b

Francesco-Saku klepal bo mial kryzys- hehe.Czyli jak komus zakladaja dzwignie lub duszenie to on klepie bo ˝ma kryzys˝?? :) .Jak dla mnie to i tak Royce powinien wygrac-przepisy to przepisy-choc nie kwestionuje ze byloby to raczej malo sprawiedliwe. Marian B-chyba przesadzasz z tym jechaiem Graciech. Lobo czy jak ci tam(bo Marian ma [...]

10 mg rano 20 mg 40 min przed treningiem 10mg na wieczor zawsze z lakcidem i sokiem z grejfruta potem meta trening domowy czyli spinanie miesni na sucho zle nie jest tylko sie tlusto robi ale dlatego bo zero ruchu mam nadzieje ze od czerwca moge zaczac cwiczyc to bo juz zabawki kupilem Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-04-27 19:32:49

fod ja nie mam nikomu nic do udowadniania sciemnianie mnie nie bawi poczekaj jak zaczne od czerwca mam nadzieje insulina gh ostatni cykl oby ... bl mowilem ci raz o spinaniu to sie smiales Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-04-27 19:48:49

Gregor widać różnicę. O Bodym to nawet nie mówię... Bez aero ciągniesz? B-50 jak zawsze kozak.

Hahaha, no cóz prawda jest taka, że ja nie potrafię przesta zaczynałem w wieku 16stu lat bodajze, a na tym zdjęciu w kurtce to byłem chyba po 80 mety, a moze i nie ? Wstawiac fotki Byki, abym sie zmotywował, tylko prosze nie wstawiac zdjec kolegów jak np. chlopaszek B

Ładnie,bo się nie zalewasz.Jakość ciągle wysoka. B,damy radę

2 tylko ze ja nie robie treningow typowo silowych normalnie serie jade Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-05-11 19:42:13

Poziom BF i tak lepszy niż wcześniej.Przytrzymaj czystą dietę,to zobaczysz jaką formę zrobisz za te kilka miesięcy. B,fajnie przeczytać Twoją opinię.Dzięki.

b-50 ile aktualnie w lapce

bo lukasz ma same dobre patenty od mikolaja mozesz grzeslaw dac 2 jak masz cienkie 20 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-05-12 17:53:07

Robisz normalne uginanie sztangi na biceps stojąc tylko ze ruch w góre trwa 6-8 sekund i w dół tez 6-8 sekund, pompuje masakrycznie. Ja w sumie zazwyczaj powoli robiłem bicepsa ale nie aż tak I żeby nie było źródło: B-50 Zmieniony przez - Tma w dniu 2008-05-12 21:40:31 Zmieniony przez - Tma w dniu 2008-05-12 21:41:34

bardziej wolałem szybki/dynamiczny ruch w góre (duzo za duzy ciezar) i kontrolowane opuszczanie, ale sprobuje po równo jak mam mieć łapy jak b-50 sport-golisz nogi ?

B musisz mieć konto by zobaczyć profil i swoje zdjęcia

Raczej przez błąd,który popełniłem,który jednak mój młodszy wujek B-50 pięknie skorygował.Drżyjcie!

b. pozytywnie głodziu na pełnej ****ie co to za piosenka w tle? EDIT: Bodzio @ Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-05-17 11:30:23

angielski nalesnik deka enan masuj bo to gowno widac przeszczepie Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-05-18 22:24:24

. Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-05-19 18:43:54

no troche odczuwam skutki uboczne takiego szybkiego wzrostu masy ciagle chodze ospały mega zamulony i dostaje duzych skoków cisnienia. Kobita moja woli jak jestem na masie mowiła ze wtedy wygladałem jak chudy szczur. Ale za to siła poszła wczoraj na klate na ostatnie czwarte cwiczenie na skosie do gory 12powtrz 55kg sztangielkami. Szczerze wole [...]

" Na tłuszczuwce mam jechac 3,5g B / 1g W /3-3,5g T" dziwna ilosc wegli, ani to lc ani vlcd /chyba, ze chcesz stosowac tkd i wegle tylko ogolotreningowo, choc watpie/ jezeli chcesz diete ketogeniczna w stricte jej rozumieniu to musisz obciac wegle do 20-30g dziennie

Grzegorz bedzie jadl 6 kg. marchewki dziennie chcialbym sie tez wpisac do klubu b-50, czyli +50 bic , no chyba ze normy sie zmienily Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-05-21 11:47:03