FBW a Split

myszozor

czy to bedzie SPLIT czy FBW musi sie opierac o podstawowe ćwiczenia a reszta wedle poziomu wytrenowania wraz z dodatkami jeżeli sa one potrzebne.

moja rada nalepsza metoda bedzie zawsze najprostsza , żeby dzielić uważam że trzeba mieć powód jezeli tego powodu nie masz a twój poziom przedstawia sytuacje że twój plan treningowy mozna spokojnie zamknac w całościówce siedz na całościówce.

SPLIT FBW- to szkielety , rusztowanie z konkretnymi zasadami

mhm bede robil FBW traktora. (jak sie robi wyciskanie w staniu, po prosze o filmik albo inna nazwe bo na yt nie moge znalesc)

Kiedy moge zaczac myslec o splicie lub co moze byc tego sygnalem?
Rozumiem tez ze nie mam sie co martwic bo kazda partia miesni na moim poziomie bedzie dostatecznie pobudzona.

z systemem A/B trening B ma byc lzejszym, jak bardzo?

troche offtop ale trudno...

edit Dlaczego wiec split jest rozpisywany dla poczatkuajcych przez trenerow na silwoniach?


Zmieniony przez - myszozor w dniu 2011-10-16 20:10:54