prosze o odpowiedź :) pozdrawiam i Wesołych Świąt :)
...
Napisał(a)
siema mam pytanie :) zastanawiam sie nad kupieniem pilki refleksowki ale szczerze nie mialem z nia doczynienia nigdy! i po pierwsze, to trzeba ja przyczepic do sufitu, czy mozna np. na drążku(do podciągania się) i drugie jak na niej ćwiczyć :) np. 3 serie po 2 minuty?? i jak w nią uderzać? kombinacje różne, czy same proste czy jak? technike mam raczej ok, ćwiczyłem chwile kick-boxing i box(no wiadomo ze nie jest jakaś super ale wiem jak uderzać)
prosze o odpowiedź :) pozdrawiam i Wesołych Świąt :)
prosze o odpowiedź :) pozdrawiam i Wesołych Świąt :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
sorka ze tlyko bije posta ale jesli ktos z was bo widze ze u niekotrych lezy gruszki to bym mogl odkupic jc bo widze ze pare osob ma.
Trenuj tak, abyś mógł przyjąć każdy cios, atakuj tak, abyś nie musiał przyjąć następnego.
...
Napisał(a)
Szkoda $$$..w domu nie ma to sensu bo i tak bedzie to tylko latac po calym pokoju.
Sam na poczatku kupilem i teraz tylko lezy.
Sam na poczatku kupilem i teraz tylko lezy.
Newsy MMA, K-1 i nie tylko - www.fight24.pl zapraszam!!!
...
Napisał(a)
nie mozesz z góry założyć za bardzo ze zrobisz 2proste 2 sierpy bo to jest refleksówka ona na wszystkie strony ucieka i kombinacje powinieneś dobierać w zależności od sytuacji - jak w walce uwazam ze w ten sposob najlepiej ciwczyc, tylko nie machaj jedno uderzenie za drugim jak najszybciej bo bedziesz to robił nie celnie i źle technicznie, trzeba wszystko dobrac do swoich umiejetnosci
...
Napisał(a)
mam i czasem pocwicze, jak mi sie chce.
prztwuercilem maly hak do sufitu, na dole montuje do hantli, fajna sprawa
pozdro
prztwuercilem maly hak do sufitu, na dole montuje do hantli, fajna sprawa
pozdro
"...Jeśli czegoś bardzo chcesz to daleko zajedziesz..."
...
Napisał(a)
ok dzieki Kzlo za rade:) narazie jeszcze nie wiem czy kupic
Marcin, co tzn ze lata po calym pokoju ;)? Za bardzo odskakuje czy co :P ? no bo wlasnie u mnie w klubie nie ma takiego bajeru (bidny klub) i chcialem sobie teraz przez miesiac w domu potrenowac sile no i troche refleks przy okazji wyrobic :)
Marcin, co tzn ze lata po calym pokoju ;)? Za bardzo odskakuje czy co :P ? no bo wlasnie u mnie w klubie nie ma takiego bajeru (bidny klub) i chcialem sobie teraz przez miesiac w domu potrenowac sile no i troche refleks przy okazji wyrobic :)
...
Napisał(a)
Jak dla mnie to lipa. Gorna gume(naprezona) przymocowalem normalnie do haka, a dolna do ciezkiego hantla. Po kazdym ciosie (nawet lekkim) pilka strasznie latala wiec kombinowalem z naprezeniem gum itd aby przestala tak latac. Za kazdym razem bylo to samo - po kazdym ciosie latala gdzie chciala i ogolnie dobre trafienie w nia nie bylo wykonywalne w dobrym tepie itd.
Pewnego razu guma wyrwała sie z plastikowego haka (ktory znajduje sie na koncu gumy do mocowania do gruszki) i o mało co nie powybijala mi zebow
http://allegro.pl/item511122118_gruszka_bokserska_refleksowka_linki_mocujace.html
ja mam tą z białym mocowaniem na koncu gumy.
Mozliwe, ze w warunkach gdzie mozna dobrze napreżyć gume itd bedzie ona sprawowac swoja role lecz w warunkach domowych nie polecam.
Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-12-24 13:17:23
Pewnego razu guma wyrwała sie z plastikowego haka (ktory znajduje sie na koncu gumy do mocowania do gruszki) i o mało co nie powybijala mi zebow
http://allegro.pl/item511122118_gruszka_bokserska_refleksowka_linki_mocujace.html
ja mam tą z białym mocowaniem na koncu gumy.
Mozliwe, ze w warunkach gdzie mozna dobrze napreżyć gume itd bedzie ona sprawowac swoja role lecz w warunkach domowych nie polecam.
Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-12-24 13:17:23
Newsy MMA, K-1 i nie tylko - www.fight24.pl zapraszam!!!
...
Napisał(a)
taka pilke uderza sie szybko, luzna, bez najmniejszej spinki i wkladania sily w cios, od bicia mocnego i jednoczesnie robienia sily ciosu jest ciezki worek. a to jest jak sama nazwa wskazuje pilka refleksowka - chodzi o szybkosc i refleks. latac tez musi, o to tu chyba chodzi
"...Jeśli czegoś bardzo chcesz to daleko zajedziesz..."
...
Napisał(a)
Ja też mam ale w garażu i dobrze się trzyma czasmi ja montuje tak zeby była luźna u wtedy ciężko jest ją trafić i nie wiesz jak się zachowa...
Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...
...
Napisał(a)
oczywiscie, ze musi latac...tylko zrob tak aby w pokoju ( czyli niezbyt wysokie pomieszczenie) latała tak jak potrzeba a nie na oślep nawet przy lekkim uderzeniu.
Takie piłki najlepsze zastosowanie maja w pomieszczeniach gdzie mozesz odpowiednio naprezyc gumy.
Takie piłki najlepsze zastosowanie maja w pomieszczeniach gdzie mozesz odpowiednio naprezyc gumy.
Newsy MMA, K-1 i nie tylko - www.fight24.pl zapraszam!!!
...
Napisał(a)
A nie możesz skrucić według wysokości pokoju??
Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...
...
Napisał(a)
UWAGA!!!!!!!!
refleksowka czasami potrafi niezle przysunac w pape ;p
refleksowka czasami potrafi niezle przysunac w pape ;p
Polecane artykuły