pilka

jak mam cwiczyc kondycje mam 15 lat gram w klubie i na razie przebiegne moze 3 km chcialbym abys mi ktos podal tygodniowy trening ale nie taki ciezki taki na 3 miesiace tak zebym przebiegal okolo 12 km

jak oszukac obrońce i szczelic gola w piłce nożnej.Jak mam okiwac przeciwnika.co zrobic zeby dobrze grac w pilke nozna. co zrobic zeby odebrac przeciwnikowi pilke nozna? jak oszukac przeciwnika w pilce noznej.jak mam grac zeby wygrac?

Mam 13 lat ja i moja przyjaciółka uwielbiamy grać w piłkę możną.Mieszkam na wsi a tu nie ma rzadnej drużyny .Może ktoś pomoże mi.Na codzień dużo biegam i gdy jest okazja gram w piłke nawet z chłopcami . Lubie gdy na boisku coś się dzieje. Chciała bym być w drużynie.

Mam pytanie bo gram w piłke biegam i wogule. Mam 175 cm wz. 65 kg i 14 lat i chcialbym wyrzezbic sobie klatke i tzw. Kaloryfer ! na burzuchu wiec jakie mam odzywki sobie kupic nie chce odrazu zeby bylo widoczne mocno tylko tak do zauwazenia wiecie ocb :D:D wiec prosze o pomoc

Mam pytanie jestem nowy gram wyłącznie na tartanie i jaka piłka będzie lepsza do codziennego grania piłka ze skóry IN/OUT czy z gumy i czy jeżeli kupię np piłkę z gumy i będę ćwiczył kozła to czy będę mógł się przyzwyczaic do piłek indoor ze skóry ?

jak sie powinenem zachwas w sytuacji takiwj gdyz gram w piłke nozna i mam trningi co dzienie raz w tygo niu przerwei co robic aby masa nie spadła bo co wypracuje to spale mam 182 cm i 80 kg bez tłuszczu a zalezy na sile i lepij przd treningiem na siłke tak?

czy nolva podawana 10mg ed w celu braku gino i retencji osłabia działanie prolo 200mg e5d? za odp sog

Witam. Jako ostateczne dopalenie i zakończenie rzeźbienia pomyślałem, że zakupię thermala. Mam 33 lata. czy to dobry pomysł.

Szukam piłki nożnej na śląsku dla dziewcząt rocznik 93.. Prosze o odpowiedzi.. ;) Zmieniony przez - SweeT-64 w dniu 2007-12-25 22:11:38

Co myślicie o połączeniu piłki nożnej 2-3 razy w tyg. treingi/sparingi i siłowni też 2-3 razy w tyg (ok. 3 miesięcy jadę FBW). Jak ćwiczyć, na co zwrócić uwagę żeby efekty był na boisku widoczne? Może jakieś ćwiczenia specjalne? Gram na obronie/pomocy jbc :)

Witam...Mam pytanie czy w bydgoszczy mozna gdzies trenowac piłke reczna..mam 17 lat..POzdro dzieki za odpowiedz

Witam , nie mam pojecia czy w dobrym dziale pisze , prosze o przeniesienie , mam pytanko chodze na silkownie pon/wt/czw/pt/sob , i w srody gram intensywnie na hali w pilke , czy ma to jaki kolwiek wplyw na silownie ?Pozdrawiam Losssiu

hej, musze napisac cos na temat sposobow poruszania sie po boisku w piłce ręcznej. jakos nigdzie tego nie mogę znaleźć. bede wdzieczna jesli pomożecie. pozdrawiam

siema. Mam 13 lat. Pochodzę ze wsi. W 5 klasie zafascynowałem sie piłką i zapisałem się do klubu. Jestem skrzydłowym i gram w I skąłdzie. Awansowaliśmy do mazowieckiej ligi trampkarzy U-13. czy mam szanse się wybić ? Jesli tak to jak ?

wino na 8 tygodni 50mg co drugi dzien przez 4 tyg i 4 tyg 75 mg co drugi dzien. clenbuterol 2tyg off 2 tyg on - spore dawki ale bez szalenst - redukcja dieta jest suple sa ile clomidu i innych smakołyków powinienem zjesc po i jak?

Gdzie mozna zacząć robić licencję trenerską i co jest do tego potrzebne,czy trzeba mieć ukończone 18 lat? Prozse o jakieś wskazówki z góry dziękuje>>>>>>>>>>>>>>>bbbbbbbbhj gffffffffffdddddddd ffffffffff

czy kreatyna nadaje się tylko do treningu na siłowni czy można stosować ją trenując pilkę nożną (amatorsko) w celu zwiększenia wytrzymałości i kondycji? jesli nie kreatyna to jaka odżywka byłaby wskazana?

Mam taką piłkę: http://i48.tinypic.com/34e5hxv.jpg Podczas gry musiała odbić się o jakąś ostrą krawędź i kawałek pianki się odkleił, co zrobić żeby więcej pianki nie oderwało się z tamtego miejsca?

trenowałem kiedyś piłkę ręczna jestem bramkarzem gdzie w Poznaniu można pograć w szczypiorniaka proszę napisz [email protected] czy jest w Poznaniu grupa amatorów pilki recznej chciałby znów stanąc miedzy słupkami w szczypiorniaku

jak w temacie mi dzis takie cudenko z allegro przysłali http://www.paragonsports.com/Paragon/images/medium/5_bb0188_redwht_pd.jpg