Cwiczenia na brzuch

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 567

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Krzybek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 23 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 77

Siema
Mam 13 lat i mam pytanie jakie ćwiczenia robić aby spalić brzuch i boczki i czy popmki z podwyższenia wystarczą aby zrobić mięsnie klaty

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

https://www.sfd.pl/Trening_siłowy_w_domu__film!-t825837.html

a żeby spalić nadmiar tłuszczu to musi być dobre odżywianie

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7521 Napisanych postów 49528 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385539

w twoim wieku wystarczy ze zdrowo bedziesz sie odzywiac i wiecej ruchu , nie unikaj wf-u

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12086 Napisanych postów 160549 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234869

zapisz sie jak mozesz na jakis sporty ogolnorozwojowe.
sporty walki typu zapasy

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Krzybek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 23 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 77

A robić abs czy a6w?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

jak coś to ABS, robiąc A6W tylko kręgosłup zepsujesz

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dietka do oceny :)

Następny temat

SIŁOWNIA » SUPLEMENTACJA WAGA 47KG CZY BIAŁKO BĘDZIE DOBRE? JAKIE ODŻYWKI NA POCZĄTEK

Polecane artykuły

Cwiczenia na brzuch

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Dietka do oceny :)

SIŁOWNIA » SUPLEMENTACJA WAGA 47KG CZY BIAŁKO BĘDZIE DOBRE? JAKIE ODŻYWKI NA POCZĄTEK

Jak szybko poprawić podciąganie się na drążku?

Krótki sen! Jak trenować? Jak wpływa na formę?

Co jest istotne dla wzrostu mięśni, a co ma mniejsze znaczenie?

Czy warto stosować kardio podczas budowania masy mięśniowej?