pilka

ja bym spróbowal na Twoim miejscu, nikomu nie uwłaczając ale polska liga jest marna, przygotowanie motoryczne wielu piłkarzy ekstraklasy czy nawet reprezentacji delikatnie mówiąć kiepskie, system szkolenia katastrofalny-może dobrze, że nie miałeś z nim styczności, tylko musisz sobie odpowiedzieć czy jesteś w stanie podołać fizycznie(nie jesteś [...]

Najlepiej idź do sklepu, w którym to kupiłeś i zgłoś reklamację. Chyba nie jest to normalne, że po jednym dniu jest problem z balonem. Porządna piłka powinna służyć przez kilka sezonów. W sklepie powinni Ci uwierzyć, bo raczej trudno "popsuć" piłkę po pierwszym dniu

Staram sie utrzymywać dietę, jem duzo produktów zawierajacych białka i węglowodany, makarony ryże jogurty itp. Lecz, czynnie uprawiam sport, piłka nożne siatkówka koszykówka, biegi przełajowe, dlatego szybko spalam kalorie

Dolaczam obiecane tlumaczenia. Po kolei. Miesnie brzucha: Tutaj nie powinno byc chyba wiekszych problemow. Pierwsze cwiczenie - nogi 90 stopni i staramy sie dotknac dlonmi piet. Drugie cwiczenie - wyprostowac nogi i starac sie dotknac kolanami klatki piersiowej. Trzecie cwiczenie – boczne brzuszki, lezac na jednym i na drugim boku. [...]

mifu chyba? Nie zrozumiałeś tego co chciałem powiedzieć.Ja nie uważam i nie dzielę zawodów na lepsze lub gorsze!Jestem pasjonatem tego sportu od wielu lat i rozumiem trenujących którzy chcą ciężko trenować i wygrywać fajne nagrody ale to nie zmienia faktu ,że nasza dyscyplina nie była nie jest i nie będzie sportem "dochodowym" jak np. [...]

1. Masa 2. Dzielony - tylko góra, piłka nożna mi starcza :D 3. Tutaj nie wiem o co chodzi, mam tylko 2 hantle i drążek 4. 30 - 45 min @ W sumie znalazłem sobie taki cykl pompek więc wystarczy rzucić mi jeszcze jakiś cyckl z hantlami/drążkiem na te wszystkie bicepsy, tricepsy i inne g****. ;p Zmieniony przez - ArchAngelRafael w dniu 2013-09-05 [...]

wlasnie i tujest problem mojogrganizmjest bardzo dziwny......bardzo szybkosie regeneruje cwicze 6 nawet ostatnio bez przerwy oprucz tego basen plus pilka...... i codziennie wracam na silownie i mam sile na pelny i intensywny trening. jezeli chodzio ilosc stosowanych srodkow..... zawsze mialem tak zemusialem wypic raz wiecej niz koledzy, zawsze [...]

Ja w okresie powrotu do formy po poł roku siedzenia na dupie brałem TSE i jestem zadowolony. Z tym, że ostro zapi....ałem. Siłownia + Stójka + Bieganie + Piłka nożna. Więc nie jestem w stanie ocenić ile roboty wspomógł spalacz i jaki % tego co spaliłem zawdzięczam jemu. Na pewno w dni nietreningowe (o ile takie w ogole miałem) zmiekczal apetyt i [...]

mam wierszyk o rasiaku -- BAJKOWA KRAINA -- Drewniany ojciec, drewniana matka Drewniany sąsiad i z drewna sąsiadka Drewniane ubrania, drewniany koc Drewniany księżyc w gwieździstą noc Z drewna tależe, książki i szafy Drewniane chmury, ptaki, żyrafy Drewnianą piłką drewniaki grają Drewniane trąbki kibice mają W drewnianym domu [...]

[...] nazwisko zobowiazuje - Gregory Woodenleg!!! Przeciez Grzesio tak dobrze spisuje sie w lidze angielskiej - udalo mu sie nawet "zdobyc" asyste bo ktos go kopnal pilka w glowe i sie od niej odbila... To przypadkek ze w czasie meczu z Austria koledzy tak silnie podawali pilke do Grzesia ze sie od niego odbijala jak od kolka... I to z [...]

Na razie wrzuciłem filmik na patrz.pl, wprawdzie nie mam tam konta, ale wygląda na to, że działa. http://pilka.nozna.na.sfd.patrz.pl/

super -kaczy-, że wrzuciłeś ale super by było jakby ktoś jeszcze wrzucił na http://pl.youtube.com/ i dał słowa kluczowe piłka nożna i www.sfd.pl łatwiej będzie znaleźć. Chyba, że -kaczy- ma możliwość (chyba ma) edytować słowa kluczowe i kategoria sport oczywiście.

no i co zrobić ... nie zależy im na tym najwidoczniej . Polska piłka nie pnie się w górę tym bardziej nie dziwi taki obrót sprawy . Jednak nie wyobrażam sobie by mecze repr. Polski były omijane przez TVP1 czy TVP2.

Chciałem dać komus soga z tej zazdrosci ale niestety nie wszedł Nie liczyłem podwujnie Sporty były prawdziwe ! W wieku 8 lat były zapasy, potem piłka nozna i przez jakis czas hokej równolegle, potem kung-fu , a obecnie piwniczna pakernia i spadachroniarstwo.

Jeszcze jedno, napisałem pytanie w temacie 'CYKLE KREATYNOWE-PRODUKTY I DAWKI' ale nikt mi nie odpowiedział do tej pory, i mam teraz parę następnych pytań ale nie tyczą się wyłącznie kreatyny więc dopiszę tu ;d. 1. Jak powinienem ten zestaw (zestaw rozpisany niżej) najlepiej dawkować zakładając, że: PON: DT (klat-tric) WT: BJJ* (ok. 100min) ŚR: DT [...]

Też sobie tak mówiłem, ja i biegać ? :P Zaczynasz od 3 minut, potem jest coraz łatwiej... dochodzisz do 10-15-20-30 i tak z górki ;] ! Grunt to to co masz w głowie. Musisz się dobrze nastawić i liczyć się z ciężką pracą. Jak chcesz możesz zacząć pierw jezdzić na rowerku, ale bez biegania się raczej nie obędzie. ! Słuchaj fajnymi przykładami [...]

ok czyli śniadanko musli , 3 jajka gotowane , warzywko mam tą dietę śniadaniową ciągnąc cały czas czy mi to nie zbrzydnie jedzenie tego samego na okrągło ok ale teraz z tym problem z rozpiską czytałem te 2 działy z ACT z tego co czytałem to to jest dopiero dla początkujących nie wiedzących co i jak ja już miałem styk z ciężarami 4 miesiące ale się [...]

To jest taka piłka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0091e6346c0d4db789d12221c09e2feb.jpg

piłka leciala prosto w Niego i On juz wyruszał do pilki bo myslal ze bedzie nad murem. Musial to obronic przeleciala mu nad noga i wygladalo to tak jakby uciekal przed nia Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2006-06-21 18:32:33

[...] z koksem!! Nie chce przybierac wiecej kg tylko poprawic wyglad miesni. Staż treningowy na siłowni : 2 lata + (na poczatku cwiczylem bez wiedzy :/) Uprawiane inne sporty : pilka nozna amatorsko Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : lawka z kazda regulacja, sztangi, hantle, drazek, modlitewnik Dieta : masowa [...]