diete

Się warto też zastanowić, czy ćwiczymy wystarczająco ciężko, że ta codzienna suplementacja kretą niezbędna. Jak ktoś ćwiczy wyczynowo pod zawody w jakiejś dyscyplinie 8-10 razy w tyg to owszem, niezbędne. ale jak ktoś chodzi sobie rekreacyjnie na siłkę 3xweek i codziennie się kretą suplementować to raczej mało sensowne, może lepiej dobrać sen, [...]

Twoja sprawa . Tylko przy wysokim bf wienksza aromatyzacjia i exe by pasowało miec pod rekom albo inne ia jak estro wywali. To lec jak pisalem od 30 do 50 na osłone daj lecytyne po cyklu heparegan . I polecam ci carbcykling, węgle około treningowo a dni bez siłowego bez węgli. Tylko dopnij diete i trening a i badania przed cyklem by pasowało

Jak będziesz trzymał dietę to na pewno będzie dobry efekt ;-)

[...] możesz jeszcze wziąść na noc ok.30-40gr. Dni nietreningowe: 50gr między pierwszym a drugim śniadaniem i tak j/w jeżeli masz szybką przemiane materii możesz jeszcze wziąść na noc ok.30-40gr Ale tak jest tylko z "założenia" wszystko zależy od tego jaką masz diete. mieszaj z mlekiem Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-02-28 14:15:08

no nie mam raczej a mozecie rozpisac mi jakas diete??

Zależy jak sylwetka wygląda bo możliwe ze będziesz musiał pomyśleć o wakacjach 2018, niektórzy za późno się biorą i myślą ze coś zdziałają. Praca na zmiany nic nie zmienia, nie tylko Ty tak pracujesz, wyżej dostałeś art do treningu i skonsultuj dietę w dziale odżywianie i odchudzanie.

[...] Weeks 1-8: EQ @ 200 mg/tygodniowo Weeks 5-10: Fina @ 50mg/co drugi dzien Weeks 5-10: Winny @ 50mg/ co drugi dzien Weeks 1-10: Provirion @ 50mg /dziennie Jesli masz dobra diete i odpowiednio cwiczysz mozesz bardzo latwo spalic duzo tluszczu i na dodatek nabic troszke masy. Jesli chodzi o proviron to dodalem go przesto aby pomogly ci z LIBIDO. [...]

Vlod łobuzie ładnie namieszałes tymi potrawami hehe, co druga osoba oleje przez Ciebie diete moze teraz znajdz cos zdrowszego? P.S to wygląda jak fasola a nie rogaliki Zmieniony przez - JIGGA99 w dniu 2004-07-08 20:02:57

Tak jak napisała yupie_girl , ułóż diete na mase z dodatnim bilansem.Odżwyki narazie ci nie są potrzebne.

Mieli tylko paczkowane po 1 kg wiec sobie odpuscilem i kupilem 4000g cytryny i do tego System Protein 80 1250g. Od poniedzialku zaczynam szamac diete i te suple...

Zacznij diete od dzisiaj.. po co czekać? pzdr.

nie pojdzie. pojdzie ci masa i siła jak zacznisesz sotsowac diete. 3 miesiące to zapomnij o cm3 . pierwszo pytaj pozniej zamawiaj Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2008-02-01 15:03:39

Co nie zmienia faktu, ze stuff byl ok i efekty byc powinny. j/w Apokalipsa, rozpisz diete i cos o treningu.

Kolego. Za 120 zl masz ok 40 piersi z kurczaka w biedronce, wiec nie gadaj ze nie masz kasy na diete... ! piers+makaron tez z biedronki taki w srebrnym opakowaniu i juz masz prawie posilek mistrzow, Wiec pomysl troszke. Cwiczysz 2 lata to zacznij sie interesowac tym co robisz, a nie idziesz na latwizne zadawajac glupie pytania ktore sa wałkowane [...]

Czy ja tu pytam o dietę, człowieku ogranij się ! ... Zapytałem czy trzeba zwiększyć białko w diecie dla lepszych efektów ... ! :) Czekam na normalnych ludzi, z sensownymi wypowiedziami ;)

Luki w diecie ktore maja byc nadrabiane towarem ... Zmarnujesz towar to raz a po drugie efektu tez nie zobaczysz no moze spuchniesz troche na chwile i znowu bedziesz chudy jak patyk . Wez sie za diete

to co ty to masz za prace ze pracujesz 11h? ale nawet jak taki masz tryb zycia mozesz ulozyc sobie diete, przeciez nie musi byc ona dopieta na ostani guzik.

Ułóź sobie diete a bedzie to lepsze od tych odzywek co tam wypisales

Dokładnie te gabinety to najlepiej unikać, jak ostatnio widziałem rozpiskę diety znajomej to za głowę się złapałem, 4,5 rodzajów orzechów w diecie, pełno jakiś owoców egzotycznych których nazwy pierwszy raz widziałem, rozumiem że trzeba układać dietę aby wypełnić w pełni zapotrzebowanie na witaminy i minerały ale bez przesady. Zrobiła zakupy na 3 [...]

szmexy do kolesia nic nie mam ale dał mi bana na tik toku jak coś tam o suplach mu zacząłem komentować, widocznie nie po jego myśli i od tamtej pory nie trawie go %-) Zawsze mozesz spokrzytsać z pomocy chłopaków z forum, moderatorów itp, jak nie masz problemów zdrowotnych, chcesz tylko odpowidnio zbilansowaną dietę to chłopaki to ogarna, co [...]