b

czy wogole ze wzrostem wagi zapotrzebowanie spada czy wzrasta?? im wiecej wazysz tym wieksze zapotrzebowanie!!

nie truchtaj w interwale to ma byc bieg i sprint. Co powiesz na plan A i B z mojego posta o odchudzaniu łopatologicznym? Dziewczyny zaczynające przygodę z wolnymi ciężarami bardzo dobrze na tym planie wchodzą w ten styl treningu

Dzięki, Jagoda! Wczorajsza micha na górze Dzisiejszy dzień - DNT Zapowiada się bardzo przyjemnie Piorę trampki, bo doczytałam, że moje buty nie nadają się na siłownię Aha, a co do treningu to przez te 2 tygodnie mogę robić np obwodowy A i B z art. obliques?

Dorzucam wypiski. Czułam się fatalnie, więc zrobiłam tylko lekkie Insanity. Dzisiaj już lepiej więc wybieram się na siłownię - dzień B. Wieczorem grill, ale myślę że bez wyskoków dietetycznych. Może lampka-dwie wina

tanie i dobre smak pomarancza - dobra rozpuszczalnosc - b. dobra cena - (tanie) dobra

kopt ta walka gołym okiem było widać że jest po prostu czymś w rodzaju "pogawędki" dwóch mistrzów:) a co do Petera to jest fenomenalny, a dodatkowo to mój zodiakalny brat, więc już wogóleeeeeeeeeee........

buryburek na serio jesteś taki bury? czy tylko udajesz takiego? Oczekujesz pomocy? to sie przynajmniej stosuj do tego, bo my się wysilamy i czytamy to co napiszesz więc bądz troszke tolerancyjny i docen to.

animal pak to TYLKO (a dla niektórych mało kumatych najwidoczniej 'az') witaminy , minerały i ziółka do tego mozna dokupic wszystko ale jak Ty pytasz o 'hmb na sile i mase' to ja nie mam pytań poczytaj sobie lepiej temat [...]

...a gdzie trening najwiekszych miesni -> nog

jest takie cos jak piszesz wiadomosc wklejasz link i na gorze masz pogrub kursywa podkresc i fotka z netu wklejasz link, zaznaczasz go i klikasz na fotka z netu i wszystko wporzadku pzdr.

-SNICK- Nie ma problemu z fakturą jak najbardziej wystawimy fakturę vat Z tymi gryfikami dowiem się ale to może znacznie wydłużyć realizację zamówienia Pozdrawiam Duda

-SNICK- Dobrze ja między czasie się dowiem czy będzie możliwość zamówienia gryfików i dam odpowiedź w tym temacie Pozdrawiam Duda

-SNICK- Gryf mogę zaraz przeprawić a gryfiku to wiadomo trzeba poczekać Pozdrawiam Duda

artekp999 Osobiście nie mogę Tobie przydzielić Takiego rabatu ponieważ wartość twojego zamówienia jest zbyt mała

mhm bede robil FBW traktora. (jak sie robi wyciskanie w staniu, po prosze o filmik albo inna nazwe bo na yt nie moge znalesc) Kiedy moge zaczac myslec o splicie lub co moze byc tego sygnalem? Rozumiem tez ze nie mam sie co martwic bo kazda partia miesni na moim poziomie bedzie dostatecznie pobudzona. z systemem A/B trening B ma byc lzejszym, jak [...]

tibes: oczywiście, że nie robie maxów po każdym mikrocyklu. tylko na koniec mezocyklu. za 16-18 tygodni :-) co do tych niskich powtórzeń... też mi się wydaję, że mogą pomóc w rozwoju masy. wiadome, że nie każde ćwiczenie będzie w trójkach tylko jedno na trening (główny bój). reszta w wysokich zakresach. no ale ciekawe co jeszcze Antoś powie [...]

SORKI DUBEL SIE ZROBIŁ Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2005-05-31 21:29:10

sooo, w twej ostatniej wypowiedzi narzekasz na gryf czy na ławkę bo się pogubiłem chodzi o gryf bo jest za krotki i bedziesz musial go lapac od wew. lawki !

miwo Zgoda. Pod warunkiem ze nie jestes na low carb. Typu CKD. Ude ude2 wiec doszlismy do wniosków ze wyrztu insuliny jest nie potrzeby po przebudzeniu. Dziekuje za utwierdzenie w przekonaniu:) pzdr! Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2009-07-29 12:35:51

Czyli jak wezmą przed i po treningu to już posiłków niebrać?" POSIŁKI - NATURALNE JEDZENIE to PODSTAWA! i kropka sam napisales,ze to uzupelnieni odzywiania, jakby Ci napisali na etykiecie ,zeby brac 5 x dziennie , rano , w poludnie, przed i po treningu i na noc to bys posiłków w ogole nie jadł?? pomysl troche Zmieniony przez - Banan w dniu [...]