pilka

Uprawiane inne sporty: pilka nozna SZCZEGOLY

Tak czytałem troche jak strzela Cr9 i przypomniał mi sie strzał Hondy w meczu z danią Zobaczcie na ten obrazek http://fotoo.pl/hosting-zdjec/2010-07/b226b739/bez tytułu.jpg.html Zobaczcie na ułożenie ciała Hondy ON kopie z lewej czyli jak by kopał z prawej (tak będę tłumaczył bo jestem prawo nożny) To lewa noga ma być ułożona tak jak prawa [...]

kreatyna przed pilka i po silowni moze byc. wegle i bialko wg brakow jak ci pasuje. jak nie ma potrzeby to wystarczy posilek po silowni czy pilce;-)

płec- wiadomo;) wiek- 17 zaraz 18 waga- 65 wzrost- 182 cel treningowy- ulepszenie wyglądu: biceps, klata staż- brak*********e sporty- piłka nożna sprzęt- ławeczka płaska, wyginana, gryf prosty x2, łamany, obciążenia ok. 90kg dieta- nie mam (na razie) przeciwwskazania- brak suplementy- nie biore i nie bede

stam_31 widzisz ile kolega ma lat ? do autora - w tym wieku plan treningowy dla Ciebie: pompki, drązek, piłka nożna, siatkówka, basen, biegi itd... Pozdro!

zapomniałem dodac że gram w klubie (piłka nożna) ale teraz przerwa zimowa

Hymm staż mam dosyć duży 5 lat siłownia,piłka nożna,układanie diety dla siebie i przyjaciół. Troszkę się na tym znam dlatego nie pytam się jakie odżywki tylko jakie efekty w związku z ich ewentualnym zastosowaniem. Śmieszy mnie troszkę i dziwi czemu nie które osoby na tym forum doradzają stosowania odżywek(chodzi tutaj o barierę zdobytego [...]

krotka pilka kolejny pajac.

Gdzieś czytałem, że może to być zapalenie okostnej. Sam mam coś podobnego tylko że ja biegam na dystansie 5km pomimo tego bólu. Intensywność tego bólu jest różna. Zdarza się, że jeden dzień prawie nie boli a w kolejny boli nawet przy odpoczynku. Z początku (2 miesiące temu) bolało mnie w wewnętrznej okolicy golenia lewej nogi i myślałem że to [...]

w klubie się trenera zapytaj... my tu się zajmujemy kulturystyką a nie piłka ręczną, chcesz gotowca kulturystycnego to proszę http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html

Może inaczej-bezpośrednio aeroby nie sprawią, że przybędzie nam masy ale np. to, ze poprawią nam wydolność może polepszyć nasze warunki do zdobywania masy. W końcu jedną z zalet aerobów jest...hmm jakby to wyrazic po polsku?-zwiększenie witalności?energii? Ehh, tak to jest jak się ogląda/czyta niektóre rzeczy po angielsku, a potem ciężko jest to [...]

oks dzieki a jeszcze pyt a przy robieniu masy jak rozlozyc w/b/t ?? waga 85 kg, 180cm wzrost, 4x silka, 2x pilka w tygodniu mysle ze jestem mezo-endo 3000kcal 2 bialka, 4 wegle, reszta tluszcze ?? ok?? czy jakos inaczej?

Coś słabo biegasz przy tej piłce jak masz brzuch. IMHO sama piłka wystarczy - byle byś biegał.

piłka + rowerek jeszcze lepiej jeszcze zaczni robic jakies cwiczenia na brzuch i bedzie ok

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 78 Wzrost : 183 Cel treningowy : Sylwetka Staż treningowy na siłowni : 4 miesiace Uprawiane inne sporty : Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full Siłownia Dieta : Brak Przeciwskazania medyczne : Nie mogę zginać prawej ręki do końca ( Uraz po złamaniu 6 lat temu wada [...]

nie wypelniles wszystkiego-dlaczego? co robiles ostatnio-przez te 4m-ce? szczegoly ile wazyles 4m-ce temu? pilka kopana? - szczegoly I NAJWAZNIEJSZA KWESTIA! u lekarza byl? jaka diagnoza? jesli nie ogarniasz zarcia,to po co stosujesz suplementy? bez sensu.

więc tak na dzienne zawsze o około 50 osób zwiększają rekrutacje ale koszą ostro. Testy na dzienne: czas na styk nic nie da trzeba się naprawde przyłożyć. Wystarczy zdana matura. Z zaoczznymi jest łatwiej bo mniej osób testy też są tzn zrobisz basen a reszta laicik bo możęsz mieć z niektórych rzeczy 0 punktów. Kadra nie jest łatwo metodyka [...]

o tam nasza pilka to pikus w porownaniu z hiszpanskim footbalem!! tam to sa mecze!! a stadiony ufff...!!! ale i tak nie lubie tego sportu CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl

Hej;) mam podobny problem co sebek, boli przy prostowaniu ręki, cwiczenia trica wykonuje do nie pełnego wyprostu łokcia. Mam zamiar leczyc Deca-Organon jakie są szanse wyleczenia kontuzji deca? w życiu codziennym czuje sie kaleką, nie moge rzucać piłką palantową, prawa ręka. Stosowałem leki, przeciw zapalne i animal flex;/ prosze o pomoc!!

Dokładnie, jeśli biegniesz z piłką, to nie patrzysz na nią, ale starasz się patrzyć przed siebie. Kiedy będziesz biegł ze wzrokiem wlepionym w piłkę bardzo łatwo możesz natknąć się na rywala i nic z tym nie zrobisz.