brzuch

choc tez mam tak ze wzystko ok połowa treningu zrobie kaltke a tu jeszcze bicka trzebaa brzuch cardjo i taka duzo tego ze sie nie chce ale robie xd

jutro plecki przedramie brzuch i 15 min rowera ulany jestem niezle hehe ten myslałem czy se nie zrobic jakiego treningu pod sw w niedziele ale nie ma worka to perdole nie chce mi sie bedzie worek to sie bedzie cos probowac xD

Se odpusciłem dzis robienie brzucha i rowerek bo uznałem ze juz troche pozno a chciałbym zdonzyc punktualnie do roboty ale w sumie brzuch robiłem w poniedziałek bo robie dwa razy w tyg takze ok xD

Ja brzuch raz robie w tyg xD

bo masz dopiero kaloryfer ja juz jestem na takim poziomie wytrenowania ze mam bojler takie miesnie brzuch ze odstaja fest xD

maały poyeb sie musi nawperdalaac słodyczy xD%-) potem płaacz ale wiekli brzuch jak to mozliwe :)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-10-16 13:14:22

Pofer teraz rano.na.czczo z 94 kg tylko ze wiesz waga zostala ale.obwody spadly i brzuch urosl.wiadomo...

Otwieram portfel w sklepie zeby zaplacic a tam zdjecje lejdi, od razu brzuch przestal.mnie.boleć hehe, porzuciła xD

Siadlem na.sracz.10min.stracone.... kurde bd brZuch bolal

Jprdl.pofer ale mi sie nie chce dramat kurfa, jeszcze.brzuch bedzie dawal dzis znac.eh kurfa, 9h to max dzis i lece z pancia tortille roboc xd

[...] 10kajzerek.z.wedlina pizze.w.ciwgu dnia.itd.zero.diety,.kego.trening.jest.tak.z.dupy.ze.szok.zsczyna.1.ceiczenia bica.z.8 serii.potek.jedno.na.brsuch potem kolejne na bica.z.7 serri i brzuch i tak nw bica robi z.25 serii.na treningu xd.i 2.x.w.tyg.inne partie.tak samo i o dziwo lapy.ma okropnie dobre.klatka.odstaje..i ogln jest bardzo wyciety

rob na koniec brzuch 2x przysiad nie muszisz z martwym robic w 1 ukladzie zrob podciaganie np zamiast mc

tric i bic robie inne cwiczenia co mi tam pasuje a reszte partii brzuch łydyd przedramie tez robie tak jak mam kaprys xD

mnie yebie brzuch cos

Ja serio brzuch mi urósł rsczki chude daj spokoj

Ale sie wasz bohater podlozyl Mariuszowi %-) A jaka elegancka forme przygotowal, chyba sie o wlasny brzuch wyp******il :))

Dobra ide spac jutro jakis pushhh, kurfa sie ranonie nie bd chciao wstac. Ze ja yebiejak hehe, od przyszlego tyhodnia.modyfikacje jakies w planie dropyi itd bo sylwester blisko xD brzuch.zaczynam.robic dobra.spyrdalam nara

Ale brzuch odstaje hehei pyrdole to w rashu wciagac lekko heheh

Tanq poszła fama ze musisz na siłowni brzuch wciongac

co wcionga brzuch naa siłowni xD