[...] nam mecie.Wracając do meritum,usłyszałem słowa : -po setce mety nic Cię nieprzeyebie,max 5 kg masy. -A co na odblok? -nic,odblok robisz jakbyś z 600 zjadł -a jaką krete kupić po cyklu? -żadnej,krete opłaca się brac bo większej ilości tabsów. Tak,wiem.Każdy ma własny organizm etc. ale po 100 mety przybywa 'na oko' tylko 5 kg?Nie trzeba się po [...]
Witam!!! Zastanawiam się czy warto kupić opaski na kolana ,bo sporo ostatnio gram na asfalcie w kosza ,a jestem dość wysoki dlatego chciałem się spytać czy te opaski coś dają ,czy rzeczywiście nacisk na kolana jest mniejszy ?? Z góry dziękuje za odpowiedzi(nie będe żałował oczywiście sogów!!! )Chciałbym usłyszeć opinie szczególnie tych co ich [...]
Pytanie jak w temacie. Chciałbym kupić drążek do podciągania (do futryny), ale odpowiedni i sprawdzony. Widziałem takie nawet w cenie 25 zł, jednak mam obawy co do jakości ich wykonania i wolę coś lepszego. Do przeznaczenia mam 100 zł (może być oczywiście taniej), zależy mi przede wszystkim na tym, aby drążek był porządny i wytrzymały. Chcę go [...]
HEJ!!! MAM KILKA PYTAŃ. 1. GDZIE MOGE DOSTAĆ BIAŁKO OVOPLA?? 2.CO SĄDZICIE O KREATYNIE HI TEC "KTP CREATINE" I O KREATYNIE 1000 OLIMPU?? 3.CZY DOBRYM ROZWIĄZANIEM BYŁOBY POŁĄCZENIE BIAŁKA OVOPLU Z KTÓRĄŚ Z TYCH KREATYN A JAK TAK TO Z KTÓRĄ LEPIEJ?? 4. NO I NARAZIE OSTATNIE: GDZIE MOGE KUPIĆ DEKSTROZE?? Co cie zabije uczyni cie silniejszym...
Tak jak w temacie - co poprawić w tym planie? Proszę bardziej doświadczonych kolegów o celne i efektywne rady. Dodam iż jestem przyzyczajony do dużych wysiłków. (biegam też codziennie 5km) Chciałbym aby trening na siłowni był solidny, ciężki i efektywny. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 75 Wzrost: 180 Cel treningowy: Siła Staż treningowy [...]
[...] ja od kilku treningów mam z tym problem, ponieważ po większych ciężarach, szczególnie przy wiosłowaniu pół sztangą, boli mnie dół pleców. Między innymi chciałbym taki pas sobie kupić. Stąd moje pytanie, czy jest sens? Znalazłem pas 11cm szerokość na lędźwie, czy tyle starczy? PS: oczywiście wzmacniam dół pleców... Pozdrawiam czekam na odp.
Mam pytanie, troche szukałem wcześniej ale nie znalazłem konkretnej odpowiedzi. Mianowicie chce kupić no-xplode i jakis gainer do tego z tym że mam generalnie cięzko z łapaniem masy (jako milionowa osoba ktora to pisze) i nie wiem jaki gainer byłby dobry - chcialem początkowo gain bolica ale kumpel(napina sie bo robi poł roku w odżywkach hehe) [...]
witam mam na imie Jakub, urodziłem sie 1 października 1987, moja waga wynosi 86 kg przy 182 cm wzrostu, staż ćwiczenia ok. 1,5 roka, tak naprawde nie stosuje i nie stosowałem zadnych diet, jedynie staram sie jesc wiecej ryżu, makaronów, musli itp. wczesniej nie stosowałem zadnych sterydów jestem jedynie po odżywkach tj. kreatyna z aminokwasami ale [...]
[...] nie mogę znaleźć odpowiedzi na moje pytanie. Mam 21 lat, 97kg i coś ok 180cm wzrostu. Najwięcej tłuszczu mam na brzuchu i boczkach (pewnie jak u większości z nas) Chciałabym kupić coś na spalanie tłuszczu ale naprawdę coś co działa i nie wiem może też coś na przyblokowanie apetytu? Paliłam papierosy do wczoraj..i boje sie że zamiast po papierosy [...]
cześć mam pytanie. Pod koniec marca skończyłem brać kreatynę, glutarol i serwatkę. Miałem niezłe przyrosty, złapałem ok 5kg masy, do tej pory spadło mi ok 1,5kg. Zastanawiam się co zastosować tym razem żeby złapać pare kg i chcibłbym żebi mi ktoś doradził co mógłbym kupić. Dodam że nie jestem juz nowicjuszem ćwiczę od ok 5 lat.
hej! Chcę kupić rower do codziennego jeżdżenia po mieście i zastanawiam się nad trekiem 7700 (model 2010) i scottem sportsterem (nie jestem pewna czy to był 30 czy 20). Jeszcze znalazłam na allegro treka 7.7 fx też z 2010 i nie wiem co wybrać. Kompletnie nie znam się na osprzęcie dlatego proszę o radę. [...]
