b

Koeln - Hamburger SV 1:1 Hertha Berlin - B. Leverkusen 1:1 Nuernberg - Borussia MG 0:1 Hannover - Borussia D. 1:2 Eintracht - Kaiserslautern 2:0 Bayern M. - VfB Stuttgart 2:1 VfL Wolfsburg - FSV Mainz 2:1 Schalke - Arminia Bielefeld 1:1 MSV Duisburg - Werder Brema 1:2

Koeln - Hamburger SV 0:2 Hertha Berlin - B. Leverkusen 1:1 Nuernberg - Borussia MG 1:1 Hannover - Borussia D. 1:2 Eintracht - Kaiserslautern 2:0 Bayern M. - VfB Stuttgart 3:1 VfL Wolfsburg - FSV Mainz 2:0 Schalke - Arminia Bielefeld 3:0 MSV Duisburg - Werder Brema 1:2

Koeln - Hamburger SV 1:2 Hertha Berlin - B. Leverkusen 1:2 Nuernberg - Borussia MG 2:1 Hannover - Borussia D. 0:1 Eintracht - Kaiserslautern 2:1 Bayern M. - VfB Stuttgart 2:0 VfL Wolfsburg - FSV Mainz 2:1 Schalke - Arminia Bielefeld 2:0 MSV Duisburg - Werder Brema 1:3

Koeln - Hamburger SV 1:2 Hertha Berlin - B. Leverkusen 1:2 Nuernberg - Borussia MG 0:0 Hannover - Borussia D. 0:2 Eintracht - Kaiserslautern 1:0 Bayern M. - VfB Stuttgart 2:0 VfL Wolfsburg - FSV Mainz 1:1 Schalke - Arminia Bielefeld 3:0 MSV Duisburg - Werder Brema 1:2

Koeln - Hamburger SV 1:1 Hertha Berlin - B. Leverkusen 2:1 Nuernberg - Borussia MG 1:0 Hannover - Borussia D. 2:2 Eintracht - Kaiserslautern 3:2 Bayern M. - VfB Stuttgart 3:1 VfL Wolfsburg - FSV Mainz 2:0 Schalke - Arminia Bielefeld 2:0 MSV Duisburg - Werder Brema 0:1

Zapraszam do obstawiania 33 kolejki: Hertha Berlin - Hamburger SV Werder Brema - Koeln Arminia Bielefeld - MSV Duisburg FSV Mainz - Schalke VfB Stuttgart - VfL Wolfsburg Kaiserslautern - Bayern M. Borussia D. - Eintracht Borussia MG - Hannover B. Leverkusen - Nuernberg Powodzenia!!

Hertha Berlin - Hamburger SV 1:1 Werder Brema - Koeln 2:1 Arminia Bielefeld - MSV Duisburg 2:0 FSV Mainz - Schalke 1:3 VfB Stuttgart - VfL Wolfsburg 1:0 Kaiserslautern - Bayern M. 0:2 Borussia D. - Eintracht 2:0 Borussia MG - Hannover 1:2 B. Leverkusen - Nuernberg 3:1

Hertha Berlin - Hamburger SV 1:1 Werder Brema - Koeln 3:1 Arminia Bielefeld - MSV Duisburg 2:1 FSV Mainz - Schalke 1:2 VfB Stuttgart - VfL Wolfsburg 1:0 Kaiserslautern - Bayern M. 0:2 Borussia D. - Eintracht 2:1 Borussia MG - Hannover 1:1 B. Leverkusen - Nuernberg 3:1

Hertha Berlin - Hamburger SV 2:1 Werder Brema - Koeln 3:1 Arminia Bielefeld - MSV Duisburg 1:1 FSV Mainz - Schalke 1:2 VfB Stuttgart - VfL Wolfsburg 2:0 Kaiserslautern - Bayern M. 1:3 Borussia D. - Eintracht 3:1 Borussia MG - Hannover 1:1 B. Leverkusen - Nuernberg 2:1

Hertha Berlin - Hamburger SV 1:2 Werder Brema - Koeln 4:1 Arminia Bielefeld - MSV Duisburg 2:1 FSV Mainz - Schalke 1:2 VfB Stuttgart - VfL Wolfsburg 2:0 Kaiserslautern - Bayern M. 1:3 Borussia D. - Eintracht 3:1 Borussia MG - Hannover 2:1 B. Leverkusen - Nuernberg 3:1

