Minusy..? Jakie...? Rozwiń jak możesz... Cardio = aktywacja ampk Ampk on mtor off Włókna mięśniowe zaczynają zachowywać się inaczej jak jest nadmiar cardio Jutro podan konkretne info akurat walkowalem to ten temat z trenerem a on z trenerami z za oceanu. Tam odchodza od duzych ilosci cardio. Dam znac co i jak jutro. Mowie o nadmiarze ruchu/cardio [...]
Wiadomo wszystko jest dla ludzi ale z umiarem jak ktoś zajara od czasu do czasu dla relaxu to spoko, ale codziennie to już coś nie tak albo jedno albo drugie a znam takich co ujarani na siłowni ćwiczę hah
Wiadomo wszystko jest dla ludzi ale z umiarem jak ktoś zajara od czasu do czasu dla relaxu to spoko, ale codziennie to już coś nie tak albo jedno albo drugie a znam takich co ujarani na siłowni ćwiczę hah Tyson tez ujarany na ring wychodził :-)
Nie wrzucajmy wszystkich młodszych, mniejszych do jednego wora. U mnie na siłowni jest koleś dwadzieścia parę lat, widać że coś tam ćwiczy ale na sucho. Kończy awf, niedawno zrobił trenera. Prowadzi na ogół młodych, laski i chłopaków. Jak pokazywał podopiecznym technikę na wolnych cieżarach to nawet stare koksy podglądały. Kiedyś go wziąłem [...]
[...] wczesniej, przez to, ze zdrowie psychiczne podupada hahaha Unie wszystko już prawie otwarte, Od poniedziałku restauracje też bo przeciez to najważniejsze by ludzie pili i żali to dla zdrowia.. Bo fitness to nie bo mało kasy z tego ma rząd,rece opadają. k***ą będę musiał do Szwecji jeździć,koszt silowni z dojazdem 1000zl . k***ą co za czasy
Mniej więcej rok temu był taki boom na dna że 100% bez lipy itd i opierałem się na tej firmie a teraz jest różnie z tego co czytam Dose tu mało kto bierze i nie ma takiego pimpu jak na inne firmy wręcz do obrzydzenia niektórzy polecaja ciągle to samo ja już nawet daną firmę z konkretnym userem kojarzę %-) Na siłowni nie mam nawet kogo zapytać bo [...]
Bo na stronie ministerstwa jest napisane, że baseny nieczynne z wyjątkiem tych dla kadry narodowej, czy pełniących funkcje lecznicze, natomiast w podpkt. o siłowniach nie ma takiej wzmianki, stąd pytam, uprzednio popatrzyłem jeszcze na profile otwartych siłowni w wawie i nie widziałem, żeby była jakaś informacja dodana 14/15 o zamknięciu. Ale wolę [...]
Haha Od grudnia nie trenowałem w ogóle . I tak sobie biłem cały czas . Od 2 tygodni zacząłem się ruszać , micha trzymana itd . W przyszłym tygodniu skocze na badania zobaczę co i jak . Zniżę testa na 450 i dodam inne zabawki . Do tego hcg leci 500 e3d cały czas skończyłem trenować z waga 96 zamknęli siłownie przed świetami . Wróciłem z 105 . [...]
Chłopaki, jak obecnie ćwiczyć na siłowni? Co trzeba zrobić, aby normalnie poćwiczyć? Bo ja cały czas ćwiczę na lokalnej piwniczej siłce, ale będę musiał pojechać do Warszawy na kilka tygodni, a oficjalnie otwarcie dopiero 29 maja... Dzięki za pomoc
Dmq każdy ma prawo do swojego zdania,ale siedzę w saa już wiele wiele lat znam min ze 100 osób co na bombach powiększali rodzinę, nie słyszałem aby u kogoś były problemy ze zdrowiem W druga stronę znam 2 osoby które miały tragedię z dzieciakami a nie widziały siłowni na oczy o saa nie wspominając Patrząc nawet po zawodnikach olimpii przez [...]
