brzuch

Witam.Czy z takim brzuchem mogę powoli zaczynać kształtować mięśnie brzucha? /SFD/Images/2015/6/20/cff463321e3742ecbe6c9a445d424482.jpg

skończyłem wlaśnie trening na brzuch z Flexa. Jaki teraz trening przydałoby się zrobić ??

2 razy w tygodniu będę miał siłownię (niestety tylko po 50 min. ) Jakie mogę wyokonywac ćwiczenia na brzuch. Proszę o ćwiczenia dające efekt ("czucie brzucha")

Witam, podawajcie opisy ćwiczeń jak wykonywać brzuszki tak aby jak najlepiej dzialały. Chodzi o ćwiczenia z użyciem obciązenia i ławki skośnej.

Chciałabym się spytać jakie ćwiczenia na spalenie tkanki tłuszczowej z brzucha . Same pół brzuszki coś dają ? Bo robię od kilku dni .

Witam co polecacie chce wzmocnic brzuch siłow ze grzbietem do biegania co możecie mi polecić?

jestem chłopakiem i mam odstający brzuch co ja mam z tym zrobic a nie jestem gruby

Mam 15 lat waże: 66kg wzrost: 172cm chciałbym jakieś ćwiczenia i jakąś dietę aby spalić brzuch bo wszystko czego szukam w necie jest płatne Pzdr.

Witam chciałem zapytać się o trening na brzuch i ile razy w tygodniu go robic :D

Pytam z ciekawości. Czy jest jakaś różnica trenując brzuch 3x w tygodniu? Wtorek - Środa - Sobota Wtorek - Środa - Niedziela

Jaki trening polecacie na brzuch?? zalezy mi na masie. chce zwiekszyc obwod w pasie.

Słyszałem, że brzuszki można robić co trening bo ma szybszą regeneracje, tak samo jest z przedramieniem 2 razy w tygodniu, czy to prawda? z góry dzięki :)

Witam Czy A6W pomaga przybrać masę mięśniową u szczupłych osób? Jak nie, to jaki trening dla szczupłych na mięśnie brzucha byłby dobry?

jestem chłopakiem, 16 lat, od ok oku mam trochę wieksze piersi, ogól. jestem szczupły, tkankę mięsniową na klatce również jako tako mam. jak pozbyć się pier. i brzuvha

Witam Czy mógłby ktoś podać mi ćwiczenia brzucha, które nie będą obciążały, ewentualnie w małym stopniu barków? Poniewaz mam kontuzje a chcialbym cokolwiek robic

1. Które z cwiczen na brzuch jak NAJMNIEJ obciążają kręgosłup? 2. Jakieś sposoby, żeby tuńczyk ni był taki 'suchy'?

Cześć czy Wy też tam miewacie ze podczas choroby macie wydety brzuch? Trzymam miche pula kalorii taka sama a czuje sie wydety jakbym się najadl niewiadomo ile...

Mam odstający brzuch i co z tym zrobić? /SFD/2021/4/30/7dbd58c2e2534c3186b8d497f168aaa0.jpg

czy ma ktos moze zdjecia albo cos w tym styli jak wykonywac: spięcia na ławce skośnej i skręty z kijem??;)pozdro

witam. zakładam temat z prośba o rozpisanie przez ekspertów cwiczen na mięsnie brzucha z naciskiem na dolną partie bo dół mi odstaje w sensie jest wypukły..