pilka

Płeć : mężczyzna Wiek : 31 Waga : 78kg Wzrost : 180cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : łącznie ok 2 lat, od 6 mcy regularne ćwiczenia Uprawiane inne sporty : piłka nożna (ok 1-2x w tyg) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka, hantle, drążek, taśma trx Dieta : 3000kcal Przeciwskazania [...]

A ja mieszkam w tarnovie :P mnie kibicowaie nie interesuje tylko pilka ... nom tez prawda musze znalesc dzien w ktorym bedzie odpoczynek ...

Panowie więcej sportów wytrzymałościowych typu bieg lub piłka...to naprawde pomaga

[...] nie wiemy z kim gadamy. z twoim podejsciem do diety nie masz czego szukac w tym sporcie!!! no chyba ze cwiczysz dla samego cwiczenie a nie dla rozwoju sylwetki, to nie jest pilka nozna ze sie je co chce i bramki sie strzela tu zeby cos osiagnac odpowiednie zywienie jest podstawa. i nie ma co sie denerwowac bo na tym forum nikt nie chce nikomu [...]

zauwazylem ze post juz taki byl i sie cieszyl duza popularnoscia...wiec przepraszam za dubel znalazlem jeden z mich wsadow...jest bardzo amatorski i pilka do reki ale taka byla na hali:) teraz bedzie juz pila do kosza:) http://www1.zippyshare.com/v/19240169/Ja_5.3gp.html

no mialem juz wrzucic cos z pilka do kosza ale los tak chcial ze na hali mnie nie bylo:/ i nic nie zrobilem, ale jak tylko takie cos zrobie to na pewno wrzuce i postaram sie zrobic jakies lepsze ujecia...nie mam mozliwosci robic wsadow na 305 bo mam tylko do dyspozycji 315 a to jest roznica:) ale jak sie chce to sie zrobi!!:) pozdro Janu!

troche offtop ale też o koszykówce a nie chciałem nowego tematu zakładać. W koszykówce liczy się gdzie jest gracz czy piłka (chodzi mi o to kiedy są auty). Mi sie zdaje że tam gdzie sie stoi odwrotnie do piłki noznej, ale nie jestem pewien.

jak wyjdziesz z pilka, wtedy jest aut.

jak bym dał w tle jednak kibiców a nie szre tło, a piłka moze byc albo patera bo tez okragła

[...] propozycje, ale chyba nie warto jesli nie bedzie mozliwosci Chcialbym jakos rozreklamowac forum Jak wczesniej napisano na forum mozna wchodzic poprzez ten adres: http://pilka.forum.glt.pl/ i na bannerze powinno sie to znalezc. A wiec czy macie jakies propozycje Wiem ze jest wymiana bannerow, ale z praca Mateo raczej nie mozna na to liczyc [...]

Wysokiej jakości piłka meczowa,FIFA APPROVED rozm.5

Piłka treningowa na naturalne nawierzchnie rozm.5 fajna

Piłka treningowa na naturalne nawierzchnie,atest FIFA INSPECTED,rozm.5

Dobra treningowa piłka na naturalne nawierzchnie,atest FIFA INSPECTED,rozm.5

[...] tak sie stalo, gdyz czasami gralismy na betonie ale nawet jak na piachu sie gra to sie niszczy bardzo, a zniszczona juz wyglada 'ochydnie' (moze przesadzilem troche z tym okresleniem , ale ladna nie jest), tak z reszta jest przeciez z kazda pilka chociaz total 90 jakos sa tak jakby niezniszczalne dluzej wytrzymuja moim zdaniem od rotteiro

[...] 4ty..wyszlo wiecej bialka (165g) ale to chyba nie przeszkadza a z tego co czytalem to nawet lepiej (chyba), tym bardziej ze w wakacje na pewno bede sie wiecej ruszal (rower, pilka nozna, cwiczenia w domu). cos jeszcze uwazacie ze powinienem zmienic czy juz wszystko w porzadku? z gory thx, pzdr 1 Płatki kukurydziane 75g 6,9 2,5 83,6 Rodzynki [...]

Jak dla mnie to lipa. Gorna gume(naprezona) przymocowalem normalnie do haka, a dolna do ciezkiego hantla. Po kazdym ciosie (nawet lekkim) pilka strasznie latala wiec kombinowalem z naprezeniem gum itd aby przestala tak latac. Za kazdym razem bylo to samo - po kazdym ciosie latala gdzie chciala i ogolnie dobre trafienie w nia nie bylo wykonywalne w [...]

Polska piłka jest mierna. Bo "Euro im zwisa" - http://www.efakt.pl/ Gdy nasi piłkarze w fatalnym stylu przegrywali w mistrzostwach Europy, Michał Listkiewicz (55 l.) miał to w nosie. Prezes Polskiego Związku Piłki Nożnej opalał się nago w opustoszałej bazie polskiej kadry w Austrii. Dla niego Euro było kolejną atrakcyjną wycieczką. Oby [...]

[...] to mija się z celem pływanie. Wytłumaczysz dokładnie o co Ci chodzi bo nie rozumiem. Dzięki za odpowiedzi. "Pokazcie mi sportowca ktory jest zdrowy? spojscie na nogi pilkarzy". W części się zgodzę ale tylko w małej części. Wiadomo, że kontuzje będą, ale sport to zdrowie, więc jak sportowiec może być nie zdrowy? A kontuzje, a [...]

O kreatynie zapomnij to za 2 lata teraz ci potrzebna nie jest. Lepiej kupić karnet na siłownie bo sama sztanga czy hantle wiele ci nie dadzą szczególnie to 23,5 kg takiego to jednego hantla możesz kupić a nie sztangę. Kreatyna naturalnie występuje w organizmie więc sztuczne do końca to nie będzie i przy dobrej diecie i regularnych ćwiczeniach [...]