pilka

Jest tak, że pierwszy popełniony błąd przez którąs z drużyn kończy akcję. Jeżeli zaatakujesz i przy tym dotkniesz siatki to: - nie ma błędu, gdy piłka szybciej spadnie na boisko przeciwnika niż Ty dotkniesz siatki (trzeba naprawdę uderzyć mocno i mocno "ściągać" w dół) - szybciej dotykasz siatki niż piłka spada na stronę przeciwnika [...]

Płeć : Męższczyzna Wiek : 16 lat Waga : 80 kg, trochę tłuszczyku na brzuchu Wzrost : 185 cm Cel treningowy : wyglądać jak http://www.goldmedalmel.typepad.com/.a/6a00e553c23b498833015433d61724970c-800wi Staż treningowy na siłowni : Brak*********e inne sporty : piłka ręczna,koszykówka,siatkówka,piłka nożna. Dostęp do sprzętu : full osprzęt siłownia [...]

[...] intensywność treningu , musisz zadbać o jedzenie i sen bo szybko się przetrenujesz. Może warto zapytać trenera o trening, powinien ci on dostosować do twojego przygotowania pilkarskiego co może polepszyć twoje rezultaty bo jak rozumiem piłka jest priorytetem. Albo po prostu skupić się na treningach piłki i przygotowaniach do sezonu jeśli wiesz, [...]

Płeć:mężczyzna Wiek:24 Wzrost:188 Waga:86 Obwód klatki:108 Obwód ramienia :36 Obwód talii:84 Obwód uda:58 Obwód łydki:41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej:13% Aktywność w ciągu dnia:praca Uprawiane sporty:siłownia, piłka nożna, bieganie 3x w tygodniu Odżywianie:- Cel:Nabranie muskulatury, podkreślenie mięśni Ograniczenia żywieniowe:brak Stan [...]

Czyli rozumiem że może być 2 razy w tyg siłownia + 1 piłka i przy odpowiedniej diecie mówiąc prosto powinnienem rosnąć. Dietę mam ułożoną w krótce dam do oceny tak jak i plan treningowy na ten układ 2 razy siłka 1 piłka.

hehe nieno to jest stosunkowo proste po prostu przejezdzasz dlonia(a raczej calymi palcami) po przodzie pilki (tak jak narysowalem) aby pilka nabrala podkrecenia. Kiedy przejedziesz tak calymi palcami podbijasz pilke srodreczem a dlon zginasz w taki hak i po prostu podnosisz pilke, heh nie umiem tego za dobrze wyjasnic. zeby zalapac pomaga jak [...]

wypas by był gdyby w koncu zdobyli medal chodiz mi o gry zespołowe bo od lat chyba barcelony nic nie było ... piłka nozna lipa choc lubie ogladac podobnie kozykowka , hokej na trawie ... ehh

lubie sport ogolnie , nie ma jakiejs dyscypliny ktorej nie lubie tylko poprostu za koszem nie przepadam jak za siatka/pilka nozna/ręczną/itd. i tak nie mam co robic, wiec ide zjesc sniadanko..i do nauki powyzej sredniej 4.8 płacą 800zł - byłoby co miesiecznie na odzyweczki wydawac

Em & Pepo - się zrobiło a mi sie piłka 2 podobała tez dzis zaczynam 3 dniowy zjazd na uczelni, i mam 2 albo 3 examiny..w tym pierszw dzis za ok.7h ciezko bedzie bo nie mialem czasu sie uczyc, ale pójść - pójde

Żona pyta się Tottiego: -Dzis w nocy chcesz być na dole czy na górze? - A co, dali nam piętrowe łóżko? ------------------------------------------------------------------------- Trzech piłkarzy ustawia się przed lustrem, które posiada tą zadziwiającą cechę, że jak ktos skłamie, to pęka. Pierwszy podchodzi Gattuso: - Myslę, że jestem [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki: Wiek : 20 lat Waga : 65 kg Wzrost : 175 cm Staż treningowy: 2 lata z dużą ilością przerw Obwód pasa: 75 cm Obwód klaty: 105 cm Obwód uda: 55 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Sporadycznie - pływanie , piłka nożna , boks i jiujitsu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Nietolerancja [...]

Dzięki za odpowiedź. Poniżej pełna ankieta: Cel : zwiększenie masy mięśniowej, zwiększenie siły Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 68 Wzrost : 179 Obwód klatki : 90 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 87 Obwód uda : 52 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12% Aktywność w ciągu dnia : praca 9-17 Uprawiany sport lub inne [...]

najlepiej przed piłką i siłką albo robisz tak ze przed siłką ( ok 1,5h ) jesz posiłek pełnowartościowy to starczy przed piłka

tarzan czy jakoś ci tam Zurawski B.dobrze zagrał z Irlandią, Walią swietnie z Anglią. Zurawski strzelał bramki Parmie Szalke Lazio. Zreszta takiego zawodnika w polsce niema co wraca po piłke pruboje rozgrywać walczy.On jest tej reprezentacji potrzebny. Rasiak...hmm... w reprezentacji nie gra nic mimo, ze ma już kilkanascie meczów(?), [...]

ehhh ale ty kumaty Mówię, ze wole oglądać szybszych sprawniejszych zawodników. Czy ja mówie, że nie lubie oglądać Ibrahomiwica? NIe lubie oglądać piłkarzy którzy stoją i się gapią aż piłka w nich walnie albo jakiś obrońca skiksuje i odbija sie piłka od nich Kto pamiętaj jakiegoś rosłego gracza z dawnych lat? co grał Pele potem maradona...

cock to nie prawda, bo 8 maja grają uy mnie koncert :D k***a, kopernik akurat obok mojej szkoly, a ja teraz mam praktyki :D Ale moge wpasc :D Z tym ze ja obecnie debet na koncie %-) Pilka, daj mi swoj numer tel na pw. to bede dzwonil w razie czego :D

Pilka ja podobnie na jutrzejszą mature z gery się uczę :D #Wyczuwam100%wch**.

ooo, a czego byś użył ? %-) pilka widziałam to na fejsie, suabe %-) Zmieniony przez - Iness w dniu 2015-05-16 12:30:21

to wszystko przez naukę do matury Pilka

pilka ty zyjesz