SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ktoś rozpoczynający program Insanity? :)

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2919

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 190
Witam Panie i Panów :) jak w temacie- jest na forum ktoś, kto właśnie rozpoczyna Insanity? Lubię rywalizację i fajnie byłoby się nawzajem nakręcać pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 195 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 538
ja ja ja... ja rozpoczynam :) tzn kontynuuje po przerwie wakacyjnej, przez te upaly nie dalo rady. dzis moj 3 dzien
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 195 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 538
powiem ze tylko insanity daje mi prawdziwy wycisk
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 87
Ma ktoś linki do ściągnięcia?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 190
aaa... zapomniałam hasła i dlatego nie wchodziłam :P oki-
blackdream ćwiczysz??? :D daj znak życia pleaaase ;p
Siwunio- znalazłeś już? ;] czy pomóc? ;]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 195 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 538
zyje zyje, fantastycznie sie po tych cwiczeniach czuje. normalnie lepsze na wyżycie a za razem relaks, niz nie powiem co ;p

lubie byc taka cala mokra po cwiczniach, wieksza satysfakcja

ale powiem ze nie jade jakims programem 60 dni, tylko pare dni cwicze insanity, ze 2 x ide pobiegac lub polazic, a pare razy pogimnastykuje sie zwyczajnie. nie ma wtedy monotoni

zauwazylam u siebie ladne bareczki, ukazaly sie zarysy delikatne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 190
o hej ;] ja mam to samo- uczucie po ćwiczeniach... po prostu coś pięknego ;] co do tej satysfakcji- dokładnie tak; przynajmniej człowiek wie, że się w miarę przyłożył :)
ja też nie robię dokładnie programu hehe. staram się 3,4 dni w tygodniu, bo zauważyłam, że nie da rady codziennie na maxa... przynajmniej nie w moim przypadku. a pomiędzy śmigam:
a) na basen+ sauna
b) też pobiegać/ na rower
;)
mhm- zmienia się ciałko... a można zapytać, czy dieta jest? bo u mnie są 'małe' trudności w tym właśnie zakresie ;] pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 195 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 538
no nie ma specjalnie,3-4 posilki dziennie,nie jem po 19,nie jem slodyczy,gotowane miesko,rano platki owsiane,jedna porcja pieczywa, miesny obiad troszke warzyw, maly owoc 2-3 w tyg. to tyle, jakos nie mam czasu teraz na diete bo pracuje jak najwiecej na studia i na karnety na silke pozniej juz w roku akademickim, wiec pozniej wezme sie za to. teraz liczy sie hajs hehe

no i uzaleznienie od tigera itp
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 195 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 538
jak cwicze dzienw dzien insanity to nie czuje tej satysfakcji, jakies nudne mi sie wydaje, bo wiem co bedzie za chwile, a tak czlowiek musi sie skupic co bedzie za raz, wiec nie patrzy na zegarek i 40 min katuszy mija migiem
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

problemyz bicepsem

Następny temat

Padłem..nikt mi nie podał ręki.. Sam wstanę...Silniejszy - dziennik vol 2

Wheya