jajka

Jajka zawierają białko, ale nie takie jest jest w odżywkach Następnym razem pytania odnośnie żywienia zadawaj w dziale "Odżywianie"

ryzem nie zastepuj, a juz na pewno nei bialym. mleko/jogurt naturalny, jajka, warzywa dodaj mimo to. rodzynki niekoniecznie platki sojowe - beznadzieja czemu chcesz zastapic? nie smakuja? rewolucje zoladkowe? zalej je wrzatkiem. dodaj jaja, zrob omleta. +przyprawy pycha

A po siłowni gdy biorę białko to np zamiast białka zjeść na szybko jajecznicę lub coś, miało by lepsze działanie? Albo wypić ze 2 jajka od razu ze szklanki?

Jeden posiłek nic nie oznacza. Ważny jest ogół diety. Jajka jak najbardziej mogą być źródłem białka i tłuszczów, a masło źródłem tłuszczów.

Pewnie, ja też zawsze jem jajka z ketchupem, zazwyczaj daję Kotlin -60%, ale masełka nie radziłbym tyle dokładać, zwłaszcza że są fajne patelnie do beztłuszczowego smażenia

najlepsze rozwiazanie to chyba stosowac odżywki. ale mozna tez od czasu do czau umyc wlosy żółtkiem z jajka - pieni sie jeszcze lepiej niz szampon i podobno niezle wzmacnia wlosy. slyszalem ze na wzmocnienie ich dobry jest tez wywar z pokrzywy. do wyboru do koloru :)

cykl dopiero sie zaczął 2 dni temu był 2 strzał jem dużo posiłków ryż,jajka,banany,pierś,kebeby dieta śmietnik chce przybrac troszke kg Zmieniony przez - grzyb1247 w dniu 2014-09-17 12:26:14

Dieta to wiem :) jestem na dziecie wysoko bialkowej :) jem 4 jogury dzinnie do kazdego posilku same jogurty daja 44 g bialka do tego ryz z jakims kurczakiem na sniadanie zupa pleczna albo jajecznica na drugie sniadanie wafle ryzowe a na kolacje jajka gotowane z waflami ryzowymi dobrze jest czy nie ??:) juz stosuje ja tak z 2 tygodnie

Wesołych świąt i mokrego jajka

[...] źle np. jest a także wypełnij ankietę działu. Posiłki układaj produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje lniany rzępakowy zimnotłoczony , awokado , orzechy nerkowce, włoskie, laskowe , [...]

moim zdaniem to normalka bolące jajka w tym wieku ale jak bola czesto to idź do lekarza Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-07-04 19:31:19

@ Holder - ciekawe, bede musial braciakowi pomysl podrzucic, bo... wiem ze wpierdziela 2 razy wiecej niz ja, obiad 2 talerze full opcja, non stop kielbacha, jajka, paszteciki, jakies mega massy gainery i od 2 lat moze ze 3 kg zlapal... a ja tylko troche popuszcze i zaraz sadelko... shitta...

myślę że obejdzie się bez HCG chyba że jajka się bardzo mocno skurcza na cyklu

jajka :) twaróg..

mi chodzilo o to, by codziennie jesc jajka ,tylko ze 4 (wyjdzie na to samo co 8 co 2 dni)!

nie ma większego znaczenia jakie białko zjesz na noc. ;-) możesz zjeść jajka jak i pierś, czy tłustą rybę. Twaróg akurat jest ostatni na liście polecanych produktów.

wpisz w google :-) w 100 g jajka jest 12,5 białka i 140 kcal

Dawno już udowodniono, że jajka nie wpływają negatywnie na lipidogram i ukł.sercowo-naczyniowy.

24 jajka przepiórcze

niezly hejt z ciebie , czemu tylko 4 jajka z talerzyka ? :D