Dietetyka mnie pociąga , uczę się już w szkole tego typu rzeczy tzn (gotowanie , dietetyka , choroby spowodowane zanikiem wartości odżywczych itp) I myślę że z tego wynika moja konsekwentność trzymania diety u mnie.A co do siłowni to po prostu pociąga mnie kulturystyka w taki sposób że po prostu słowami ciężko jest to opisać .Ze snem nie mam [...]
[...] nabrac troche siły,wytrzymałosci,masy i rzezby:)aha co do tej diety to moze byc troszke uboga bo zaczyna robic mi sie brzuch, wiec trzeba nad nim popracowac:) a co do silowni, to mam wlasna domowa silownie,moze nie ma tam zbyt duzo sprzetu ale staram sie urozmaicac cwiczenia i mysle, ze jest ok.CWicze codziennie w godzinach [...]
Witam Czy moglibyście mi wypisać wszystkie siłownie jakie są w tej dzielnicy? A co do siłowni Markus, czy jest tam możliwe jednorazowe wejście? Z góry dziękuję za odpowiedź, Pozdrawiam.
co do siłowni to chyba dam sobie spokój na razie ,nawet nie mam czego ćwiczyć mam 17 lat i wyglądam jak 13-latek. Rodzicom bachorów się zachciało -.-. Szkoda tylko siatkówki to w ogóle jest niesprawiedliwe oni na początku mieli podobny wzrost do mojego a teraz mają po 2 metry ,a co gorsza są młodsi -.-. Ehh..
Co do siłowni dla piłkarza... Mam 15 lat, przygodę z piłką bardziej na poważnie rozpocząłem od roku. I rok temu chodziłem takżę w tym samym czasie na siłowinię. Doszedłem do rekordu wycisku 55kg. Jeżeli chcesz być ,,kabanem'' To ćwiczysz np. klatę powoli 4x10 albo progresem. Dla piłkarza nie wskazane są jednak takie ćwiczenia. Wskazane są krótkie [...]
hej co do siłowni w bp to dzisiaj wybrałam się do Maximusa wejściówka tylko 6 zł , karnet 50 zł, ja mieszkam na biawenie dla mnie najbliżej nie licząc FORMY której nie polecam ;/ ćwiczyłam z koleżanka ale od 3 lipca ćwiczę sama;p
No co Ty,mamie powiedziałem że zamiast jedzenia w wigilię piję gainera No pewnie że wszystko bedę jadł co w lezie ;p własnie wtedy masa idzie łądnie w góre hehe o co do siłowni do treningi po bożym narodzeniu żeby to co zjedzone w święta przerobić na mieśnie no i w sylwestra zestaw dyskotekowy Klata+Bic
Hmm no Filmik dobry, a co do siłowni niektórzy nie ćwiczą aby stać się kimś z okładki gazet. Robią to po prostu dla siebie. Nie ma co agresywnie podchodzić a teksty typu ziomek - pokazują tylko przedział wiekowy albo co gorzej intelektualny.
Cwiczenia i w ogole wysilek fizyczny majacy doprowadzic do redukcji masy to niekoniecznie cwiczenia fizyczne (silownia) wydaje mi sie jednak ze w Twoim przypadku zamiana aerobiku na silownei wyjdzie Ci na zdrownie. Nie znam sie specjalnie na nazewnictwie ale aerobik hi-lo to chyba jest raczej na wyrobienie wytrzymalosci i kondycji a nie na [...]
Co do siłowni- nie mam kiedy z niej korzystać. Od pół roku robię trening domatora, A6W skończyłem, robiłem cykl 100 pompek i brzuszków. Wracając do suplementacji wiem, że jest pomocna, ale zdrowie jest ważniejsze dlatego wolę zapytać się specjalistów, aby się zbędnie nie faszerować chemią.
ja jestem dorosły i wada postępuje, ale to wina dobrodziejstwa czyli internety itp, praca przed komputerem. Proste co masz robić, leczyć wadę, co do siłowni jak z oczami jest wszystko ok to nie będzie to miało to wpływu na wadę. Tego się nie leczy ,krótkowzroczność się nie cofa Zmieniony przez - aa3 w dniu 2023-01-05 21:49:06 p******isz głupoty [...]
PLS napisał - "co ma skrzywiony kręgosłup do machania sztangielkami stojąc" poprostu w pewnym stopniu jest obciążany ( szczególnie stojąc, jak niechce się go właśnie zbytnio obciążać to wykonuje się to samo ćwiczenie na siedząco jeśli jest taka możliwość. Że od płaskostopia można dostać zeza pewnie też się niespodziewałeś. do autora - [...]
Nie nie, nie chodzi mi o to, by spalić tłuszcz tylko z brzucha. Chodzi o to, że mimo utraty wagi brzuch nie daje za wygraną i trzyma się dalej. Co do spalenia mięśni, przy moim dotychczasowym trybie życie ciężko chyba o takowe było - brak ruchu, aktywności fizycznej. Nie bardzo, więc wiem skąd i gdzie miałbym je spalić. Dobrze, wkrótce wypełnię [...]
Ooo, to nawet nie wiedziałem że można biegać, ale fajnie, że to nie poszło na marne :D Zero jakichkolwiek suplementów, jakoś tak nawet o tym nie myślałem, tak jakoś, no nie wiem, chyba troszkę za wcześnie, nie ? //Co do siłowni, ja najpierw wstydziłem się iść na normalną siłownię, poszedłem do piwnicy do kolegi, tak się zaczęło :D Zmieniony przez [...]
to bede robil 3xsiłka i 3xMMA a co do siłowni to ten trening ktory napisalem raczej się nie nada? A moze jak bym zmniejszyl liczbę cwiczen i zmienil liczbę powtorzen?
[...] rodziny nie mam u siebie.A U nas lockdown to naprawde wszystko zamkniete. Na dodatek moj syn do niedawna byl nieodkladalny. Non stop przy mnie. Ale juz jest lepiej. Co do silowni to u nas sa zamkniete, na 6 tygodni, do konca listopada. Wszystko jest zamkniete. Bary od marca, restauracje, kawiarni, fryzjer - wszystko. Wiec listopad nie [...]
Klucz do sukcesu to odpowiednie odzywianie, na nim musi się skupić. Co do sportu raczej skupiłbym się na zespolowych albo np. sztukach walki gdzie pod okiem trenera będzie mógł spokojnie się rozwijać. Trudno powiedzieć co spowodowało taką otyłość... Co do siłowni to zacząłbym od ćwiczeń z obciążeniem własnego ciała.
Ja rzuciłem bez żadnych wspomagaczy, a przez to ze moje zdrowie było w coraz gorszym stanie. Nie powiem bo rzucałem juz wczesniej pare razy, ale w końcu sie udało. Trzeba poprostu uświadomić sobie ile korzyści jest z niepalenia( zostają pieniądze, lepiej wyglądasz, itd). Jest to trudne ale, wykonalne. Sam paliłem ponad 4 lata a juz prawie 5 [...]
[...] dobry fighter musi czuc sie dobrze nie tylko w stojce ale takze w zwarciu i parterze ;] ale widze, ze jest tam cos na temat vale tudo, wiec pewnie parter tez bedzie :P co do silowni - ja przy 3 treningach pod mma / vale tudo nie mam sily chodzic na silke, bo po treningach najczesciej mam zakwasy i tak wychodzi przez caly tydzien ;] wiec o silce [...]
Troszke przytylem (szafa_zero)