Hejo. W fajnej cenie mogę kupić i smakują mi kostki z mintaja tylko zastanawiam się nad jakością. http://www.ilewazy.pl/kostka-filetu-z-mintaja Po rozmrożeniu ważą jakieś 90-100g, ale po delikatnym pieczeniu już 50g co nnie mocno zdziwiło. Pytanie czy ryba faktycznie ma tyle wody w sobie, czy dałem się oszukać? Bo naprawdę nie widać specjalnie [...]
[...] co mogę jeszcze zrobic zeby efekty zbicia wagi byly lepsze, z dieta ciężka sprawa ponieważ chodzę do szkoły. Mam tendencje do nabierania na siebie. Dodam że mam bardzo mało siły,na drążku niepodciągnę sie praktycznie ani raz! Dodam że planuję kupić drążek do domu, Proszę o pomoc i przepraszam za błędy ale pisałem na szybkości :) Pozdrawiam !!
Witam. Chcialbym zasiegnac rady expertow. Kazda wypowiedz bedzie dla mnie cenna. A wiec o co chodzi... Zaczynam dopiero trenowac. Chcialbym szybko uzyskac duzy efekt (chodzi mi glownie o przyrost masy miesni). Zamierzam kupic "Kreatyna 1000" oraz "D-Ribose" firmy 'OLIMP'. Jak mam to brac i w jakich dawkach, jakie przy tym posilki stosowac ? Czy [...]
[...] Zakończyłem cykl kreatynowy i zastanawiam się co teraz łykać, oprócz białka, ZMA i Tauryny. Opłaca się w coś jeszcze zainwestować? Mam małą oponkę na brzuchu, może "spalacz" kupić, np. karnityne? Za jakiś miesiąc chce zacząć nowy cykl, tym razem z jakąś mocniejszą formą kreatyny. Pozdrawiam. p.s. Diete oczywiście mam. Podczas brania kreatyny, [...]
Chłopaki poraźdzcie co do lepszego uzupełnienia diety? Gain bolic 6000 czy może vitalmax gainer 10? mam zamiar zakupić 10kg gainer 2, lecz gain bolic jest praktycznie w tej samej cenie i własnie zastanawiam się co lepiej kupic.
Witam jest taka sprawa nieznam sie na koksach nic. i gosciu z polski przywiulz jakis Omnadren firmy Dragon 25xampulki i do tego jesczez jakas blokada czy cos takiego i chce to sprzedac za 150euro. Tak myslelsimy z kumplem czy nie kupic to i se natym we dwuch jeden cykl na tym zrobic? czyli po 12 szczalow. Niby te 5-10kg jest mozliwe w 2 miesiace. [...]
[...] 85-86kg przy 182cm. Myślę, o lekkiej redukcji. Jakie supelemnt(y) polecacie mi po mojej dotychczasowej suplementacji opartej głównie na kreatynie. I jakie inne bcaa mógłbym kupić bo szału dostaję z tym od FA (paskudnie smakuje), cenowo drogie, a te 3,5g/10 glutaminy można o kant ... wiadomo czego rozbić. Myślałem o bcaa z hi-teca. Co do tego [...]
Witam mam na imie Kasia chcialabym kupic sobie odzywki ale nie wiem jakie cwicze na silowni od pol roku cwicze tez king boksing ale moje cialo nadal nie wyglada tak jak bym chciala.Pomyslalam ze moze odzywki mi pomoga.Chce troche przytyc zeby nabrac cialka nie wiem co powinnam brac a co nie prosze o pomoc. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Kapota w [...]
[...] + szejk białkowy kiedy nie ma czasu opitolić stejka czy tuny. Koniec. Budżet jest marny, bo na prochy szkoda kasy. Szama przedewszystkim. Do 200PLN chciałbym kupić dobry , mocny stack żeby wrzucić go przed treningiem, a po nim , i dni bez niego np. jabłczan. Tak, żeby dojechać do wiosny z przerwami między cyklami. Co doradzicie [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
