masakra

Aga pijesz duzo kawy/coli? To moze byc kofeina coli wcale, kawy malo, ale za to bardzo duzo czarnej mocnej herbaty A mnie te twoje ciezary miazdza, doslownie waga cielska miazdzy to i ciezary powinny Jak pojedyncze to bym sie nie przejmowala ja pewnie tez nie, tylko, ze skojarzylam z sianikami. Dostalam od Marty zestaw wzmacniajacy - dziekuje [...]

Zmieniam opinie co do Animal pumpa.Pierwsze treningi naprawde była masakra ale potem juz lipa.Nie czuje prawie nic :(

[...] pomiedzy, czas 20min 20kg / 25kg / 30kg / 28kg / 26kg (poprzednio 4 obwody, 2 min przerwy, czas 22min ale ciezary wieksze: 35kg / 32,5kg / 32,5kg / 30kg 10x mc 10x wioslo masakra dla prostownikow 10x zarzut ze zwisu 10x przysiad przedni 10x push press 10x przysiad + 100x przysiad z wyskokiem (z przerwami) 'dieta' ok. 1000kcal +duzo wina: 1. [...]

masakra, dzisiaj jeszcze z butelka 1,5 litra sobie nie poradzilam. nie chce mi sie jesc ani pic. Marta nie mam teraz stalych por. Jem jak mi sie przypomni (i tak zeby nikt nie widzial i mam miesa w pojemniku). Wczoraj zjadlam: - 5 bialek jajek na twardo - 900g kury (a mialam przygotowane ponad 1kg) - 40g oliwy (wg planu 60g) - 1,5kg ogorkow [...]

super nogi łydki to w ogole masakra góra też ekstra talia wąziutka tylko zwiększać mase teraz powoli i będzie masakrator

Masakra , ta talia...

masakra

masakra.......... zbity za***iscie

[...] 2015r do śmierci bliskiej osoby. Zapuściłem sie konkretnie, dużo gorzały, mało ruchu. Obecnie: 32%BF przy 1,87cm i 101kg wagi (dexa) Tłuszcz w okolizach bioder i cycków, masakra, gorzej niż było.Libido zero, faja z rana raz słabo (po treningu dzień wcześniej jest OK) Najgorsze to to, że ubrany wyglądam fajnie, z ryja także, ciuchy dobre no i [...]

[...] bo stosowałam zasadę "nie znam się, to się wypowiem". }:-( Dlatego ćwiczyłam albo sama w domu jak on nie widział :P, albo na zajęciach fitnesowych. Te przysiady to jakaś masakra, jak zobaczyłam Wasze posty o pochwale przysiadu i to jak on je robi, to się złapałam za głowę. Umówiliśmy się, że popracujemy nad techniką, ale wybieram się też do [...]

ulala dziewczyny ile opcji na awokado;-) Melduję się dzisiaj z treningiem, poszło mi średnio, bo miałam jakąś klaustrofobię na siłce było tyle ludzi, że masakra. Co do ciężarów to są w fazie testowania, zobaczymy z następnym treningiem jak tam mi się mi pójdzie;-) Moja refleksja przewodnia po dzisiejszym treningu: Nogi masakryczne słabe!!! aż [...]

[...] neurony płoną jak ***.ane dynie w Halloween... cdn* Zaczął się jeden z najcęższych dni... Wstałem o 6 bo miałem na 8:15 - Chemia medyczne, wykłady na drugim końcu Łodzi... masakra Po wstaniu poszło 12 kaps Machin-Mana + 5 kaps Creatine Caps a po paru minutach standardowy omlecik z 60 g płatków, 8 białek, 2 zółtek + kakao + cynamon po [...]

[...] najgorzej pewno będzie z regeneracją a takie pytanie z ciekawości masz jakieś mieszkanie wynajete czy ze swojego domu masz blisko na studia? z tymi dojazdami faktycznie masakra, najlepiej by było swoim samochodem tylko że to tez za bardzo sie nie opłaca na nauke pewno nie ma czasu, chyba że akurat nie masz nauki ale raczej na takim kierunki [...]

[...] potem juz do domu, byłem znowu koło 21, zjadłem 5 posiłek: - 50 g kaszy, 250 g wołowiny + surówka + 3 kaps ZMA i nauka FIZJOLOGII bo jutro kolokwium z ukł. nerwowego, masakra, czytam i nie moge się skupić po 24 jakoś mięso z udek z kurczaka, masło orzechowe, troche warzyw + suple te co zawsze. *** środa to czas dlugiego spania mam na [...]

Ja p******e, MASAKRA! Patrząc na zdjęcia, progres bardzo duży. W ogóle nie wiem jak to jest, że aż tak rośniesz na takiej małej ilości kcal, przecież ty jesz gdzies średnio 2-2.5g węgla/kg masy ciała, tłuszcze jakieś śladowe ilości. Ja daję już 4g węgla, 3g białka, 0.5g tłuszczy i lipa waga po redukcji cały czas w miejscu stoi i ani rusz. [...]

dzisiaj na szybko bo qrwa ten komputer.powiem krótko-30 serii na klate.masakra texanska piłą łancuchową!!!mam tyle siły i energii ze heyah.jestem w pełni zadowolony!!!jutro plecy-tez zrobie z 30 serii.dzisiaj konczyłem wyciskanie na skosie 55tkami na 6 ruchów.pozdrawiam

[...] wyprawiałem na siłowni.moze ujme to tak:bicepsy umarły mi przy 19stej serii a tricepsy przy 21szej serii jeszcze nie miały całkiem dosc ale musiałem konczyc bo ile mozna!!za***iscie sie dzisiaj na treningu czułem masakra.az teraz skurcze mam i wziąłem podwójną dawke magnezu i potasu!kilka fotek dla porównania z wczesniejszą formą.sami ocencie

[...] dzień treningowy. Szczerze mówiąc spodziewałem się lepszego treningu. Do zamówienia dostałem próbkę przed treningówki, ale prawie wcale nie odczułem działania + ten smak, masakra. Teraz już wiem czego nie zamawiać przynajmniej %-) Ogólnie wyniki lekko w górę, pompa średnia, tylko zjazd najgorszy. Nie wiem czemu, ale kręciło mi się w głowie i [...]

Z takim stażem i przy ciężkiej pracy fizycznej wziąłeś się za DoggCrapp? Masakra, czytałem opinie ludzi tylko studiujących którzy po 6 tyg czuli się wyczerpani tym treningiem, a Ty jeszcze masz tyle dodatkowego wysiłku. Jedziesz oryginalnym DC czy jakieś modyfikacje, aż tak dobrze nie pamiętam rozpiski. Aż dziw, że żadna kreatyna ani BCAA nie [...]

[...] puchna }:-( Na barki duza objetosc, szczegolnie bok i tył bo chce je zaokraglic, za 5 tyg jak skoncze prio na nogi i bedzie szło na klatke to zmniejsze na nich objetosc.Jutro nogi fronty 10x10 potem mcpn 10x10 bedzie masakra %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a14afb12092b42af8a42c141633ca323.png Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-09-17 22:23:06