No-xplode+gainer?

Mam pytanie, troche szukałem wcześniej ale nie znalazłem konkretnej odpowiedzi.
Mianowicie chce kupić no-xplode i jakis gainer do tego z tym że mam generalnie cięzko z łapaniem masy (jako milionowa osoba ktora to pisze) i nie wiem jaki gainer byłby dobry - chcialem początkowo gain bolica ale kumpel(napina sie bo robi poł roku w odżywkach hehe) radzi mi cos co ma wiecej białka (np.profi whey mass) czy to ma sens.
I jaki gainer byłby najlepszą opcją ?
Dzieki z góry za odpowiedz tym ktorzy odpowiedzą i pozdro dla tych którzy mnie z***ią ze zaśmiecam

no jakbym nie stracił szybkości to było by pięknie, zresztą przy wysokiej częstotliwości treningów (piłki nożnej) (3 razy w tygodniu) jest i tak mała szansa na wzrost masy heh ale trzeba walczyć

Masz znaczną niedowagę. Zacznij jeść nie kupuj NO-XPLODE ani gainerów.

niedowagę hehe ? mam 179cm wzrostu i 72kg wagi to od ilu sie niedowaga zaczyna :D ?

Mniej więcej 170 - 70 kg, 180 - 80 kg, 190 - 90 kg (wszystko poniżej = niedowaga)

Spokojnie do tego co masz + 10 kg zrobisz na samym żarciu, co najwyżej białko i monohydrat kreatyny za jakiś czas.

NO-XPLODE chwilowo zbędny.

Gainerów nie warto, lepiej kupić więcej jedzenia. I zdrowiej.

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-08 12:37:40

To co miałeś odłożone na suple wydaj na cycki z kuraka i ryż, napewno lepiej na tym wyjdziesz w obecnej sytuacji, jeszcze zdążysz spróbować supli...

no moze cos w tym jest hehe ale z ta niedowaga to niezle az sobie cos zjem ;) pozdro i dzieki

Nie masz niedowagii.
Knife mial na celu uswiadomic Ci ze zarcie jest lepsze od gainerow

72 kg przy takim wzroście to anoreksja. Jest niedowaga i to spora.

Żarcie lepsze od gainerów - owszem, a z supli na początku to właściwie warto tylko prostą kreatynę i z odżywek białko - reszta placebo albo kasa niewspółmierna do efektów.

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-08 22:23:01

http://www.zdrowydzien.info/index-kalkulator.html

Nie wychodzi ze jest to anoreksja...

Nie używaj bzdurnych wskaźników nie przeznaczonych dla sportowców, a w szczególności kulturystów itd.

Mi wyrzuca prawidłową wagę 84 kg co jest dobrą bzdurą.

Adeptów sportów siłowych i wyglądu względem sylwetki trafniej oddają proporcje co podałem parę postów wyżej.

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-08 22:36:52

zalezy o co chodzi
patrzac na osobe ktora trenuje sporty silowe to anoreksja
patrzac na zwyklego kowalskiego,ktory nie ma do czynienia z silownia to anoreksji nie ma