pilka

tego co z nim wtedy chlaliśmy pilka?

Właśnie dlatego o czym pilka wyżej napisał %-)

no pilka masz racje, ale niektórzy to robią dla siebie, bo lubią i im to odpowiada :)

pilka nigdy nie miałeś tyle w ustach 8-)

pilka zbiera dzisiaj na wszystkich haki, żeby móc szantażować :)) kto będzie następny, proszę państwa?

pilka, wtedy nie zdam :c

miedzy innymi. U mnie to leci mniej więcej tak: piłka ręczna > kickboxing > siłka

Zaufaj dobrym radom %-) Posłuchał sie i takie wyniki ,sam sobie laske zabrłeś Piłka %-)

pilka to mi szwagier opowiadałl jak kiedys ze znajomymi był na imprezie i jeden taki wariat poprosił jakąs dziewczyne do tanca... tanczy tanczy, jakos ręke jej podniusł i przelizał po pasze (pacha :D ) potem tanczy dalej i j** znowu xD

Pilka trenuje sztuki walki. Przez internet.

Piłka, opowiadaj :-D

k***A PIŁKA NIE ZMIENIAJ TEMATU! :-D

Co do twojego linku, piłka, nie od dziś wiadomo, że z Dreamem jest coś nie tak \-)

ja pilka jak nie liczyłem kalorii to zaraz byłem gruby

Ok, to zostawię tak jak jest teraz, zobaczymy :-)) Dzisiaj ostatnie "FBW" poszło. Piłka, ja leciałem 2 miesiące FBW, przejadł mi się, teraz leci push&pull&legs, nigdy tego nie robiłem :-)

Ja mam takie jak pilka alwp poki co zaden cel niezrealizowany. Ale do maturki sie jeszcze poucze

Lecimy dalej! Dzisiaj ewidentnie czułem wczorajszy trening i zmianę planu, co jest dla mnie pozytywnym bodźcem. Poza piłką ręczną miałem dziś tylko trening na siłce. Trening: Rozgrzewka: Przysiad przedni 10/10 Wyciskanie na skosie 10/10 Podciąganie końca sztangi w opadzie 10/10 Wyciskanie przemienne na barki 15/15 Uginanie ramion ze sztangą 15/15 [...]

widzę że nikt nie odpisuje więc będę pierwszy:) 1.Nie można mieć wszystkiego z tego co widzę to jesteś strasznie aktywny piłka,tenis, rower i siłownia do tego? - wydaje mi się że to zbyt dużo 2. Wrzuć diete do oceny bo skąd my mamy niby wiedzieć co ty spożywasz w tych 6 posiłkach? 3.Co do ilości powtórzeń to zredukuj do 3 seri 12-10-8 - jeśli [...]

qrwa 100kg i czuje sie za ciezki.... dzisiaj za piłka jak biegałem zadyszka w****.. latałem wiadomo dawałem rade ale ciezko juz dosc ... chyba zyła na 90kg i siła TS

chyba dziale "sporty zimowe" i "piłka nożna" siedzi.