b

nie zastanawiaj sie nad tym lie musisz zrzucic aby zgubic lipo bo to do niczego nie prowadzi jesli ktos Ci powie ze 2 kilo wystarczy a tu jednak okarze sie ze wcale nie to co ??? przestaniesz cwiczyc ??? 0 tego nei da si etak okreslic... aeroby na pewno pooga zwłaszcza robione na czczo (rano) + do tego cwiczenia siłowe i oczywiscie odpowiednio [...]

dawkowanie tak jak mowil King_Odin jednak moje propozycje noko skutkuja ( sam jestem w trakcie testow noko, polecam ) Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2008-07-12 20:18:57

gdzie kupic prawko na B ??

Ze stylu pisania to nowy B-50 przypomina mi Gregora, czyli tate Hadesa

ide piłe pokopac sobie b/p 3mka wszyscy

Ej kurva B-50 wrzucił fotkę do tchp i podpis walnął "można jechać" niby nic dziwnego, ale jakbym był jego ziomkiem to bym napisał coś w stylu "kawał*****a z Ciebie" O kurva

http://www.sadistic.pl/robert-b-jest-jak-wiezowiec-vt78420.htm#comments sikam

to byly stare wersje - teraz juz nie ma tego w skladach ale i tak wn iosek jest jedn i ten sam - jesli cos ma byc suplem a dziala jak ph - to to na pewno suplem nie jest!

Rozgrzewka 5min orbitrek,5min rozciągania krążenia Uda 1.przysiad sztanga 4s Klatka 1.wl 5s + jedna seria bardzo wolnym tempem 2.linki 3s Triceps 1.wyciąg przodem 5s + jedna seria b.wolnym tempem Barki-same wznosy nie czułem się jakos na wyciskania 1.wznosy bokiem leżąc 2s 2.wznosy przodem ze sztangą 2s 3.rozchylanie płaszcza :-) 2s 4.wznosy [...]

Wydaje mi się to b.dobre! A jak waga? Moja ok. 73kg.

Karo ja nie doradca, ale miałam podobny problem i poprawiło się jak przestałam unikać soli (nie przesadzam z nią, ale nie unikam) i zaczęłam dostarczać potas (np. sok pomidorowy), puchnięcie w tych rejonach też się nasiliło jak zaczęłam pracę siedzącą. To w kwestii tych tematów o reszcie anty, suplach itp. się nie wypowiem, ale temperatura też [...]

Może trochę nietypowe pytanie, ale: jaki trzymać rozkład w dzień robienia testu tolerancji glukozy (2pkt., 75g, 2h)? - to jest, jak by nie patrzeć, 75 WW, co przy moich ~135 dziennie (w DT jem więcej WW, do 170) daje ponad połowę. Obciąć po prostu o tę ilość, wręcz przeciwnie - zjeść o tyle więcej, czy jeszcze jakoś inaczej? I co z pierwszym [...]

Ja dopowiem, ze wg dośc nowych ustaleń niektóre słodziki mogą przyspieszać pobór węglowodanów z przewodu pokarmowego. Ma to swoje zalety (jak np jesteśmy w trakcie triatlonu), ale ma też pewne wady jeżeli dnie zależy nam na szybkim wchłanianiu wegli ;-) Generalnie - tak jak Łukasz napisał - warto zracjonalizować swoje podejście do priorytetów. [...]

Witam, Jestem typem gruszki - tłuszcz odkłada mi się głównie na udach i biodrach. Zależy mi żeby pozbyć się cellulitu i tłuszczyku własne z ud i bioder, a także wyrzezbieniu mięśni. Zamówiłam dietę u trenera i otrzymałam nastepujacy rookład makro: B 124 g T 82 g W 124 g Mam 168 cm, ważę 60 kg, prace mam siedząca, trening silowy mam zamiar robic [...]

Poradź się lekarza nie sportowców.

Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych. _______________________________ Zmieniony przez - Michail w dniu 2008-02-20 04:48:21

jak dla mnie nie....

nie wiem czy ja sie zabardzo nie za***alem, nie rozumiem oco tu chodzi. mówisz ze motylki odstają od reszty i nie robisz podciągania bo jeszcze za cienko--czyli są za słabo rozwinięte tak??, dlatego odstają?? a Mazuro13 odpowiedz to Rób plecy na 1 sesji i skup się na ćwiczeniach nie angażujących zbyt mocno motyli i będzie ok.. niechce sie [...]

i po co nowy temat....... aż roi się od tego typu rzeczy pompki, brzuszki, przysiady, skakanka, bieganie, pływanie ewentualnie.

Kuukii Niestety twój zwrot już trafił do księgowości i zostanie/został Tobie już wysłany więc musisz poczekać na zwrot gotówki a następnie będziesz mógł kupić. A co do rabatu zobaczymy Pozdrawiam Duda