diete

Pamietaj, ze dieta to podstawa, a bialko jest DODATKIEM UZUPELNIAJACYM diete. Jak czegos nie mozesz wycisnac z jedzenia, diety to dopiero siegaj po suplementy.

daj sobie na razie spokój z suplami, wróć powoli do konkretnych treningów i skup się na odżywianiu, dopracuj dietę, na suple przyjdzie czas

biograph a zdziwił byś się czasem tu jest jak w poradni psychologicznej:) Posłuchaj rady Gregora. Ogarnij dietę bo nikomu to nic nie mówi i pomierz się jeszcze raz

Dołożyć zdrową dietę. ABS II sobie odpuść. Więcej informacji uzyskasz w dziale Junior SFD.

Bcaa to aminokwasy rozgałęzione, nie przedawkujesz, będziesz brał jak CI radzimy będzie ok :) Dawkowanie bierz 8g przed i 8 g po treningu, czyli 16g okołotreningowo. Osobiście, poprawiłbym tutaj dietę.

temat brzmi " JAK mam kupić odżywke.." nbo to idziesz do sklepu i prosisz ot oco chcesz.. a no i musisz miec odpowiednia sume pieniedzy A SERIO : a jaka masz DIETE?? .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. TRENINGOWY MAHARADŻA oraz krwawy hetman ciemnosci

Dietę i aeroby stosuj dalej Polecam Ci ABS , znajdziesz go na forum. Jak chcesz możesz zrobić tydzień regenaracji chociaż wiele osób uważa, że przy mięśniach brzucha jest ona nie potrzebna.

A czy jeśli nadal będę przyjmować mało węglowodanów i stosować intensywnie aeroby to te mięśnie się po prostu nie spalą? Myślę, że teraz bardziej wskazana byłaby po prostu zbilansowana dieta nie skupiająca się jedynie na ograniczeniu węglowodanów. Lepiej będzie ułożyć dietę z ujemnym bilansem kalorycznym (powiedzmy -200 do -500 kcal) zawierające [...]

jak posiada dietę redukcyjną, to niech ją zacznie stosować... bo z samego posiadania sie nie chudnie ... PS.. chyba nie ten dział, bo Olump aurat nie jest królem spalaczy... może sobie wziąć jakieś CLA.. ale sensowna kuracja to spory koszt... I jaki wzrost? bo 55 kg to dość mało.. Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2004-10-05 13:09:56

-wrzuć tą diete redukcyjną do oceny jak jest taka możliwość dokładnie 55 kg to nie dużo domyslam się że nie wiele ma do spalenia więc odpowiedni trening i dieta wystarczy.. ...jesli już to polecam taki zestaw l-karnityna i green tea ! ..dawkowanie jest wyżej ! Pozdrawiam

Jesli będzie stosować od[powiednią diete to Green Tea i l-karnityna w ilosci 2000mg napewno przyspieszy efekt odtłuszczania

Jesli mialby to byc pierwszy cykl to same prolo jest dobrym rozwiazaniem.Jak dlugo juz trenujesz i jaka diete trzymasz Jesli wiesz co odpowiednia dieta,trening i regeneracja i zdecydowales sie na saa to cykl moze wygladac nastepujaco: 1-10 prolo 200 mg E5D 2 tygodnie po ostatnim strzale nolvadex: 1-10 40 mg 11- 20 20 mg lub clomid: 1-10 100 mg [...]

Kawal chlopa z Ciebie , w takim razie takie dawki prolo sobie daruj. Dobry cykl na dobra mase o ile bedziesz trzymal odpowiednia diete: 1-10 deca lub boldek 300-400 mg E7D 1-12 enan 300 mg E5D 1-4 meta 20-30 mg ED Cykl standardowy oraz prosty ale skuteczny.

Zainwestuj w dobra diete + suple ewentualnie i kup sobie rozkrecane sztangielki imo

winstrol czy prop nie sa na spalenie tluszczu wszystko rozbija sie o diete i trening nie koks

Jak mozesz to ocen chciałbym zgubic 5 kg tł ale niewiem czy się da i taką samą diete mam czymac w dini arobowe czy obecią wegle odpisz jak mozesz

a mógłbys mi tą diete rozpisac bo zabardzo niewiem i jak bilans w dni arobowe a zdięcia ci moge dac za tydzien jak zrobie

Jacek R zmianiłem tą diete napisz mi czy jest dobra no mam jeszcze pytanie czemu niedwac tł przed trenigiem ani warzyw

Diete postaram sie ocenic jutro, a warzywa i fat przed treningiem to klopoty zoladkowe i treningowe.

Jacku gdzie jestes miałes mi ocenic diete i doradzic