b

A gdzie regeneracja... Ludzie czytajcie coś: Możesz naprzykład tak: Pon Klata+tric / Śr Plecy + bic + przedramie / Pt Nogi + barki

chicalem przez 10tyg enanta tak od 250-500 ml ło ****a. znaczy się tygodniowo szklanka-dwie szklanki ?

“I came to realize that a mouthpiece is a necessity in training. I have always been concerned about grinding and clenching my teeth in training sessions. I found the ArmourBite Mouthpiece and realized that it also has the benefit of improving strength and lowering cortisol.” Jay Cutler, Professional Bodybuilder Jak ja tego buraka nie lubię! Gdyby [...]

Fajnie teraz Cutler wygląda. B.dobrze to wygląda

moze byc plywanie 2xtydz o niskiej intesnywnosci.Saune se odpusc

Kupuj XXL ale najlepiej największe opakowanie RkW kto może formatować, ten może :D

Postanowiłem, że narazie wezmę się porządnie za michę - z gainera i ZMA rezygnuje - CLA kupie (nie powinno zaszkodzić) Jakie witaminy i minerały polecacie, bo je zamierzam kupić? Pozdro.

Ahaaa, i jeszcze moze mi ktoś powie, jaka mam do tego mieć diete ?? konkretnie sie na tym nie znam :( bardzo bym prosł o pomoc !! dziekuje z góry !

Łączac capoeire np. z tricks stajesz się doprawdy wymiataczem pod wzgledem efektywności Hmmm.A ja sądzę,że wymiataczem może zostać wtedy tYlko pod względem EFEKTOWNOŚCI

i co nikt nic nie ma... Marcinx pisałem do ciebie ale sie nie odzywasz, napisz do mnie na gg zalezy mi troche na czasie bo jutro wyjezdzam a chciałbym przelew juz dzis zrobic zeby przesyłka była u mnie w srode/czwartek Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-05-29 13:57:37

CENA: 19zł Więcej na: http://trec.com.pl/esklep/dietary-fibre-apple-300g-p-474.html Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-07-27 13:04:20

Chłopie, weź odłóż towar bo krzywdę sobie zrobisz jak Ty nie wiesz jaka dieta jest dla Ciebie dobra... Nie wiem czy to żart czy po prostu dziecko z avka to Ty, bo piszesz na takim samym poziomie. Twoja ankieta mnie powala... "obecnie wchodze na wino i propa no i moze tren dojdzie pozniiej " no i Twoja wcześniejsza wypowiedź "chce troche zredukowac [...]

hej przepraszam, że w tym dziale. niestety nie chodzi mi o to, bo jak liczę dla 4000 kcal, a ważę 90kg to wychodzi tak: w 500g (5,55) t 67g (0,74) b 350g (3,88) i jeśli chodzi o stosunek kalorii to się zgadza, ale procent składnika wychodzi wtedy: 55%w, 38%b, 7%t chodzi mi właśnie żeby procent składnika był 50/35/15

A co w tym jest źle? w 500g (5,55) 50% węgli t 67g (0,74) 15% tłuszczu b 350g (3,88) 35% białka Z czego ci to wychodzi 55%w, 38%b, 7%t?

żeby dostac sie do szkoły wojskowej trzeba mieć zaświadczenie o niekaralności. Żeby takie zaświadczenie zdobyć,nie mozesz się znaleźc w krajowym rejestrze karnym. W Rejestrze gromadzi się dane o osobach: 1) prawomocnie skazanych za przestępstwa lub przestępstwa skarbowe, 2) przeciwko którym prawomocnie warunkowo umorzono postępowanie [...]

Wiek : 17 Waga : 53 Wzrost : 156 Staż treningowy: 3 miesiące Obwód pasa ; 80 Obwód klaty: 93 Obwód uda: 47 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Piłka nożna CODZIENNIE Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Piłka nożna Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

w kazdym dniu cwiczyc inne partie miesni nie koniecznie, w FBW, HST ćwiczysz zawsze te same partię ;] jeśli masz na myśli trening np. klatki 2 dni pod rząd, to tak nie może być ponieważ nie ma czasu na regeneracje a mięśnie rosną podczas odpoczynku

Miecio2 ... odezwij sie do mnie na GG 3136166 lub maila przemek_diab[email protected]

ja już FBW dużo czasu robiłem i już nie chce.Zdecydowałęm się na splita wszystko 2x w tygodniu.Dopiero teraz dowiedziałęm się żę coś takiego jest . Słyszałęm o push and pull ,to jest podobne tylko że iny rozkłąd partii.Trening będzie tak ABWABWW , mam nadzieje że niedałęm za dużo serii bo lubie dawać dużo serii I nogi moge robic tylko tak bo mam [...]

aliness Witamina B Complex B-50 Methyl też dobre, w miare tanie na tle konkurencji i z tego co pamiętam bez dodatku stearynianu magnezu jak się nie mylę