźba Dostęp do sprzętu : domowa siłownia Staż treningowy na siłowni :brak*********e inne sporty :pilka nozna Dieta : brak Przeciwwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : brak Przepraszam ale przy kopiowaniu przeoczyłem i mi się tak zaznaczyło

u aineko roznica w ciele jest fenomenalna a schudla 2kg, wiec raczej nie o kg tutaj chodzi... takim podejsciem to schrzanilas sobie metabolizm haha#-P teraz musisz to naprawic jakbys chciala zmienic trening to tu http://www.sfd.pl/-t438773.html - trening z piłką w domu http://www.sfd.pl/-t803543.html - trening dla zupełnie zielonych [...]

sweetcandy samochody, pilka nozna i piwo to nie jedyne tematy facetow wrecz przeciwnie ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

wygląda ciekawie, dzisiaj wypróbuje :) nie wiem czy 4 ćwiczenia 8X8 to nie za mało ale zobaczy sie ;) u mnie na treningu na wytrzymałość robimy tzw. stacyjki Każda trwa 1,5minuty , potem 30s przerwy i następna 1. Worek, tylko ręce 2. Worek, tylko kopnięcia 3. Worek, tylko kolana 4. Worek, wsztstkie kombinacje. 5. Skakanka 6. Bieg bokserski ( w [...]

Słuchaj miales mi dac znac co z paczka jak dotad cisza. Odebrales czy nie krotka piłka? Ciezko napisac? Zmieniony przez - *****_89x w dniu 2011-07-03 18:16:42

Jodan powiem Ci że czuje sie świetnie. Na razie jeszcze nie zacząłem z siłownią ale zawsze 6 dni w tygodniu sie ruszam.Poniedziałek, środa, czwartek bjj a wtorek, piatek i niedziela to biegi lub piłka nożna, ale tak jak pisałem zamierzam zaczać treningi na siłowni. Wszystko uzupełniam dobrą dietą (zmodyfikowana z czasów jak ćwiczyłem na mase [...]

Płeć :męzczyzna Wiek :17 Waga :72 Wzrost :181 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :2,5 roku z przerwami Uprawiane inne sporty :piłka nozna na wf w srode 2 godz lekcyjne i czwartek 1 (tylko w noge gramy praktycznie ) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztangielki,ławka ze skosem,sztanga,wyciąg, za kilka [...]

SW to nie jest piłka nożna... Ze wyjdziesz na dwór i tam sie jakis zwodów nauczysz i kopniesz pilke. Jak chcecie posparowac to sie zapiszcie na cos. Bo tak tylko zlych nawykow sobie narobicie i potem bedzie ciezko sie przestawic. ;)

[...] powt. 3sesja (a)-5 powt. itd. jesli to blad i powinno sie wszystko robic po 5 powtorzen to napiszcie. no i wiadomo: pon.-a sroda-b sobota-a pon.-b itd. wtorek czwartek brzuch a w piatek pilka nozna Jesli chodzi o diete to wiem o co chodzi i nie piszcie mi o tym, chodzi mi w tym temacie o wybor lepszego planu i ewentualnej korekty. Z gory dzieki

http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html - tu masz fajny art, tam masz wszystko Piłka nożna nie przeszkadza, po prostu bedzie trzeba wiecej jesc

woda juz powoli schodzi mniejsza ilośc węgli , czysta micha może tez stres odkręcił kran ze zbiornikiem %-) wczoraj troche pobiegalem 10x10 , poskakalem w dal z miejsca porzucalem pilką i dzis mam zakwasy na łydkach i piszczelach 88-) jak ta kondycja szybko ucieka..