Czy chodziło Ci o: "kilka"?
[SPAM] Miała być rymowanka, ale nie chciało mi się myśleć.
pilka jaki obcykany miedzy modami %-)
[SPAM] Miała być rymowanka, ale nie chciało mi się myśleć.
pilka a gdzie planujesz papiery składać? SGH to są buty do siatkówki. Do biegania lepsze nie są, do siatkówki, tenisa, ręcznej - owszem skilla nie kupisz
[SPAM] Miała być rymowanka, ale nie chciało mi się myśleć.
No pilka dokładnie, to zła kobieta była
[SPAM] Miała być rymowanka, ale nie chciało mi się myśleć.
nie pilka, ja to jak iness, nie daję byle komu \-)
[SPAM] Miała być rymowanka, ale nie chciało mi się myśleć.
to już lepiej pilka robić ef be eł \-) el classico to jest: co jest lepsze od złotego medalu w paraolimpiadzie? Nogi
[SPAM] Miała być rymowanka, ale nie chciało mi się myśleć.
to już lepiej pilka robić ef be eł \-) ale właśnie o to chodzi że ja teraz robię fbw - a raczej nie robię bo plan tygodnia mi nie pozwala w tamtym tygodniu ćwiczyłem w poniedziałek, we wtorek się nudziłem ale nie poszedłem na siłkę bo rest day, w środę było zamknięte, w czwartek też, a w piątek miałem prawko. w tym tygodniu przychodzę na siłkę, [...]
[SPAM] Miała być rymowanka, ale nie chciało mi się myśleć.
ja trenowałam dla wyników, chociaż raz udało mi się też stypendium sportowe uzyskać będąc w gimnazjum bieganiem zajęłam się w zasadzie dlatego, że nie mogłam nic osiągnąć w piłce nożnej (brak klubu dla dziewczyn w moim mieście), bo to gry zespołowe zawsze jarały mnie najbardziej, szczególnie piłka :) do kosza i siatki nie mam wzrostu, ale grać w [...]
[SPAM] Miała być rymowanka, ale nie chciało mi się myśleć.
na kalistenikę nie ma nawet co wychodzić bez końskiego zdrowia.... mega kontuzjogenny sport no tak w piłka kobieca mało popularna, w ogóle sport u kobiet... tak sobie czytam co piszesz, to jeszcze nie tracę nadziei co do kobiet trenujących :-P bo mając teraz praktyki w gimnazjum... to na 200 dziewczyn może 1/5 coś ćwiczy, reszta nie potrafi [...]
To nie są Polacy, ciągle dużo ludzi pisze, że Polacy strzelają bramki jakby byli Polakami to by grali w naszej reprezentacji a się zgermanizowali i są już szkopami. Tak fajnie by było jakby dostali 0:5 w finale i to z Rosją, dziś w radiu mówili, że wszyscy pPolacy będą kibicować jak nigdy Rosji Niech ich rozwalą i pokażą, że z taką piłką nie [...]
Pomocy! Nie chcę stanąć w miejscu!
Piłka jest OK. Tak jak Szefowa pokazuje: http://www.sfd.pl/-t438773.html
Pomocy! Nie chcę stanąć w miejscu!
Zaległe michy. Sobotnia nie liczona. Głupota nie zna granic. Jako, że od rana miałam mega zapyerdol nie zjadłam śniadania, a ponad to mądrze skorzystałam w biegu z propozycji kawy.. Jako, że jej nie pijam w ogóle to po chwili roztrzęsło mnie rękami i ogólnie myślałam, że będę mieć zejście.. :-? Popołudniowa impreza w formie chrzcin zafundowała mi [...]
Pomocy! Nie chcę stanąć w miejscu!
28.06 trening: bieżnia interwały- 40 min 6.5km/h z nachyleniem 3, 9.5km/h prosto 30.06 trening: skakanka 15 min, 50 brzuszków 1.06 trening: bieżnia interwały- 40min 6.6 km/h 11km/h, przysiad z piłką 40x, podciąganie kolan w zwisie 40x Ponadto praktycznie każdorazowo, gdy jestem na siłowni zaraz potem "z buta" idę do pracy gdzie pokonuje dodatkowo [...]
Pomocy! Nie chcę stanąć w miejscu!
Dzień 5 (drugi tydz.) A. Przysiad z piłką przy ścianie (z polecenia Ruda_29 ) B1. wyciskanie sztangi skos góra 22kg B2. przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha 35kg C1. prostowanie nóg w siedzeniu 15kg C2. wznosy tułowia z opadu D. plank (1x ile dasz rade utrzymać) 25s 2 serie 15 powt bieżnia 35 min, 6.8km/h Rozciąganie 20 min Rozciąganie [...]
URA BURA JA ŻEM KRUL PODWURA
Obelx to liczę, że tu wrzucisz fotę za jakiś miesiąc, dwa jak już go dokarmisz i rozruszasz. Niektórzy by woleli od razu szczeniaka albo jakiegoś młodszego, ale dużo lepiej chyba uszczęśliwić takiego na stare lata niż jak to mówiłeś miałby zdychać w schronisku :-) Ja mam w łapie... mało %-) Bardzo mało. Nie powiem ile ale między 30-35, zgadnijcie [...]
URA BURA JA ŻEM KRUL PODWURA
zawodowy piłkarz walczy :-D ponoć lubił faulować więc się nadaje, można go sprzedać za 30zł :-D ehehe. a btw. z raportów wynika, że PPV in Poland backfired. 110 tyś wykupionych i byli w plecy z piłką :-D niestety UEFA nie sprzedaje praw do transmisji KSW, więc Martin i ten głupszy będą do przodu :-D Zmieniony przez - lord raV w dniu 2012-09-13 [...]
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.
Witam, krótka piłka. Jak uzyskać 113 gram węglowodanów w diecie Velocity? Błonnika mam mieć 27g. Z czego to uzyskać? Założenia dzien treningowy: B/t/w: 246/42/113 Błonnik: 27 Kalorie: 1815 Poniżej zrzut z wyliczonej diety. Białko i tłuszcze - OK. Ale to jest dzień treningowy a brakuje mi połowę węglowodanów. Help. [...]
Najpierw masa, potem masa! [SPAM]
"zabij się" to twoja powszechna odpowiedź piłka \-)
Najpierw masa, potem masa! [SPAM]
Pilka jestem tam i wiem o co Ci chodzi i udzielałem się przez pierwszy tydzień, ale jak tam mimo wszystko pytają czy lepsze bcaa czy białko albo proszą 10 razy dziennie o trening na rzeźbę łapy opadają :P Zmieniony przez - mb41 w dniu 2014-01-11 16:06:09
Najpierw masa, potem masa! [SPAM]
kurde Piłka na tej grupie sportowy tryb życia to coraz częściej nowych ciekawych rzeczy się dowiaduje np, że przy treningu na rzeźbę musimy zrobić minimalnie 20 powtórzeń w jednej serii albo martwego nie powinno się robić, bo się nie urośnie %-) ostatnio jakis 13 latek pisał, że chce kupić gainer w tabletkach xDxD
Najpierw masa, potem masa! [SPAM]
kurek, pilka i reszta bandy \-)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
