co do silowni

co do czwartku, dam Ci znać jutro, poćwiczyłabym z Tobą Twój trening, potraktowała jako aero;-D Oki to ja jakoś po 15nastej bym mogła być na siłowni i chętnie poćwiczę z Tobą :D

Smalec zamienić w mięśnie, mniej więcej utrzymując wagę. Smalec spalić, mięśni nadbudować - tak brzmi lepiej :-) bo choćbyś starał się jak nikt inny na świecie nie zamienisz fatu na muskle :) nie ma takich przemiany fizjologicznych w organizimie , ktore by to spowodowały Co do suplementacji - wszystko wygląda ok i jak Tomq napisał można łączyć [...]

Cześć, proszę Was o odpowiedź. Wyżej wymienione pytania już mnie nie interesują. Naczytałem się na temat diet etc. BARDZO dużo i sam postaram się coś ułożyć i ew. Wam dać do sprawdzenia ale to w innym dziale. Moje pytanie tyczy się skakanki - wiem, że poprawia kondycję na której by mi bardzo zależało oraz poprawia wygląd sylwetki ciała co również [...]

[...] masz zawodnikow z dobra oraz bardzo dobra wytrzymaloscia oraz tych ktorzy niestety nie posiadaja az takich mozliwosci wydolnosciowych lecz za bardziej dynamiczni. Co do budowania sily bez silowni , jest wiele sposobow miedzy innymi pilki lekarskie , pompki , brzuchy , przysiady , cwiczenia w parach (oporujace ruchy) na prawde jest masa tego

@Mortred cii%-) już kilka razy to przerabiałem, tym razem powiedziałem sobie, że nie zainstaluje lola już. Ewentualnie Dote spróbuję. co do wypadków na siłowni, to się jeszcze raz wy yebałem jak rwanie robiłem. wszystko ładnie wyrwałem, ale jak wstałem z dołu ze sztangą nad głową to mnie zachwiało i gleba jakoś na bok, hałas w pisdu na siłce [...]

co do skasowania i pkt-u 1 wyjasnił to saib___ na 1 stronie nie mieszaj dzialu trening z działem 'po siłowni' bo mało mnie interesuje co się dzieje w dziale, w którym NIE moderuje dyskusja jest zbędna. ps. nie ja odpisalem na maila, nie mam nawet dostepu do adresu [email protected]

Queblo, a przy okazji, szkołę mało kto lubi. Pracy wielu nie lubi. A chodzą. Co do kumpli z siłowni/klubu. Tu już nie o to chodzi, jacy to będą kumple. Tu chodzi o to, że w ogóle jacyś będą. Bo z tego, co tu czytam, to u Andrzeja zdolność funkcjonowania w społeczeństwie leci na łeb, na szyję. A bez tego się w społeczeństwie funkcjonować nie da.

plecy mam zawsze odkryte i zawsze w spodniach podkoszulki pochowane. A co do tamtej sytuacji, to po prostu czułam jak mi w dupsko zimno nawet w drodze na siłownie! Więc to mogło też być przyczyną. Poza tym czułam się jakas taka goła na siłowni :)) hahaa

Muffiny bananowe ;-D mniaaama. A co do bólu po siłowni, to dziś dam takiego czadu że Mawashi nie wyśmieje już moich ciężarów %-)

czesc Corum! masz jakies nowe newsy co do nowych technik na silowni? ;-)chetnie posluchamy ;-D

Oh ile to już razy było na forum :) Wystarczy jeden dzień, aby przeczytać wszystko co najważniejsze w dziale dieta/odchudzanie, aby dowiedzieć się co robić. U ciebie sprawa jest o tyle prosta, że nie masz praktycznie żadnych przeciwwskazań, dysponujesz dostępem do jakiejś siłowni, choć tobie bardziej przyda się bieganie. Co do tego co już [...]

to się może nie przykładasz do siłowni , co? wiesz.. to,ze ci 5 kg zleciało, to nie znaczy, że był to fat... ;-)

to się może nie przykładasz do siłowni , co? wiesz.. to,ze ci 5 kg zleciało, to nie znaczy, że był to fat... ;-) wychodze mokra jak szczur, czerwona jak burol i czuje ze nie mam sily pod koniec wiec raczej walcze dobrze:/

[...] dziennika to wielka odpowiedzialność :) i zobowiazanie takze nie chce nikogo ni siebie oszukiwac, bo przez 2 tyg na pewno nie bede cwiczyc tyle ile musze,bo nie mam na wsi silowni, a teraz i tak nie chodze bo ledwo oddycham z jedzeniem jest u mnie no problem, bo od lat sie zdrowo odzywiam, nie jem ani nie pije smieci nigdy tez nie liczylam BTW [...]

CO DO TRENINGOW TO OBSERWUJE TAKICH 2CH TERAZ W SUMIE 3 PANOW NA MOJEJ SILOWNI, KRZYCZA NA SIEBIE,MOTYWUJA. A JA WZIELAM KOLEZANKA KTORA CIAGLE MI MOWI ZE CIEZAROW NIE TKNIE BO SIE ROZROSNIE JAK PUDZIAN

CO DO TRENINGOW TO OBSERWUJE TAKICH 2CH TERAZ W SUMIE 3 PANOW NA MOJEJ SILOWNI, KRZYCZA NA SIEBIE,MOTYWUJA. A JA WZIELAM KOLEZANKA KTORA CIAGLE MI MOWI ZE CIEZAROW NIE TKNIE BO SIE ROZROSNIE JAK PUDZIAN to może wyślij koleżankę na zumbę?

ja to w ogoóle odlubiłam galerię... nie potrafię się tam odnależć, za dużo wszystkiego.. jak na jesien się wybraliśmy, co by młodą obkupić, to tęsknym okiem patrzyłam na ludzie, którzy jechali na samą góre do siłowni %-)

Wiesz co to nogi? Nie osiagniesz sily bez duzej sztangi.Przysiad i martwy to podstawa.Musisz isc do silowni i tam cwiczyc normalne FBW. Podstawa sily jest stopniowe zwiekszanie sily.Jak chcesz to osiagnac na takim sprzecie? Takie cwiczenia jak rozpietki czy pompki na podlodze nie maja wplywu na sile. wyciskanie sztangielek na barki 3x8 obciazenie [...]

co do tozsamosci plciowej to dobre pojechalem typowi z silowni u mnie ale jest fela to nie bede opowiadal bo sie obrazi %-)

Skator z chęcią bym odbił ale nie mam abonamentu :( musze wykupić :) a co do autora to powiem Ci tak ziomek, moze i przeczytalem te 200 postow ale chyba w ciagu ostatnich 2 tygodni bo ogólnie na forum jestem już 2 latka :) a tak ogólnie to patrząc na Twoją sylwetke to nie można stwierdzić jednoznacznie, że ćwiczyć, może i ćwiczyć, a może jedynie [...]