brzuch

czy w warunkach domowych mogę ćwiczyć brzuch codziennie. czy robić dzień przerwy?POzdro

witam nie wiem ile razy w tygodniu mam ćwiczyc brzuch,czy mozecie mi pomoc? rosnij zdrowo

Witam czy dobrym pomysłem jest cwiczenie brzucha zaraz po treningu hiit? Pozdrawiam

Czym jest spowodowany taki nadęty brzuch u kulturystów, którego nie widać u zawodników fitness, w jaki sposób tego uniknąć?

pytam powaznie... jak mozna przytyc o jakies 3 cm w brzuchu w ~miesiac jestem typem ektomorfika %)

Czy jak spalam boczki z brzucha i ogolnie tluszcz to warto kupic pas i nakladac na brzuch przed treningiem? Pomoze to cos?

Witam, muszę się dowiedzie, czy prawdą jest, że skłony w bok ze sztangielką (nawet z poprawna technika) mogą zaszkodzić w jakiś sposób kręgosłupowi.

Jak w temacie: Robienie masy i jednoczesnie wyrobic brzuch? czy jest to mozliwe czy poprostu najpierw nabrac masy a potem rzezbic brzuch?

Witam! Chciałem poprosić o jakiś plan treningowy na brzuch przy treningu i diecie na masę. Z góry dziękuję i pozdrawiam :)

moglby ktos podac cw. na dolne partie brzucha?thnx w atlasie nie ma podzielone

Witam mam do as takie pytanie czy prawdą jest to że jak się ćwiczy brzuch jest trudniej przybrać masę ???(zbijać ją)?? Proszę o odpowiedz

Witam czy mógłby mi ktoś podać jak robić ABS II ponieważ nie daje rady już z A6W a jestem na 17 i zaczyna się robić ciężko

Siema Mam 13 lat i mam pytanie jakie ćwiczenia robić aby spalić brzuch i boczki i czy popmki z podwyższenia wystarczą aby zrobić mięsnie klaty

Jakie sa cwiczenia na miesnie brzucha oprocz brzuszkow i spiec bo te znam

witam. jestem nowy wiec prosze o wyrozumiałość :) mam takie male pytanko. jak moge sie pozbyć nadmiernych kilo z brzucha i z ud ?

Pomoze mi ktoś przygotować tygodniowy plan ćwiczeń na mięśnie brzucha lub jeżeli ktos zna dobry niech wysle linka Pomuzcie.....Dopiero zaczynam

Prosiłbym o plan aby wyrzeźbić klatke brzuch i plecy. Dysponuje ławką,drażkiem i ciężarkami ... I worek treningowy !!

jakie ćwiczenia na brzuch polecacie? i czy ćwiczyc codziennie czy tylko jak mam trening?

bardzo chcialbym poznac jakis ciekawy i bardzo dobry trening na brzuch kto zna niech napisze

Siemano. Ogarniam nowy plan i chce przejść na trening 3 dniowy i zastanawiam się czy ma jakieś znaczenie czy brzuch zrobię po treningach czy w dnt ?