b

mesiash999 - ładowarke - + nowy soft - sciągnięty simlock - stan wizualny: dobry Zmieniony przez - micr0n w dniu 2007-08-26 00:46:29

gdzie ? na b-f.pl ? o nie co za cenzura Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu 2007-05-04 19:47:18

tempione to za ostre słowo siedzialem w suplach i psos. i wszystkie prowokacje byly kasowane i heja banana. nie bylo hamstwa i banow za urazone ambicje.i byl super klimacik.dalosie pogdac o ******lach ale z umiarem.pozniej weszly szpam posty po 1 na kazdy dzial. sam wylapalem bana bo powiedizalem to ze sie do jednej osoby przywiazalem ktora [...]

NIE ODp*****LAC WIOCHY ZNOWU ****A!!!

hehe fajny filmik u mnie w robocie angole juz znaja: kvrwa, chvj, spier.dalaj i pies to je.b.al ajak niech sie ucza jezykow Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-05-06 16:01:21

u mnie Kolo/Konin/Poznan mozna miec instruktora ktory za 800zl bedzie cie uczyl+120 oplata za examin. ale taki za 800 nauczy tyle, co nic. Lepiej wiec dac 1300zl i zdawac u kogos, kto ma b.wysoki procent zdawalnosci, wie nawet gdzie egzaminatorzy jezdza , zna rozne sposoby na zatoczke,luk etc. i zdac za 1 max2 razem niz stresowac sie i zdawac za [...]

WITAM WAS CIULE!

B ładuje 5g ed i niewie co to cisnienie

111satan pepe sprubuj arbuza Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-06-10 23:15:46

TO co B, wchodzisz w to?

b 50-

Chudzina ,za***isty był ten dokument ,gdybyś miał coś w ten deseń to z miła chęcią możesz zarzucić tytułem ,ewentualnie linkiem. Trzymajcie dziś kciuki za Francję bo jak przegra to b-50 ma dać mi bana

Musze przyznac ze po treningu góry odczuwam niedosyt - chyba za bardzo sie do fbw przyzwyczaiłem wiec myśle ze jednak wróce do fbw i bede robił co drugi dzień a dnt bede troche biegał. Czy taki plan ma jakiś sens?? Zestaw A Przysiady tylne 5x8-10p Wyciskanie sztangi leżąc 5x8-12p Podciaganie nachwyt (na poczatku z guma) 5 serii Military press [...]

Wznawiam dziennik, żeby gdzieś wstawiać filmiki z cwiczeń - zawsze jakaś kontrola techniki. Trening - dół A) BSQ 5x5 45.5 kg https://www.youtube.com/watch?v=0uqqQ-8BKq4 B) Dzień dobry - pierwszy raz od dawna więc z dużym respektem 3s 12x 23kg https://www.youtube.com/watch?v=ONF9VS5tTSk C) Split SQ z hantlem we front racku 13x 7.5 kg/9 kg/10.5 [...]

[...] ochota na spędzanie przed nim czasu wolnego znacząco spada. Treningi idą zgodnie z planem od coach'a generalnie to są one konstruowane wg schematu: A) Cwiczenie siłowe lower body drabina powtórzeń B) Cwiczenie siłowe upper body drabina powtórzeń C) Cwiczenia z kettlami Poza tym to praca gotowanie i dzień jak codzień mija. Pozdrawiam, trzymajcie [...]

2.01.2021 Mam straszne zakwasy na tricepsach po pompowaniu z gumami więc dzisiaj trening był wesoły :D A) DL 5x3 65kg B) BP 5x3 32.5kg C) TGU co minutę jedno powtórzenie lewą jedno prawą (1+1) 12/16/18/20/18/18 kg D) Zakroki z kettlem 20kg w pozycji goblet + MiniBand Clamsehell (10+10)+(10+10) - chodzi o to ze po 10 na stronę zakroków i [...]

Mi wczoraj hematolog oprócz skierowania na kolejny upust, zakazał jeść miesa, z powodu witaminy z grupy B

A jakie wyniki sa ok? Ktos tu pytal Odpowiedz: a skad mozemy to wiedziec? Niby ludzie wysoko w gorach zyja z hgb 18 i hct 54 i jest ok, ale to sa inne mechanizmy Nie ma zadnych dlugoletnich badan koksow z wy.j.e.b.ana hemoglobina i hematokrytem Mozna jedynie przypuszczac ze IDEALNE jest miec takie wartości jak zdrowy nic nie bioracy czlowiek Czyli [...]

250 testa caly czas lece. Tak, przed upustem. Grejfrut ewidentnie zbil hematokryt. Sam grejfrut i wit b complex bez upustu obnizyly hematokryt z 54 do 49. Ale wlasnie mialem pisac ze jednak upust i tak byl konieczny bo zrobil mega robote. PRZESTALY MNIE BOLEC STAWY. Jak patrze teraz w necie to rzeczywiście moga od gestej krwii stawy bolec... [...]

A jak to jest w końcu z tą wit b? Niby wspomaga tworzenie czerwonych krwinek a już w kilku miejscach czytałem że komuś pomogła na obniżenie hct...