b

a ja troche z innej beczki :D https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/t1.0-9/q71/s720x720/10268560_10152399297064644_2674145106248725712_n.jpg

łokurva

widzieliscie b-50 przy wadze 100kg dobrze wygldal

b-50 zawsze dobrze wyglądal

mi też je.bie smuty ale ja też jestem taki poje.b to sie rozumiemy

ich heisse (dwa "s" sie psize zamaist takiego duzego "B") KoX

przepraszam psze panów temat zboczył z drogi bo poskarze sie moderatora!! hehe tam sa stare fotki z wakaci ubiegłych niedługo nowe wkleje po insie hehe Przed wami nic sie nie ukryje hihi j.e.b.a.n.e. SB-ki Zmieniony przez - masarniak w dniu 2007-01-26 07:42:58

Ej... d e b i l to brzydkie słowo???

A z drugiej strony dziewczyna ma potencjał czysto sylwetkowo. Dlatego szkoda, że tyle jest tego lukru i konfetti a mało opisów przygotowań, treningów itd. Mogły by zgarnąć te nastoletnie nieszczęścia, co są zagubione w okolicach mel b i czegoś je nauczyć.

widzisz, jak to pisał Ptaszek: nie ma jednego lekarstwa na wszystkich.. u jendego ćwiczenie będzie angażować mięsien a, u drugiego miesien b

masz 15 lat, dieta zbilansowana raczej, na oko widac ze malo wszystkiego podlicz i podaj b/w/t wywal jogurt na noc drugie sniadanie sensowniejsze, moze byc i grahamka ale w niej 200g kury Zmieniony przez - ditchdoc w dniu 2009-05-26 10:08:55

bieganie poniedziałek - sobota. Dieta zbilansowana tzn. taka, ze w każdy dzień inne posiłki? ciężko z produktami będzie. Zaraz podlicze b\t\w

1a.+1.b przerwa. 1a+1b. przerwa. 1a.+1b. przerwa. I tak dalej...

Na FBW wogóle się nie wyznaję także biorę z podwieszonych ;] A Wyciskanie na płaskiej sztanga 3 serie (klatka piersiowa) Wyciskanie hantli + unoszenie bokiem 2 serie (naramienne) Wyciskanie francuskie leżąc 2 serie(triceps) Podciąganie na drążku 3 serie (najszerszy grzbietu) Przysiady ze sztangą 3 serie (czworogłowy uda) Martwy ciąg na [...]

[...] - Przysiady frontalne 3 serie : 14,12,10 Biceps: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2 serie : 10,10 Aaa i jeszcze chciałem pytać czy nic na łydki nie robić? Pisząc 70-80% CM miałem na myśli ciężar z jakim dotychczas robiłem ćwiczenia a nie jedno powt. jakby co Widzę, że jesteś z Poznaniato skorzystam i zapytam. Gdzie [...]

W sparingowym meczu siatkarzy rozegranym w sobotę Jadar Radom zremisował z Duklą Liberec 2:2. Spotkanie odbyło się bez udziału publiczaności. Dzień wcześniej podopieczni Jana Sucha pokonali Czechów tracąc tylko jednego seta. Jestem bardzo zadowolony z przebiegu przygotowań do sezonu - powiedział trener Jadaru Jan Such . - Jesteśmy obecnie na [...]

Nie wolno zapominac tez o Rafale Buszku, ktory swietnie zaprezentowal sie w kadrze B Przyznam, ze sklad bardzo ciekawy Moga okazac sie czarnym koniem zdr.

Marcin Możdżonek, środkowy reprezentacji Polski i PGE Skry Bełchatów, najlepszy blokujący Klubowych Mistrzostw Świata, przedłużył kontrakt z Mistrzem Polski do 2014 roku. Jest to już drugi zawodnik, z którym działacze związali się na kolejne cztery sezony. Tydzień temu Bartosz Kurek przedłużył kontrakt z bełchatowskim klubem. Dziś to samo uczynił [...]

Czytałam. Z jednej strony okrutny żal, ale z drugiej zaczynam się zastanawiać na ile może to być też własna interpretacja wydarzeń. Co by też o samoocenie świadczyło. Tak czy siak do dupy. Kasia, mam te same odczucia... tutaj przebija wręcz niska samoocena i przyzwyczajenie do roli ofiary. Z drugiej strony, ciężko mi sobie wyobrazić tą sytuację [...]

Czytałam. Z jednej strony okrutny żal, ale z drugiej zaczynam się zastanawiać na ile może to być też własna interpretacja wydarzeń. Co by też o samoocenie świadczyło. Tak czy siak do dupy. Kasia, mam te same odczucia... tutaj przebija wręcz niska samoocena i przyzwyczajenie do roli ofiary. Z drugiej strony, ciężko mi sobie wyobrazić tą sytuację [...]