kontuzje

16-14-12 ? :/ na mase ?? nóg nie ma poniewaz miałem kontuzje i nie moge cwiczyc nóg przez jakies 2 miesiace jeszcze ;/

[...] suche statystyki Adriano: serie A - 15 goli, liga mistrzów - 4 gole Szewczenko: serie A - 17 goli, liga mistrzów 6 goli Pozatym to Szewczenko właśnie jest w finale ligi mistrzów a nie Adriano. W dwumeczu z Interem "Szewa" strzelił 2 bramki. Gdyby nie dość częste kontuzje Adriano w tym sezonie pewnie byłby w mojej 11-tce sezonu 04/05.

[...] samej omegi 3 ( np. kapsy ). - Proszę Was o opinię na temat mojego zakupu ? - Czy to nie porażka ? - Czy ilość 10g dzinnie to dużo czy mało ( dodam tylko że aktualnie mam kontuzje nadgartska i zawiesiłem trening siłowy, dietę mam dopracowaną i cały czas stosuję, aby wykorzystać czas rekonwalescencji robię teraz jedynie klasyczne aeroby i [...]

Czy to nie porażka ? Niestety olej lniany nie moze byc niskolinolenowy - Czy ilość 10g dzinnie to dużo czy mało ( dodam tylko że aktualnie mam kontuzje nadgartska i zawiesiłem trening siłowy, dietę mam dopracowaną i cały czas stosuję, aby wykorzystać czas rekonwalescencji robię teraz jedynie klasyczne aeroby i trening HIIT 3 x w tygodniu, dieta [...]

Przy tak krotkim stazy i takim treningu zycze ci zeby jednak jak najdluzej cie omijaly kontuzje

Stonegolem dzieki za troske.Tez sie czasem boje o kontuzje ale staram sie o tym nie myslec.Jak narazie mam za soba pare lekkich kontuzji.To jest nieuniknione w tym sporcie

[...] każdego treningu pamiętaj, żeby się rozgrzać (może to być pierwsze 10 minut biegu wolnym tempem). Dobrze jest też rozciągać się trochę, bowiem rozciągnięte ciało wydajnie pracuje i regeneruje się, a co ważniejsze jest odporniejsze na kontuzje i urazy. /Pozdrawiam/! dobry pomysl or not??? Zmieniony przez - gruby22 w dniu 2009-01-19 07:33:05

[...] z wygranym Jones/Sonnen a Dana obiecał Gustafssonowi TSa, ale on ku mojemu zdziwieniu powiedział, że chciałby walczyć, bo nie chce tyle czekać, jeśli Hendo/Machida złapałby kontuzje (TFU!) to jest szansa, że Gustaf wejdzie w to miejsce a w sumie jeśli Glover wygra z Rampagem to można byłoby zestawić Gustafa z Gloverem gdzieś na kwiecień/maj, ale [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST: 193 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ~20msc ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83 OBWÓD RAMIENIA: 38 OBWÓD UDA: 58 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 84 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** MARTWY CIĄG: - WYCISK [...]

Kontuzja Owena Piłkarz Liverpoolu - Michael Owen prawdopodobnie nie zagra w najbliższym ligowym spotkaniu z Manchesterem United na Old Trafford. Zawodnik odniósł kontuzję w środowym spotkaniu reprezentacji Anglii z Turcją. Bedzie to powazne osłabienie Liverpoolu... ------------------------------ ... And Justice for All ... [...]

[...] mecz w karierze. Middlesbrough po rozgromieniu 5-1 Tottenhamu ma szansę zająć najlepsze miejsce w historii swoich występów w Premiership. Na pewno nie ułatwią tego gościom kontuzje napastników. Zabraknie prawdopodobnie Michaela Rickettsa, a awizowani do gry Massimo Maccarone i Malcolm Christie po sezonie zostaną poddani operacjom. CHARLTON [...]

