diete

Nie kupuj tych BCAA zamiast tego kup jakiegos Gainera albo Białko i ułóż diete bo dużo bez niej nie osiągniesz kup np Nitrobolon 2 i Cell Pumpa 665 gram Dzień Treningowy: Rano - 9,5 grama CP Przed Treningiem - 15-20 gram Nitro 2 Po Treningu - 9,5 grama CP Dzień Nietreningowy: Rano - 9,5 grama CP Popołudniu/Wiecorem - 9,5 grama CP

Tak mam masowa diete, czyli nick Kg niepujdzie tylko sie organizm przyzwyczaji tak ? A jezeli bede mial za duzo fatu czyli tluszczu czy jak ? Zmieniony przez - neosek19 w dniu 2008-07-17 12:58:27

Dietę.

slawekbic-bez diety nie ma sensu zabierac sie za kreatyne,uwierz mi. Zmarnujesz tylko kase...najpierw uzbieraj kase na diete,wylicz swoje zapotrzebowanie i wartosci bialko/tluszcze/weglowodany ktore potrzebujesz dziennie. Wtedy mozna rozpisac jakis cykl kreatynowy

jak chcesz trzymac "dietę", a masz w niej znaczne braki bialka - to mozesz uzupelniac z odzywki. ale jak nie cwiczysz - to zapotrzebowanie na bialko masz mniejsze - i chyba latwo zagospodarowac je jadlospisem

mistrz durnych tematów Jak masz diete i bedziesz bral białko to cie zaleje tłuszczem. Bo mięśnie nie będą mogły pracować.-acha

ułóz sobie diete. a co do treningu to niepotrzebnie na pierwszym wrzuciles tak do pieca. bez sensu

dieta to suplementy bo niemam czasu na diete

Ok dzieki za wypowiedzi. Ostatnie, co mnie zastanawia - da sie powiazac diete na mase z 6 pakiem?

Są dwie opcje . Tak na serio to latać z wagą i liczyć kcal i makrosy . Lub opcja druga przejść na dietę IF plus Keto . I w tym wypadku jest szansa że obejdzie się bez wagi i liczenia makrosow a glod będzie dobrym wyznacznikiem .

jak Damixxx - zadbasz o zbilansowana diete, bedziesz przemyslanie trenowal i regenerowal sie odpowiednio, a bedziesz zadowolony z feketoow uzyskanych dzieki temu zestawowi

No ja byłem zadowolony z Glutaminy bo kreatyna na mnie nigdy wogóle nie działała ale to zależy od organizmu moi znajomi mają za******* efekty na krecie .. Jak krete z glutą połączysz będziesz miał dobry efekt, ale najwazniejsze to diete ułóż..

Witam. Dieta kwalifikuje się do poprawy. Dwa posiłki całkowicie do wymiany(odżywki nie zastępują nam posiłków ,jedynie mają zadanie uzupełniać dietę) Proponuje przeczytać: http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.htmla Polecam również odwiedzić nasz serwis: [...]

ile masz lat? ile do zrzucenia? masz jakies problemy zdrowtne?/z sercem? masz diete?

Czytaj, uloz diete i treging na mase. http://www.sfd.pl/temat191365/

JESLI MASZ ODP DIETE,TRENING I REGENERACJE TO NIE MA ZADNYCH SPADKOW!!!

Hmmm ale mnie oświeciłeś jak nie chcesz to nie wierz ze 41 inaczej ci tego nie udowodnie moge wkleić zdjecie ale tak pewnie powiesz ze nie moje albo fotoshop. O Odżywianiu wiem tyle ile mi trzeba waga mi nie szła to zwiekszyłem wegle moze nie mam takiej wiedzy jak ty no ale duzo czytam o odzywianiu i staram sie dopracowywać diete

Ankieta. 1 .WIEK: 18 lat 2 .WAGA: 57 kg 3 .WZROST:175 cm 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna, gainer 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Ektomorfik 11 . Czy masz dietę?: Tak Dopłacić muszę 50zł, ale to nie problem.. Zmieniony przez - Razorik w dniu [...]

DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA [http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_%2D_nowe_spojrzenie%2E%2E%2E-t231127.htmll

mam pytanie wale boldka i cidoteston 4 tydz zacznie sie od jutra przytulem 4 kg a przez ten tydzien trzymajac diete schudlem 1.5 kg tyle ze ubielem sie strasznie czy to przez boldka ??? nie wiem bo wale pierwszy raz