b

Ja tam parówki b.lubię sobie na ciepło zjeść z keczupem - tzn nie jem tego praktycznie w ogóle ale raz na jakiś czas zjem sobie na śniadanie :)

to jersdt forma planu A/B czy jeden plan? no i czwarty trening przy fbw nie ma sensu(w takiej formie jak masz) bo dzień po treningu organizm zamiast się regenerować znów dostanie w dupę,a pamiętaj że rośniesz podczas regeneracji,a nie podczas treningu

...podstawa spalania tkanki tłuszczowej to ujemny bilans kaloryczny składniki odzywcze i czas ich przyjmowania też jest ważny,ponieważ od tego zależy efekt końcowy T ok.1g/kg wagi ciała B ok.2,2g/kg W tutaj musisz sam dojść do ilości potrzebnej dla Ciebie aby powoli tracić tkankę tłuszczową,przy max.utrzymaniu mięśni,zależy to od przemiany [...]

ZMA zdecydowanie tak - nawet caly rok non stop - cykl nie cykl. ja mam po nim gleboki dobry sen - oczywiscie jesli juz spie - czuje sie wypoczety, na cyklach clenowych zdecydowanie obniza bolesne skorcze - oczywiscie dolaczam jeszcze caly zestaw innych rzeczy. poza tym podczas cykli sterydowych bardzo wazne jest zeby dostarczyc sobie odpowiedniej [...]

tak jak vlad odpowiednie proporcje odpowiednio chelatowanych pierwiatkow. Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.

Nie chcialem tworzyc nowego posta, bo to by bylo zasmiecanie foroom, ale chcialem tylko zauwazyc, ze w sprzedazy prodduktow OLIMP pojawil sie nowy litrowy bidon. INFO : http://www.sportatut.com.pl/sport/prod_body.php?id=240&menu_ref=lista&l=B

...jest ok. 20zł różnicy, więc to chyba nie jest taki kosmos...? a to za ile ty to masz to miałoby znaczenie tylko wtedy gdyby i inni mieli w tej cenie/przyznam b. dobrej... Qazar może i ja się na nie skuszę jak mi w takiej cenie będziesz odsprzedawał.../? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-02-16 21:25:16

Ogolnie Majek jest wporzadku ;)) Zawsze jak tam wbijamy z ziomkiem pogadac albo zeby cos doradzil to wp*****la No b.fajnie wyglada bo ma zachowane proporcje i nie wazy duzo. W sumie gdyby wazyl wiecej to w wyzszej kategorii wagowej nawet by nie mogl stanac przy niektorych bestiach a w swojej kategorii pokazuje klase

gh nie musi byc trzymany w lodowce ,jezeli nie jest rozrobiony w temp 20stopni daje rade to co dales fote dzordz to jest under chinski odlamek gen sci jintropina goscie sie wsyzstko to samo praktycznie ampy chyba nawet gora zolta dziala jak kazdy inny chinczyk kolejny generic w ladnej oprawce Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-03-26 23:22:30

nastepca jintropin to to nie jest bo jin z rynku nie znika bo za dobrze sie sprzedaje zrobili pudelka naklejki i poszlo w swiat jak to w chinach to znajomy irko chyba cos pokrecil bo sa tylko takie 2.5, 4, 4.5, 10, 12 IU/vial i to info z 1 reki z strony z dzisiejszym uaktualnieniem Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-03-27 08:30:14

Wątrobianka w 100g: b-9,6g t-18,8g w-0,5g 207kcal

Poprzedni plan który przerabiałem to był 5x5, tylko ja miałem dwa zestawy A i B, trzeci to czy już nie za duzo? No i jeszcze się zastanawiam, masz zamiar stosować progresje?

B 1,5g kg .3,2G T0.8G

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała Zlany brzuch, Bf mi wyszlo ze mam 30%, endomorfik 2) wiek 19 lat 3) waga/wzrost 98kg/177 4) staż treningowy około 2 lat 5) cel cyklu Zredukowanie do 10-15% badz do 85kg 6) stosowane już wcześniej suplementy spalacze(animal cuts),białko,Bca 7) stosowane [...]

ani nie napisal ze bierze 200g b z odzywek a nie napisal ze bierze ww przed snem "chodzic na treningi dziennie jem ok 200gram bialka /// odzywka po przebudzeniu i przed snem /// wegli ok 350-400g tluszczy ok150-200 /// spie ok 11-12 godzin/// jezeli chcecie bardziej szczegulowe info to na pisszcie ja odp puzniej narazie mykam. "

poszukaj sobie na necie ja widzialem omega labs , igtropin,turbovital,igf king,muscle research ,i chinskie blue topy Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-10-27 19:48:35

dokladnie: jakie zapotrzebowanie kaloryczne, jaka podaz makroskladnikow b/ww/t, jaka dieta...?

jak tak dalej pojdzie to nic nie bedzie mozna jesc b wszystko podejrzane albo zbadane, stwierdzone i nie zalecane - ino olow (kilka gram, najczesciej 9mm) przychodzi do glowy ;)

Nie trzeba trenera by osiagnac b.dobre wyniki. Wystarczy mozg i umiejetnosc czytania. Bez odzywek tez sie da cwiczyc, nie rozumiem dlaczego dla wielu osob kulturystyka bez supli nie istnieje.

Ale jaki jest ten prawdziwy staż treningowy na siłowni? I co oznacza 'Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: ----- ' Nie jesz nic? Jak wygląda twój jadłospis?