Oto co dzisiaj zjadłem: http://www.fotoszok.pl/upload/b45ce56a.png Dzisiejszy trening: KLATKA ławeczka: 55,5 x5 58,5 x4 61,6 x3 64,5 x2 67,5 x1 70,2 x1 55,5 x5 58,5 x4 61,6 x3 64,5 x2 67,5 x1 rozpiętki: 8 łapa x10 (3 serie) Trening klatki miał być do sprawdzenia. Podoba mi się bardzo - dużo emocji i adrenaliny, jednak minusem jest [...]

w sumie łatwo o kontuzje z moim stażem, tym bardziej, że jakiejś świetnej budowy chłop ze mnie nie jest :D zwykle trenowałem ile wlezie klate, tj. PŁASKA WYCISKANIE SZTANGI 40 x10 45 x10 50 x10 55 x10 (w tym momencie brakowało mi jakichs 2-3 powt.) DODATNIA (już bez piramidy bo brak siły) 37,5 x10 40 x10 40 x10 40 x10 (tu czasem wchodziła ujemna [...]

Mam nadzieje że Mariusza kontuzje ominął szerokim łukiem. Co do Najmana to jest człowiekiem, który w jakiś tam sposób próbował zabłysnąć na salonach zamiast solidnie trenować.Jeśli Pudzian podejdzie do tej walki jak do każdego konkursu Sm to Najman skończy jak z Wawrzykiem. Mam nadzieje że walka zakończy się już w pierwszej rundzie

[...] jakiś rok treningów i mario pozamiata całe ,,ciężkie ufc,, żałuje tylko, że zabrał sie za to tak późno, jakieś 5 lat temu miał o wiele większy power, dynamit, szybkość, większą odporność na kontuzje itd..., swoją drogą 32 to też nie tak wiele, poczekamy, zobaczymy :) lesnar - wagowo podobny ale jestem pewien ,że co najmniej pół raza słabszy...

[...] 183cm - trochę za dużo fat'u , gównie bęben wywaliło (fastfoody), poza tym jakoś to się trzyma kupy. Wcześniej epizodycznie coś ćwiczyłem + sport (ekstremalne rowerki) + kontuzje więc często były długie przerwy. Obecne sportu zero, więc chcę zainstalować siłownie w swoim życiu jako możliwość ruchu/rozwoju fizycznego. Póki co chodzę 4 [...]

Na obecne marne czasy w wadze ciężkiej muszę powiedzieć ,że walka była bardzo dobra. Zaskakująco dobrze radził sobie Chisora i urwał kilka rund mistrzowi ale zdecydowanie było to za mało aby wygrać z nim walkę. Chisora w przeciwieństwie do Adamka pokazał ,że można nawiązać walkę z wiekowym ale wciąż bardzo niebezpiecznym mistrzem. Zastanawiał [...]

Cezi a jak sie ma to co napisałeś o Vitku do jego walki z LEwisem? Przegrał przez kontuzje ale na punkty prowadził. Lewis wtedy miał już 38 lat ale myśle, że gdyby nie kontuzja to by tytułu nie obronił. To samo Stewart mówił w różnych wypowiedziach, że Vitali lał w tej walce LEnoxa. Władymir też pokonał takich zawodników jak Byrd czy Brewster, [...]

Hehe, WELOME Cezi !!! %-) No cóż, ja osobiście przyznam że byłem mocno rozczarowany walką Vit - Chisora (chyba pierwsza walka Vita która naprawdę mi się nie spodobała. Niby tez z Solisem, ale tam była jedna runda). Nawet chciałem ją przeanalizować runda po rundzie, jak już emocje opadną, ale potem jednak stwierdziłem że za dużo roboty (jedna [...]

ale dziwne to było, po 2 niskich w 2 rundzie cofnął się do tyłu i ledwo stał a potem szedł do przodu i kopał. Magia narożnika, tak oddychał że kontuzje wyleczył