pilka

DZIEŃ 6 Micha średniej jakości dzisiaj, ale wszystko przez wyjazd o którym dowiedziałem się kilka minut wcześniej. Pojechałem na amatorski turniej piłki nożnej, kolega wypadł ze składu i szukali chętnego więc się zgłosiłem. 14:00-19:00 i powrót koło 20:00 więc w miedzy czasie musiałem wszamać kebaba, bo oprócz sklepiku z kebabami właśnie i MCD nic [...]

DZIEŃ 53 Trochę dzisiaj pobiegałem, co prawda graliśmy na jedną bramkę przez co ruch był ograniczony, ale przez większość czasu byłem w ruchu :) AERO Cross Trainer 60min Bieganie za piłką 2,5godz MICHA 12:00 Placuszki owsiane z rodzynkami, cynamonem i dodatkami orzechy/pestki + gruszka 14:00 Pieczywo chrupkie z serkiem z twarogu i sałatą 17:30 [...]

Konstruktywna krytyka jest zjawiskiem bardzo dobrym gdyż mobilizuje i pozwala wyciągnąć wnioski.Polska piłka jest jaka jest ale jest nasza, bez względu na korupcje (które nie rzadko zdarzały się we włoszech)i inne chore sprawy.budować stadiony!pracować z młodzieżą! i wszystko będzie ok(tylko kiedy )

Wszystkie znaki na niebie wskazują, że klbowa piłka dosięgnie dna. Pomijam niedyspozycję Cracovii w Intertoto, lecz mistrz z Krakowa także się nie popiszę. Legia Warszawa ostatnio dostała tęgie lanie w spraingu ze szwajcarami więc nie zanosi się na spektaklularne sukcesy. Zapowiada się klapa.

0-1 Cesnauskis Całą godzinę ta piłka leciała przez pole karne E: 1-2 Walczą Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2008-08-14 19:24:50

Rzeźbić trzeba mieć w czym. Ty nie masz - w kościach się nie da. O karierze fitnesski nie masz nawet co marzyć; kulturystki... Cóż, tego Ci w tym dziale nikt nie umożliwi - nie zajmujemy się tutaj 'suplementacją' steroidami anaboliczno-androgenicznymi. Ja nie mam zamiaru udawać, że nie widzę przed sobą kobiety o stanowczo za niskiej masie ciała i [...]

Zmasowany niezle. twarz jak pilka . A u Vic'a ten brzuch wystajacy mnie niepokoi. nie wyglada to dobrze!

Paula, ciąża zdrowa, większych dolegliwości brak, to korzystam. Inna sprawa, że ja w ciągu dnia cały czas sporo siedzę, więc staram się to jakoś kompensować. 25.05 wtorek – nic, tylko spacer, co w łącznie dało ok 7 tys. kroków 26.05 środa Rower 50 min Trening: 4 serie, 10-12 powtórzeń 1. wznosy bioder na piłce, wykrok w tył cc 2. turlanie piłki [...]

ganianie za piłką jak niedorozwinięta małpa + kretyńskie aktorstwo? - to nie jest sport :)

Rehabilitacje zaczynam za 3 tygodnie, czyli 3 tygodnie po zakończeniu pierwszej serii. Ćwiczę sama w domu. Staram się robić ćwiczenia izolowane bez obciążania kolan. I tutaj moje pytanie co mam zrobić by wzmocnić głowę boczną mięśnia czterogłowego uda i mięsień przedni uda? O ile cała łydka i przyśrodkowa część uda wyraźnie się poprawia to właśnie [...]

No, ale sam tworca mial w tym swoj jakis misterny plan Chcial by pilka kopana znow byla najpopularniejsza zdr.

Śląsk miał szczęście,że kiks Mili trafił do Cetnarskiego.A tak w ogóle,to był spalony.Już wcześniej powinien paść gol - Stefanovic fatalnie zkiksował i Diaz zyebał będąc sam na sam.Kaźmierczak bardzo dobrze gra długo piłką

Marcin i Tomasz Lewandowscy odwiedzili uczniów Ośrodka Socjoterapii na warszawskiej Pradze. Spotkanie zorganizował tamtejszy nauczyciel w-f, Sebastian Rębowski. W przeszłości tę placówkę odwiedzali już wybitni sportowcy, m.in. Anita Włodarczyk. Młodzieżowe Ośrodki Socjoterapii (MOS-y) przeznaczone są dla uczniów przejawiających zaburzenia [...]

hehe no wałek ale z tą ławką z***ałęs troszeczke było trzeba dać mu 20zł wiecej za łąwke powiedzieć krutka piłka dawaj pan ławke kto pierwszy ten lepszy albo coś i byś juz pakował na bazie Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2006-02-17 23:03:56

wiem czworoglowy do poprawy. szczerze mowiac wczoraj troche pobiegalem za piłka i mnie cholernie nogi bolaly ..

Płeć : Mężczyzna Wiek : 14 Waga : 47 Wzrost : 158 Cel treningowy : na razie nie mam celu, tylko ogolnorozwojowka, za jakies pol roku bede cwiczyl na mase, a potem na rzezbe Staż treningowy na siłowni : - Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle, drązek, ławka skośna, ekspander, [...]

max dziennie 1 godzina 30 minut dziennie wszystko co jest potrzebne dla bramkarza który zapisuje się do szkółki piłkarskiej rozciągania zabawy z piłka itp.

ludzie mam taki problem niby mam umieśnione nogi ale po prostu nie umiem walnąć petardy ( no żeby piłka szybko !! leciałą ...) jak ktoś pomoże to wielkie dzięki prosze też o jakis 14 dniowy trening na poprawienie techniki,szybkości, kondycji no i tej siły z góry wam dzięki i kto pomoze to niezły ziom xD

mam prośbę może ktoś napisać co mogę zrobić w domu na poprawienie techniki panowania nad piłką chodzi mi o przyjęcia i drybling z góry dziki:P

siemanko, mam 18-lat i chcialem wrocic po 2letniej przerwie do gry w pilke. chcialbym w ciagu 2-3-4 tygodni odzyskac czucie pilki, panowanie nad pilka, technike i kondycje(szybkosc). ogolnie chodzi o osiagniecie dobrej formy. polecacie jakies treningi, albo cos? jak by ktos mial jakies prywatne rady czy cos to zapraszam na gg;1388273 chetnie [...]