pilka

Płeć : Mężczyzna Wiek :25 Waga :80 Wzrost :177 Cel treningowy : sylwetka jaką ma Brad Pitt:D Staż treningowy na siłowni :miesiąc Uprawiane inne sporty : rower, piłka nożna,koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : dostęp do większości sprzętu Dieta : brak Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy [...]

ANKIETA Wiek :16lat Waga :75kg Wzrost :186cm Obwód pasa:90cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 55cm Obwód łydki :37cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) Worek treningowy 1 raz w tygodniu Siarka,pinpong lub piłka nożna raz w tygodniu Ograniczenia żywieniowe :Ryż oliwki nie lubie Stan zdrowia:B.dobry Preferowane formy [...]

tego twarogu jej wyrzuć z kolacji, po co? Wogóle IMO za dużo białka jak dla kogoś, kto nie trenuje. A poza tym jest fajnie, pozwól jej zjeść czasami rano owoc jakiś. Ma być zbilansowana redukcyjna I zagnaj ją do ćwiczeń, w domu też może, a Obli pisze rewelacyjne treningi domowe Wystarczy piłka i 2 sztangielki...

http://allegro.pl/pilka-nike-t90-premier-team-sc1909-atest-fifa-i4133867678.html TU LEPIEJ WIDAC TO NIKE :) a wgl czy taka nike by sie długo trzymała bo mi sie wydaje ze te nike sie Szybko Rozp*****laja ;/

hrhrhr kolego ale wiesz ciężko zrobić tak żeby ścisnąć brzuch i tylko mięśnie złapać , masz 17 lat , ćwicz na siłowni , przyłóż się do diety , jedz zdrowo , wyrzuć słodkości i niezdrowe tłuszcze , czasami pobiegaj a najlepiej angażuj się w gry zespołowe z kolegami np. piłka nożna , koszykówka , siatkówka , albo w tennisa z kimś pograj , zamiast [...]

Sporo. Siłownia jednak nigdy nie stała na 1 miejscu, dochodziła do tego nauka, boks, tenis, czy nawet piłka ręczna. Siłownie traktowałem jako rekreacyjną część, a teraz chciałbym to zmienić. DLATEGO, nie rwę się od razu na trening, tylko grzecznie pytam co mógłbym zmienić i poprzestawiać. I liczę na pomoc takich specjalistów jak TY. :) Czy po [...]

Witam, a ja mam takie małe pytanie pytanie ;) mam zamiar kupić pack odchudzający ponieważ przez wakacji mała oponka się zrobiła >.< i mam pytanie do stosowania tego preparatu ;) zazwyczaj w tym czasie prowadzę dosyć aktywny tryb życia... mam przeplatany trening siłowy+aerobowy natomiast w inne treningi bieganie/piłka nożna więc stosować [...]

[...] to dupa i koniec i kropka a nie takie tam stykanie sie z lawka zeby tylko bylo};-) przeciez np w pilce noznej GOL TO GOL czyli caly obwod pilki poza linia bo jesli nawet pilka styka sie z linia chociazby by pare cm to bramki nie ma wiec u nas tez powinno byc jasno i prosto8-) pewno jeszcze wiele aspektow przeoczylem jak sobie przypomne to [...]

j/x-ray i seewy (też jestem za siatkoowką) - sam dział siatkoowka moogłby być martwy; jeśli jooż to gry zespołowe loob coś w stylu piłki "niekopanej" (siatka, kosz, piłka ręczna, tenis, ping-pong%) etc.)

Trzeba wymyslec nazwe nowego dzialu nie bedzie to siatkowka/koszykowka raczej cos w stylu 'gry zespolowe' ale np. zawierac musi sie tam tez tenis 'pilka niekopana' troche srednio imho pasuje jakies lepsze propozycje?

'pilka niekoniecznie kopana' ?

Piłka bez granic ?? Dobre ??

"Piłka, której nie kopiesz"

"Piłka, do ręki" Moje lepsze

Hehehe dobre Moja propozycja to "Pilka odbijana i uderzana"

jest juz dzial "pilka nozna" wiec gdyby zostal stworzony dzial "gry zespolowe" to byloby troszke absurdalne, a gdyby powstal dzial "siatkowka" to pasjonaci innych sportow żadaliby utworzenia innych dzialow... trudna sytuacja

Piłka ręczna(treningi 3x1,5h) siłownia 5x w tyg., rowerek stacjonarny1-2 razy w tyg. bieganie 1-2 w tyg., Orlik(boisko) z kumplami 2-3x w tyg. Dieta 1600 kcal/

Postaram się wieczorkiem. Zaraz trening. Jak będzie zainteresowanie to jest tego naprawdę dużo. np. ZESTAWY SPORT I REKREACJA -Sporty walki przed i po walce (chyba raczej tradycyjne) -Zapasy przed i po -Przed bieganiem -Po bieganiu -Piłka nożna przed i po -Plywanie ZESTAWY CODZIENNYCH CWICZEN ROZCIAGAJACYCH -rano -przed i po spacerze -po 50 roku [...]

17 lat szybka przemiana materii, 2-3 w tygodniu piłka nożna 1,5h i w dodatku jakiś śmieszny trening domatora. Kolego, w mojej opinii... nie zrobisz masy... Ogranicz trochę tą piłe i weź się za normalny trening typowo na masę. Budżet 100 zł na odżywki to niewiele :/ dieta, gainer na jej uzupełnienie i będzie dobrze ;)

Piłka nożna Ranking FIFA: Zasady ustalania Ranking FIFA jest ustalany na podstawie wyników pierwszej reprezentacji kraju, który jest członkiem FIFA i rozgrywa mecze międzynarodowe. Nie bierze się pod uwagę wyników reprezentacji juniorów i kobiet. Przy klasyfikowaniu zespołów bierze się pod uwagę mecze: - mistrzostw świata - eliminacji mistrzostw [...]