b

Ninho7 : skuteczność to nie wszystko u napastnika :) ... Więc nie chwal się tutaj tylko trenuj inne rzeczy napastnik musi sie dobrze zastawiać grąc tyłem i przodem do bramki + mieć b.dobrą technike ... :) To wszystko Pozdrawiam ... Już nie długo SMS Łódź wita !!! Teraz siłka i walka o miejsce w sładzie :) ... !!!

OSSM 2 Sląski Z.P.N gim.9 / tak jest .naprawde b.dobra szkola ; )

Chętnie za 30 lat :p. My tu myślimy o przyszłości, mamy marzenia a jakaś propozycja gry w B-klasie to w ogóle brak słów.

Zgadzam się ze scottem !. Marzenia są po to, żeby je spełniać. Więc proponowałbym B - klasy szukać na osiedlowych boiskach.

nie nie nie nie Do lata na maksa schodzę z b-f a później masa

Greg- co tu duzo pisac, super, widac wklad wykonajnej pracy Seba- b.dobrze, fajna zbita sylwetka maciarek- lipa po calosci, ile ty cwiczysz? Bedzie zapewne ban :) Hefe- daj foto bez koszulki, lapa wielka wch*j

Odin wszedlbys szybko na gg bo takie 1zdaniowe odp malo mi mowia albo tu ? e; wlasnie zjadlem 100 g ryzu b + wolowina + bana + troche orzechow troche wciskalem pod koniec pelny jak smiec Jak dzis laduje sie weglami x2 to mam giegac czy odpusic ? za 3'5 g zjem znow 100g wegli . Zmieniony przez - Dairy w dniu 2010-04-10 17:01:02

2 tygodnie bez wegli , dzis mialem caly grzbiet z mc i wszystkim + tyl barkow a zjadlem przed kuraka z musztarda ogorka i 1'5 garsic orzechow ale juz sie przyzywczailem ciagnac na hardcorze Planuje jakos tak popraw jak cos : Sniadanie : owsinka jeczmienno-owsiana + rodzynki + bialeczko sok bede sobie podpijal miedzy posilkami tutaj np wafle + [...]

No nka odgapilem posilek , ryz + dzem truskawkowy . ten dzem lepszy niz wszystkie batony i czekolady swiata ! Dozucilem serek wiejski zeby jakies B bylo .

B-50 miałem nie wstawiac ale nacisk był ze strony jednego pana wiem ze fota kiczowata i*****a widac jak zdecyduje sie na danie nowej to juz ładnej i bedzie widac mysle o diuretykach kolega pracuje z ludzmi po udarach tam to podobno jest do zbijania cisnienia wiec jak uda sie to na fotce bede mega suchy acha jeszcze jedno prosze sie nie [...]

anglia 23- gh firmy zenik 3iu . w tym sezonie wszystkie srodki mam z zenika i jest ok.. franklik na fotce z zetem wazylem 93kg chyba a teraz 110kg wiec forma napewno inna teraz buduje mase..b-50 kawal chlopa .pozdro

B-50 Naprawdę porządnie chłopie. Pozazdrościć formy na offie.

b-50 jest bardzo dobrze . Opornie ci szly ramiona jak przekroczyles pol metra ? budowales lapy na duzych ciezarach , czy jednak uwazasz ,ze lepsze efekty daja dokladne ruchy i pompowanie na maxa ? Ps. dziadek wymiata , pokazywal ci zdjecia jak wygladal w zyciowej formie ?? Sory ze spamuje , ale nie moge wykupic abona i pisac prywatnie Zmieniony [...]

ja mam prosbe do b-50. wiem ze to nie koncert zyczen ale czy moglbys przedstawic jak powinno wygladac prawidlowo wykonane cwiczenie na srodek klatki a mianowicie przenoszenie hantli za glowe? radziles zeby probowac najpierw dwoma hantlami, nie wiem czy dobrze to wykonuje... moze twoj trener bylby tak mily i pokazal w jakims filmiku... ?

ja juz mam plan pełny ;p Push: (a) 1) prostowanie nóg w siadzie (2x15) 2) przysiad(5x5) 3) wyciskanie leżąc (5x5) 4)Rozpętki na bramie 5) Push Press (5x5) 6) uginanie francuskie sztangą (3x8) Pull: (b) 1) Ściąganie drążka (3x 8) 2) mc (sumo) (5x5) 3) wiosłowanie (hantelką) (5x5) 4)uginanie ramion (3x8) 5)przedramiona (2x15) 6) łydki (2x15)

panowie znacie jakies dobre leki na grype zaladkowa zatrucie pokarmowe czy jak to sie zwie? to b. pilne bede wdzieczny marki kawał dobrego miesa

Jabi...... weź nie dołuj ludzi!!!!!!!!! Jest b.dobrze! a ciastko-karmel smakuje mi, taka delikatna nuta karmelu a truskawka jeśli chodzi o vitafit to nr1

koncze 3 puche novedexa B ok 240g / WW ponizej 200 / TL ok 100 przechodze na 3tyg na samo mito z detonatorem i pozniej dolaczam jeszcze novedexa na 3tyg koncze 20 lipca ok z forma wakacyjna i widocznymi kostkami

Gymi a Ty spać nie możesz sally do redukcji OK :) fajne minimalne sajdy i b.dobre działanie

b/t/w 28/24/12 czarne z biedrony, 4zeta jakos niecałe własnie sobie szeja zrobiłem z tego^