Insanity workout

Witam próbował już ktoś ten program. Mam go właśnie zakupionego. Dla kogoś kto już go ogarnął. Mam pytanie jak efektyi czy ewentualnie jakies suple stosowal procz oczywscie regenracji

W pytaniach stawiamy na końcu pytajniki
Suple są bardziej zależne od stażu, wieku itd. a nie od typu treningu.

suplement to nie regeneracja, bo tak dziwnie autor napisal :)

Haha no tak... Najnowszy suplement marki Regeneracja, doda ci sił i zastąpi dietę! Od teraz możesz w ogóle nie spać a mięśnie będą stale rosły podczas treningu! za jedyne 699 zł/kg. Wskazane mieszanie z alkoholem i tytoniem.

Hymm Earther naucz się dobrze czytać wątek który poruszyłem po Twoim wieku mogę stwierdzić że doświadczenia masz zbyt małe aby wypowiadać się na temat odżywek więc zachowaj to dla siebie a i poliglota też z Ciebie żaden. Jeżeli sądzisz że typ treningu nie wpływa na to jakie dobieramy odżywki to jesteś w większym błędzie niż Twój staż na tym forum.

A i dla sprostowania "regeneracja" miałem an myśli odżywki które ją wspomagają ale wydało mi się to zbyt oczywiste ale widocznie byłem w błędzie gdyż nie pomyślałem o laikach....którzy jak to na nich przystało dużo piszą nie wiedząc o czym i nie mając ku temu stosownego doświadczenia

Nie są ci potrzebne suplementy na chwilę obecną. Staż zapewne masz mały tak więc zatroszcz się o prawidłową dietę a za parę lat pomyślisz o innych dodatkach. Poszperaj na zachodnich forach tam na pewno znajdziesz pełno opinii na temat tego planu.

Hymm staż mam dosyć duży 5 lat siłownia,piłka nożna,układanie diety dla siebie i przyjaciół. Troszkę się na tym znam dlatego nie pytam się jakie odżywki tylko jakie efekty w związku z ich ewentualnym zastosowaniem. Śmieszy mnie troszkę i dziwi czemu nie które osoby na tym forum doradzają stosowania odżywek(chodzi tutaj o barierę zdobytego doświadczenia jak to Wy określacie"treningu na sucho" mogę dać wam masę przykładów że w szybszym tempie można poznać swój organizm wystarczy się w niego "wsłuchać" ja zacząłem osobiście stosować odżywki po miesiącu treningów na siłowni i miałem same efekty jak i nie większe niż koledzy trenujący i słuchający właśnie takich bzdurncyh opiniii. LUDZIE PRZECIEZ TO ICH TYLKO ZNIECHĘCA WYSŁUCHIWANIE JAKIEGOŚ PSEUDO GENIUSZA KTÓRY WPAJA IM ŻĘ MAJĄ LATAMI ĆWICZYĆ BEŻ ŻADNYCH LEGALNYCH WSPOMAGACZY,A ZŁE NASTAWIENIE DO SAMEGO SIEBIE TO JEST GŁÓWNA PRZYCZYNA ICH NIEPOWODZEŃ.

Nie napisałem, że wgl nie wpływa tylko, że nie aż w takim dużym stopniu, jeśli jest się początkującym.
Tak napisałem bo nie wiedziałem jaki masz staż.

Typowy początkujący nie ma pojęcia o dobrym treningu jak ułożyć sobie dietę a już chce walić kretę. Dlatego odradzamy bo to strata pieniędzy i polecamy trening na sucho po to aby się właśnie ja to ująłeś wsłuchał w swój organizm a to trochę trwa, dlatego lepiej jest doradzić takiemu delikwentowi suplementy po roku lub dwu.

Skoro maż za sobą 5 lat stażu to chyba powinieneś odróżnić dobry trening od ściemy tym bardziej, że masz DVD z programem. Tak więc nie wiem po co pytasz o opinie biorąc pod uwagę fakt, że to plan mało znany na forum (jeśli w ogóle ktoś go stosował).

Trenujesz 5 lat i kupujesz jakies smieszne programy typu "achilles w 60 dni". Przeciez kazdy iles tam trenujacy wie ze sylwetk nie osiaga sie w kilkadziesiat dni