SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Insanity Workout

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 40929

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 38
Witam.

Natrafiłem ostatnio na plan treningowy Insanity DVD Workout. W 60 dni podobno całkiem fajne efekty. Wiadomo, że to nie trening jak na siłowni, ale chciałbym się dowiedzieć czy ktoś miał z tym do czynienia, czy rzeczywiście są efekty i czy warto się za to brać.

Tutaj można się dowiedzieć więcej o tym programie.

Z góry dziękuje za informacje.


Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2016-04-09 12:38:55
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1859 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31546
Wątpię by ktoś Ci tu udzielił dokładniejszych informacji o tym treningu, nie jest to polska strona i raczej ciężko o dystrubucję tej płyty w Polsce.
Jak dopiero zaczynasz to spokojnie możesz robić Plan dla początkujących Mawashiego, efekty będą
1

NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 122 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 656
Ja właśnie woczraj dostała moje Insanity ze Stanów;) nie jest tanie, ale tak samo jakby się kupiło karnet na silownie czy aerobik na 60dni ;) Ćwiczyłam z pierwszą płytą i ledwno dałam rade!! A jestem instruktorka fitnes ;/ Straszny hardcore, więc na pewno da jakieś efekty.

Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 145 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1186
Ja ćwiczę od jakiegoś czasu Insanity. godne polecenia. Super wyciska pot.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 122 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 656
Zakończyłam już 2 miesięczny trening Insanity. Można nieźle poprawić swoją kondycję i trochę siłę ;) mięśnie mi ładnie urosły, jakoś dużo nie udało mi się schudnąć, bo przy takich ciężkich treningach trzeba w miarę normalnie jeść ale ciało mam zdecydowanie jędrniejsze. Chętnie sprzedam komuś cały zestaw płyt, z książką o odżywianiu i kalendarzu Insanity ;)
Jeśli jest ktoś zainteresowany proszę o kontakt na maila


Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2016-04-09 12:39:21
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 145 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1186
Mnie insanity pomaga szczupleć. Spodnie robią się luźniejsze w biodrach i udach. dodatkowo ćwicze jeszcze na brzuch.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rzabba Instruktor
Ekspert
Szacuny 482 Napisanych postów 6539 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 130082
czy ktoś jeszcze miał do czynienia i może podzielić się wrażeniami?

>>życie zaczyna się po trzydziestce<<
leniwa efka
trzeba mieć silne barki, żeby udźwignąć skrzydła anioła

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 145 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1186
Ja ćwicze dalej i sylwetka zmienia się na plus. Tłuszczyk znika, zwłaszcza na ramionach, brzuchu. Kondycja sie poprawiła, siła rąk też.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10868 Napisanych postów 49630 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
czy ktoś jeszcze ćwiczy tym planem?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2031 Napisanych postów 29707 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 264503
to było rok temu.
ale ja osobiście podchodzę z ogromnym dystansem do super treningów gwarantujacch kokosy w 2 miesiace.

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3
Jak dla mnie rewelacja. Właśnie skończyłam pierwszy miesiąc i widzę różnice.....cialko sie ładnie rzezbi:) naprawdę polecam
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

małe pytanko do mawashiego

Następny temat

NOWY

Dzem