diete

co to znaczy grube, kobieta/mężczyzna, jak to tłuszcz to trzeba wprowadzić diete redukcyjną jakieś treningi.

Kamperek, a ty masz wogóle diete?? 2. Ty masz nitro I czy II? Pozdro!

Jesli mam cokolwiek powiedziec o Hp to nic pozytywnego.POwiem tak przygotwalem sie do cyklu niezwykle starannie planujac diete modyfikując ją dobierajac proporcje itd.Po tych 4,5 tygdoniach zażywania nie odczuwam ŻADNYCH skutków brałem 1,5 porcji przez 3 tygodnie a od 1,5 tygodnia jakos zaczalem brac 2 porcje.Wzrost siły nieodczuwalny mam wrazenie [...]

Jeżeli masz bardzo szybką przemianę materii to tym bardziej powinieneś postawić nacisk na dietę. Ewentualne braki w diecie możesz dopiero wypełnić jakimś Gainerem czy białkiem - ale dieta to podstawa na której powinieneś bazować. Uwierz mi, że dobra dieta da lepsze efekty niż Bóg wie jakie suple!

[...] z tym, ze po ostatniej dawce jaka wziąłem poprostu ja zwrociłem po około 5 min, ;p po skonczeniu cyklu po jakims czasie siła poszła w dół ale cm zostały, jezeli chodzi o diete statram sie dobrze odrzywiac wedle wskazan itp co mnie nie satysfakcjonuje co z tego ze cm sa jak sily nie ma co moglo byc przyczyna spadku siły czy to ta pompa tak [...]

niestety nie licze tego. jem 5 posilkow ... 2 razy ryz z tunczykiem, piers i ryz, ryz z twarogiem no i obiad w zaleznosci co mama zrobi heh. taka diete stosuje dopiero od tygodnia. na lepsza mnie nie stac. mam kupic tylko odzywki bialkowe? a gainery?

Nie ten dział. A jak już jesteś, dietę masz?> Wnioskuje że nie, po pytaniu jakie zadajesz

[...] masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- [...]

było już milion takich postów,lepiej poszukaj zamiast bezsensownie zakładac posty a dodałbym do tego carbo(opcjonalne,jezeli masz mizerną diete) + mono,albo jabłczan

ułuz sobie diete,oblicz zapotrzebowanie kcal i rozkład btw,zacznij jesc 4-6posiłków,weglowodany złożone:kasze/ryz/makaron/płatki owsiane białko:mieso/ryby/jajka/twarog tłuszcz:oliwa,olej lniany,orzechy,pestki słonecznika,dyni nie chce sie rozpisywac prosze linki poczytaj [...]

I mam dietę redukcyjną jeżeli to ma znaczenie ;) Chcę zejść z 83kg do 71kg

to popraw diete jak mase chcesz zrobic przy duzej intesywnosci treningowej

Dobry zestaw sam tak robiłem redu i jestem zadowolony ;p. Jednak w ankiecie przydałoby się chociaż waga, wzrost, wiek i jaką masz diete bo nie wiadomo czy jest sens robienia redu i brania supli ;p Zmieniony przez - youtubecn11 w dniu 2016-09-10 17:59:12

To jaką dietę muszę zastosować ?

j.w. poczytaj posty powieszone,t am wszystko jest napisane. Wylicz wszystko i uloz diete. Napisz nam i zobaczymy.

jedz na mase dalej moze popraw diete. JEsli wogule posiadasz Zmieniony przez - olczi w dniu 2006-12-27 09:01:16

No,a do rzeczy przechodząc trening taki sobie.Masz diete czy coś?

Ankieta tu niepotrzebna do niczego. Pytanie jakie środki na lato polecacie według waszej oceny. kipek ryż samazony z kurakiem, albo w 5 smakach mniam. ale chodzi o doping,nie diete

nie wiem po co ta ankieta no ale jak Cię to jara i bez tego nie potrafisz to okej 1 .WIEK: 17 lat 2 .WAGA: 82 kg 3 .WZROST:183 cm 4 .WYMIARY: NIE WIEM JAKIE mialem artoskopie i jestem po kontuzji -Biceps: x -Klata:x -Udo:x -Talia:x 5 .STAZ NA SILOWNI: z kilka lat 6 .CEL SUPLEMENTACJI: redukcja 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mnóstwo [...]

1.Ułóż dietę 2. Masz plan treningowy? 3. Najpierw jedź samą dietą potem myśl o spalaczu, jak efekty w chudnięciu będą małe.