b

Na gorąco pierwsze dzisiejsze wywiady :-)) Wywiad z Karoliną Janowską (Fenix Team) zwyciężczynią kategorii bikini fitness do 163cm https://www.youtube.com/watch?v=-I2DAavFW8Q&feature=youtu.be

Fitness sylwetkowe 163 i +168cm finały , dekoracje http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635650548771516788DSC_0086.jpg http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635650548789456903DSC_0087.jpg http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635650548801780982DSC_0088.jpg [...]

BIKINI FITNESS KOBIET POWYŻEJ 169cm http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635650573635522479DSC_0125.jpg http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635650573648470562DSC_0126.jpg http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635650573662510652DSC_0127.jpg http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635650573673586723DSC_0128.jpg [...]

Dekoracje bikini http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635650644861702591DSC_0788.jpg http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635650644875430679DSC_0790.jpg http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635650644887754758DSC_0794.jpg http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635650644901326845DSC_0795.jpg [...]

Najciężsi zawodnicy na tych MP, w tym kilku naszych userów....jeden Pan pomylił chyba zawody ;) http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635650674772746298DSC_0811.jpg http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635650674790218298DSC_0814.jpg http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635650674801138298DSC_0818.jpg [...]

85/95kg finały http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635650702660598764DSC_0217.jpg http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635650702679474885DSC_0218.jpg http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635650702692734970DSC_0224.jpg http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635650702705215050DSC_0229.jpg [...]

Wyniki wszystkich kategorii bikini fitness /SFD/Images/2015/4/19/9c3fc2a8bbdd4adcbac6d023f01eba4d.jpg /SFD/Images/2015/4/19/9fe30adebe1b4fd3b36336c95ca73bab.jpg /SFD/Images/2015/4/19/892619ab586e45d7b0913f5a58cd4906.jpg /SFD/Images/2015/4/19/09ce7a7652164a8abe6557bfe8f09760.jpg /SFD/Images/2015/4/19/1e42ce65822344078d9dc53ac32779d6.jpg

WYNIKI KATEGORII 75,85,95 i powyżej 100kg /SFD/Images/2015/4/19/68ebb4d8daed494db16ca0e8840c64e5.jpg /SFD/Images/2015/4/19/09e620bf4c5d4b33ba5a1a6d9bb17051.jpg /SFD/Images/2015/4/19/13052828ed25452e915b4f5df61fe9be.jpg /SFD/Images/2015/4/19/ffb29bbe241d46c9bc26f94d9c7c623a.jpg

Ostatnie zdjęcia z dekoracji najcięższych kategorii wagowych http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635650735678407030DSC_0271.jpg http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635650735692603121DSC_0272.jpg http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635650735703679192DSC_0273.jpg [...]

Rozmowa z Andrzejem Michalakiem, v-ce prezesem Polskiego Związku Kulturystyki i Trójboju Siłowego podczas Mistrzostw Polski w kulturystyce i fitness, Kielce 2015. ➔ Subskrybuj Kanał YT!! - http://bit.ly/154C3yP https://www.youtube.com/watch?v=fmhuFKEyh7o&feature=youtu.be

Porcja fotek - Sylwii Soboty z naszego teamu SFD/Potreningu.pl - Sylwia zajęła drugie miejsce w kategorii bikini fitness do 160cm , przegrywając tylko 1 punktem z Paulą Mocior, która wygrała później OPEN http://static5.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635651691471992591s1.jpg http://static5.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635651691494612591s2.jpg [...]

Sylwia Sobota (SFD / Potreningu.pl Team) zajęła drugie miejsce w kategorii bikini fitness do 160 cm na MP w Kielcach. Przegrała 1 punktem walkę o zwycięstwo z późniejszą triumfatorką kategorii Open - Paulą Mocior. ➔ Subskrybuj Kanał!! - http://bit.ly/154C3yP :) https://www.youtube.com/watch?v=5_icXZZWBKk&feature=youtu.be

Jest i filmik z Mistrzostw Polski 2015 ode mnie :) :) :) Zapraszam do oglądania :) https://www.youtube.com/watch?v=Djd2Hy6RcpY

Anna Bernady wygrała kategorię fitness sylwetkowe do 163 cm i zdobyła kwalifikację na Mistrzostwa Europy! https://www.youtube.com/watch?v=wCvw5WOWw6g

Tomasz Laszko zwycięzca kategorii kulturystyka klasyczna do 171 cm - udziela wywiadu dla SFD ➔ Subskrybuj Kanał!! - http://bit.ly/154C3yP :) https://www.youtube.com/watch?v=sZNHBgGYJ0I

Trochę nad planowo ale nagraliśmy część układów dowolnych , porównań - postaram się to wszystko udostępnić. Docelowo całe zawody będą w takiej jakości , posegregowane na naszym kanale. Do tego dążymy :-) XXXIX Mistrzostwa Polski w kulturystyce i fitness, Kielce 18-19.04.2015. Kulturystyka klasyczna mężczyzn do 175 cm układy dowolne, dekoracja i [...]

LISTA ZGŁOSZONYCH ZAWODNIKÓW Kulturystyka klasyczna do 171 cm 1. Adam Burdanowski KPSKiF Violetta Bydgoszcz 2. Jan Olejko KS Olimp Zabrze 3. Łukasz Przybyła KS Olimp Zabrze 4. Mariusz Fadrowski KS Paco Lublin 5. Michał Kaleta KS Tęcza-Społem Kielce 6. Michał Pawluś UKS Black & White Ostrowiec Św. 7. Patryk Staszak KPSKiF Violetta Bydgoszcz 8. [...]

[...] + pompki z nogami na podwyższeniu 3x10p 2. Barkitsu - Wyciskanie żołnierskie 4x5 46kg - Unoszenie sztangi wzdłuż tułowia 35kg x12 / 39kg x10 / 41kg x10 - Unoszenie hantli na boki 3x12 10kg - Unoszenie hantli w opadzie tułowia 2x20p 2kg 3. Bicepsitsu ? ( }:-( ) - Uginanie sztangi chwyt szeroki 3x10 30kg + wąski 3x10 30kg - uginanie na modlitweniku [...]

[...] Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej - 12/12/10/10 przerwy 1,5 min, 21,5kg/26,5kg/31,5kgx8/31,5kgx7 Seria łączona: Wyciskanie hantli siedząc - 12/12/10/10 - przerwy brak - 12,3kg/16,5kg/21,5k/26,5kg Odwodzenie ramion w bok stojąc: 15/15/12/12 - przerwy 1,5 min - 7,75kg/9kg/9kg/9kg Francuskie wyciskanie lężąc - 12/10/8/6/8/10/12 - przerwy [...]

http://oi62.tinypic.com/otkk8z.jpg Dzień 2 - DT Dzisiaj wyszedł mi w końcu planowany trening, którego nie dałem rady zrobić wczoraj. Przed treningiem nie mialem zbytnio siły, ale juz przy rozgrzewce poczułem moc :-) i wykonalem wszystko według planu. http://oi58.tinypic.com/2rz5qva.jpg http://oi57.tinypic.com/2iqg8yx.jpg WItaminy A-Z - rano po [...]