czy bramkarz podczas gry moze strzelic gola rzucajac pilke reka ,pilka dotyka parkietu ale zaden zawodnik nie dotyka pilki...zagadnienie sporne poniewaz czesc zawodnikow twierdzi ze jest uznana bramka ale wiekszosc mowi ze nie ???
Za jakieś 12 dni gram turniej halowy. Nie mam dostępu obecnie do sali a chce podtrzymać forme. Doradźcie co mam robić. Chodzi o forme fizyczną bo z pilka nie ma gdzie po prostu trenować
nie wiedzialem gdzie to zamiescic.Czytalem gdzies ze majac cykl na mase nie powinno sie uprawaic sportow takich jak bieganie czy pilka nozna.Czy to jest prawda?czy moge biegac swobodnie?:P
krotka pilka , co lepsze hard mass czy najtansze bialko(jesli znajde w miescie to ostrowia, a jak bym nie znalazl to jakie ?) + banan lub inny owoc ( jakies propozycje jak cos ) ?
Przyłączcie się do protestu Internautów prowadzonego na stronie www.czysta-pilka.pl Mamy już 198 głosów (każdy głos, to wysłanie wiadomości e-mail do odpowiednich władz)
Cześć wszystkim, krótka piłka, jaki klub mma w Lublinie, k1 czy gladio. Interesuje mnie przygotowanie pod zawody a nie treningi rekreacyjne. Z gory dzięki za odpowiedz.
Cześć, Wie ktoś jak poradzić sobie z bólem m. ramiennego? Problem pojawia sie po rzutach piłka lekarska, siłowaniu na reke czy zapasach. Żaden fizjoterapeuta u którego byłem nie potrafił pomóc.
Witam, kupiłem bcaa xtra z activlabu. Wiem, że dawkowanie, jeśli chodzi o siłkę jest 10g przed i 10g po treningu. Jak jest z piłką nożną? Też brać takie dawki, czy je zmniejszyć? Pozdrawiam
Witam. Wiek:12 Waga:65.5 Wzrost:170cm Inne sporty:Piłka nożna Potrzebuje treningu na spalenie tłusczu z brzucha wyrzeźbienie mięśni na nogach i bicepsów.
Gram w klubie ok rok. mam trening w pon. wt. i czw. biegam co 2 dzień ale nie mam co robić po szkole dajcie jakieś ćwiczenia np. slalom. najważniejsze aby z piłką.
Witam Za miesiąc mam testy na profil piłka ręczna mam 15 lat 72kg i 182cm wzrostu Macie jakieś porady jakie ćwiczenia mógłbym robić i jakie rzeczy wyeliminowanie z diety aby lepiej wypaść??? Z góry dziękuję za odpowiedź:)
co myslicie aby połączyc trening siłowy typu split np: plecy +biceps i do tego dorzucic jakies podskoki,wymachy,rzuty piłka lekarska itp dla poprawy wytrzymałosci i gibkości?
mam pytanie. zna ktoś może jakiś klub sportowy z dyscyplin: piłka ręczna/koszykówka/boks w okolicach Bielska? i czy mogę zacząć w wieku 15 lat trenować cokolwiek?
Znowu ja. Szybka piłka. Czy zjedzenie makreli wędzonej raz w tygodniu (firma nautica), może mieć jakiś negatywny wpływ na zdrowie? Czy sie tym kompletnie nie przejmować?
Ja sie interesuje piłką nozną od dziecka a mam 12 lat. Gram na placu czy boisku z chłopakami. Nie przejmuj sie jak ktos ci napisze ze to zly pomysł. Pozdrawia Karolcia:):):)
ja gram w klubie sportowym i wiem jak sie robi triki z piłka. np. do okola swiata. zaczynamy od zaglerki i zatrzymujemy piłke na stopie. podrzucamy lekko piłke i obkrazamy ja noga tak aby znów spadła na stope.
