diete

Polecam diete masowa i trening silowy

Dopracuj diete i trening i napisz ile masz pieniedzy na wszystko

[...] wiedział 'z czym to się je' Swoją dietę, którą ułożysz z pomocą artykułów na sfd , możesz wkleić do oceny tutaj lub do działu , gdzie grupa fachowców www.sfd.pl/kadra na nią spojrzy i oceni / poprawi: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html Odpłatna usługa indywidualnej pomocy dietetyczno-treningowej to www.potreningu.pl/plany

Masz dietę wiec się do niej stosuj , święta masz co roku wiec jeszcze poswietujesz %-)

najlepsze są swieze ryby (mrozone rowniez). diete urozmaicaj i jedz rozne ryby

Diete mam taka srednia, mam 20 lat. Ale narazie chcialem sie tylko zorientowac. Bo kazdy sobie chwali co innego. Trenuje dopiero 1 miesiac.

z tego co widze to w odżywianiu to dopiero układasz dietę... a więc z witamin najlepiej będzie jak zakupisz zestaw multivitaminowy typu: vigor, vitaral... zrobisz dla organizmu o wiele więcej dobrego niż z samej B12...

ja terz miałem niedawno ten problem napisz coś o sobie i koniecznie dietę i dlaczego chcesz kupić białko

Przyhamuj trochę, z tym hmb to se jaja robimy. Ignoruj te wypowiedzi z takimi śmiesznymi buźkami , bo to znaczy że właśnie se jaja robimy. Konkretnie z tym białkiem, chcesz uzupełnić dietę, brać je na noc żeby zatrzymać katabolizm, a może jest ci wszystko jedno i chcesz coś dobrego i taniego jak wszyscy klienci we wszystkich branżach gospodarki. [...]

a tłuszcz w diecie ograniczasz bo.? i ile to jest 'ograniczam' a ile to jest 'dużo' ogólnie czemu zacząłeś od omki, a nie tak jak każdy młody zapalony koksik od mety szczerze mówiąc lepiej byś zrobił.. po omce się zawiedziesz jak nagle po cyklu wszystko zleci, dlatego diete musisz trzymać, a nie jeść byle co i byle dużo..

wklej diete

A jeżeli ułozył bym diete to które lepsze?

jak ruszysz z dobrą dietą i w 100% będziesz ją trzymał to szybko zaszniesz zauważać efekty, na początku ciężko ją trzymać. jak waga będzię ciężko schodzić to zarzuć spalacz. na razie odpuśc sobie, ułuż diete i działaj

Poza oczywiście odblokiem, bo zakładam, że masz to ogarnięte, to możesz dać mono (już zacznij najlepiej), trzymać dietę, zluzować nieco treningi. Jakby np na clomie libido padło (może tak się stać) jakiś booster testa (ja kiedyś dałem podwójną dawkę tribulusa i o dziwo pomogło) I w pasie dużo faktycznie, ale redu tak po cyklu zaraz mogło by się [...]

musisz policzyc zapotrzebowanie kcal,rozlozyc na 5-6posilkow i ulozyc pod to dietke,wszystko masz opisane w postach podwieszonych tych u gory, poczytaj,uluz diete i daj do oceny

ułuż diete i poczytaj posty podwieszone

Masz diete ?? Napisz cos o sobie, co brales do tej pory itd itp

wszystko zalezy jak ciezko cwiczysz jaki masz plan jaka diete itp tak w ciemno nik ci nie odpowie

wez sie za diete na tym etapie, bcaa to max, na razie wszystko ladnie pojdzie trenujac i dobrze sie odzywiajac

mam diete jestem od 20dni na redukcji wizualnie siwidac e jest lepiej ale wagowo cos w miejscu aczalem pic bialko i nie wiem czy to mi nie przeszkodzi 90g dzienni w topieniu smalcu