Wiem Harold przecież ;-) Nawiązałem do siebie bo jak się przekręcę kiedyś to nie będzie "o Jezu tragedia" tylko robiłem co chciałem i żyłem jak chciałem a wybór jest jasny i nie zostawię nikogo. Natomiast ludzie którzy maja xx dzieci i korwa 50% bf i piwsko codziennie a oprócz tego kilka g towaru(czyli jakieś 80% siłowni typu mordownia) to ja to [...]
Wiem Harold przecież ;-) Nawiązałem do siebie bo jak się przekręcę kiedyś to nie będzie "o Jezu tragedia" tylko robiłem co chciałem i żyłem jak chciałem a wybór jest jasny i nie zostawię nikogo. Natomiast ludzie którzy maja xx dzieci i korwa 50% bf i piwsko codziennie a oprócz tego kilka g towaru(czyli jakieś 80% siłowni typu mordownia) to ja to [...]
Wiem Harold przecież ;-) Nawiązałem do siebie bo jak się przekręcę kiedyś to nie będzie "o Jezu tragedia" tylko robiłem co chciałem i żyłem jak chciałem a wybór jest jasny i nie zostawię nikogo. Natomiast ludzie którzy maja xx dzieci i korwa 50% bf i piwsko codziennie a oprócz tego kilka g towaru(czyli jakieś 80% siłowni typu mordownia) to ja to [...]
[...] zmieniam , co 2 dzien 3 serie po 20 powtorzen i te skurcze nie sschodza zrobilem tydzien offa od brzucha dzis znow to samo , z innymi miesniami tak nie mam, walę magenz dawki x5 do zalecanych - mieliscie tak ? Dlugo mialem taki problem magnez pomógł ale to jeszcze nie bylo to rozwiązaniem okazal sie potas wkoncu moge katowac brzuch na silowni
[...] to bo miało poprawiać wrażliwość insulinową. Nie jestem do końca przekonany czy miało to jakikolwiek wpływ. Watpie. To jakby wstrzykiwanie testosteronu bez cwiczen na silowni mialo powiekszac miesnie. Moze miales takie subiektywne wrazenie. Nic wiecej IMO. W zimie gdzie kazdy blady jest moglo ci sie wydawac ze jestes opalony bardziej niz [...]
W krk był typ co jak zaczął ćwiczyć na siłowni to stare koksy zrobiły sobie z niego jaja i powiedziały mu że w ramiona wcierają cytrynę po treningu żeby łapy lepiej rosły %-) i chłop tak robił dopóki ktoś mu nie powiedział że jaja sobie z niego zrobili %-) ksywkę ma koleś do dziś "cytryna" a młody już nie jest %-)
Jakby zalegalizowali SAA byłoby po problemie xD Wtedy nikt z nas by nie używał tego, bo cały smaczek w tym, że to nielegal i tylko elita ma dostęp do tego %-) U mnie na siłowni jest moda na sarmy wśród młodych, bo kupią na internetach, bo nie miesza w hormonach, i kłóć nie trzeba więc bezpieczne %-) i co drugi w dodatku chodzi w tych WKdzik %-) [...]
[...] na srodkach ap/shree/ robilem nie jednokrotnie badania sam prop w dawce 100mg e2 po dwóch tyg zakrył skale. Titana sam osobiscie nie bralem bo mam off 3 miesiac ale widze na silowni chlopakow co to wala i musze powiedziec ze jest to b. dobry towar jedynie nanapolon słabo krecił w porownaniu do shree ale szoty jak najbardziej na duzy + Zmieniony [...]
panowie wpadła mi wrece pro pharma, ale jakas nowa nie to co chyba jakiś czas temu tez sie ukazała bo wykonanie solidniejsze według mnie Do rzeczy od pewnego czasu bardzo chwalone u mnie w relu przez znajomych i bywalców siłowni wiec sam postanowiłem przetestować, zmieniłem z genesisa amp z którego byłem zadolwony, ale według mnie to pro pharma [...]
panowie wpadła mi wrece pro pharma, ale jakas nowa nie to co chyba jakiś czas temu tez sie ukazała bo wykonanie solidniejsze według mnie Do rzeczy od pewnego czasu bardzo chwalone u mnie w relu przez znajomych i bywalców siłowni wiec sam postanowiłem przetestować, zmieniłem z genesisa amp z którego byłem zadolwony, ale według mnie to pro pharma [...]