Hertha Berlin - Hamburger SV 0:2 Werder Brema - Koeln 3:0 Arminia Bielefeld - MSV Duisburg 2:1 FSV Mainz - Schalke 0:1 VfB Stuttgart - VfL Wolfsburg 1:0 Kaiserslautern - Bayern M. 0:2 Borussia D. - Eintracht 3:1 Borussia MG - Hannover 1:1 B. Leverkusen - Nuernberg 3:0

Hertha Berlin - Hamburger SV 0:1 Werder Brema - Koeln 3:1 Arminia Bielefeld - MSV Duisburg 1:1 FSV Mainz - Schalke 1:2 VfB Stuttgart - VfL Wolfsburg 2:1 Kaiserslautern - Bayern M. 1:3 Borussia D. - Eintracht 2:1 Borussia MG - Hannover 2:1 B. Leverkusen - Nuernberg 3:1

Nuernberg - Hertha Berlin 1-1 Hannover - B. Leverkusen 1-2 Eintracht - Borussia MG 2-2 Bayern M. - Borussia D. 2-1 VfL Wolfsburg - Kaiserslautern 2-0 Schalke - VfB Stuttgart 2-1 MSV Duisburg - FSV Mainz 1-1 Koeln - Arminia Bielefeld 1-0 Hamburger SV - Werder Brema 2-2

Nuernberg - Hertha Berlin 1-2 Hannover - B. Leverkusen 2-4 Eintracht - Borussia MG 1-0 Bayern M. - Borussia D. 5-2 VfL Wolfsburg - Kaiserslautern 2-0 Schalke - VfB Stuttgart 0-1 MSV Duisburg - FSV Mainz 1-0 Koeln - Arminia Bielefeld 1-1 Hamburger SV - Werder Brema 1-2

Macie znalazłem wykres A- Substancje najbardziej szkodliwe B- Substancje średnio szkodliwe C- Substancje najmniej szkodliwe Unclassified- Substancje niesklasyfikowane Nie chce tu bronić i obstawiać za GHB ale chce obiektywnie pokazać wszystkie aspekty i dowiedzieć się coś więcej ludzi którzy stosowali np.

Dokładnie GHB jest tylko znane jako tabletka gwałtu z tąd taka surowość za posiadanie. Wszędzie gdzie nie zobaczysz GHB jest wiązane tylko z gwałtami. Dlatego tak cicho o tym. Ogólnie jestem przeciwko narkotykom i ich stosowaniu. Ale tu chodzi o zastąpienie alkocholu jakąś używką która nie powoduje większych skutków ubocznych i nie gryzie się z [...]

Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Wyciskanie na ławce 95kg, Przysiadów nie robie-brak stojaków Kup sprzęt, a następnie wróć na forum. Nie unikał króla ćwiczeń tzn ( siadów ) z powodu ograniczonego sprzętu. Stojaki to podstawa, pomyśl o tym. FBW nie jest lepsze w budowaniu masy jak to [...]

Chodzi mi o to,że w przysiadach przeważnie używa się większego ciężaru niż w Hack przysiadach, a i tak w nich mógłbym wiecej dzwigać tylko sie boje. No ale narazie i tak nie mam stojaków ani partnera, który mógłby mnie asekurować. Postanowiłem że dorzuce MC i tak jak mi radzisz coś na dwugłowe,np. MC na prostych nogach-myśle że na początek te [...]

Proszę to mój FBW możesz go trochę przerobić i ćwicz nim 3 razy w tygodniu: A: -Wyciskanie sztangi z klatki 3s 15powt -Przysiady ze sztangą 2s 15powt -MCNPN 2s 15powt -Wiosłowanie sztangą 3s 15powt -Dipsy 3s 10powt -Wspiecia na palce 2s 25powt -Wyciskanie na wąskim 2s 15powt B: -Podciągnie sztangi wzdłuz tułowia 3s 15powt -Drążek 3s max [...]

Proszę to mój FBW możesz go trochę przerobić i ćwicz nim 3 razy w tygodniu: A: -Wyciskanie sztangi z klatki 3s 15powt -Przysiady ze sztangą 2s 15powt -MCNPN 2s 15powt -Wiosłowanie sztangą 3s 15powt -Dipsy 3s 10powt -Wspiecia na palce 2s 25powt -Wyciskanie na wąskim 2s 15powt B: -Podciągnie sztangi wzdłuz tułowia 3s 15powt -Drążek 3s max [...]