b

B-50 chwale sobie npp 250mg i co tydz 50mg wiecej(6-8 tyg)+ sus co drugi dzien przez 2 tyg pozniej rozbij na co 4 a w srodku propio 100mg ...

B-50 npp tydzien przerd koncem,ale cypio za slaby-beda spadki zamien go z susta do wina

B-50 cos tam z tym antkiem nie rozumiem 75mg? dziennie jakos malo czy sie cos przejezyczyles co do sylwetki to bardzo masywna,proponuje szerszy rozstaw dloni w wyciskaniu na klatke i w wiekszosci skos gorny i najszerszy sztanga w serokim chwycie w opadzie - Technicznie do klatki

Future jak oceniasz taki cykl (chodzi mi o schemat) 1-3 antek 100mg ed 3-6 meta 30mg ed 4-4 prop 1200mg (pon 600mg i czw 600mg) 5-10 prop 150mg e2d O tym pisał właśnie b-50. Czy prop w takiej dawce podtrzyma moc antka? Zmieniony przez - kot-zzz w dniu 2009-01-01 21:22:47

Lukasz po inj insuliny tej krotkiej wedlug Ciebie co bedzie najlepsze szejk ww/b , owoce, czy posilek ryz kura? (chodzi mi o ten okes 20-30 min po inj) I co bylo by optymalniejszym wybrac tren acetat czy masteron w celu ubicia? Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-01-06 17:10:11

future jak bys radzil rozlozyc gh mam 500j trening 9 rano 4 razy w tyg bo kazdy gada co innego Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-01-21 10:04:46

B-50 PRZY TAKIEJ ILOSCI LEC NA NOC PODSKORNIE,3iu w systemie 3/1off

ro temu w tym dziale niektórzy "pro" sie zemnie smiali ze na mase jem W 7,5 g B 4 co o tym sadzisz , twierdzili że tego jedzenia niejestem w stanie "wchłonąć" z kuracji byłem bardzo zadowolony

b-50 2po tren i 3 na noc z ta novorapid opisze pozniej bo zmiatam na koncert PINK FLOYD

112-114 cos takeigo meta na rozruch idze wlasnie Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-02-03 18:39:29

B-50 chudo

szczerze to nie wnikam w mechanizmy bo po co,wystarczy jedna porcja 300-400g twwrogu - solo powiedzmy wieczorem przy dobrej formie aby rano wstac i zdziwic sie ze jestesmy podlani to samo tyczy sie wpc,osobiscie odradzam wszelakie plynne bialka na 2 tyg przed zawodami.ograniczyl bym sie tylko do platkow o.,ziemniakow ewentualnie ryzu i [...]

b-50 to nie tak ze sie wymądrzam, tylko zastanawiam sie czy jesn sens połaczyc, bo pierwotnie mialo leciec npp+ prop + wino, ale wiem ze jakbym dal bolda to lepiej by wygladal miesien niz na samym propie i winie

moj sposob jest b. dobry mozna tak zjesc bezproblemowo kilogram ryzu dziennie

ooo... Lodzianin ładny kolorek nicka ) źeś się dorobił widzę Nadal na gymplazie trenujesz? Greku co tam? Jakiego rumaka teraz dosiadasz? %) B-Real mój odwieczny rywal, poczynając od mistrzostw woj łódzkiego, gdzie co prawda przegrał w wyciskaniu, ale że sędzią był jego sąsiad to wygrał

Witam wszystkich po ponad 6 latach... przez ten czas wiele się u mnie zmieniło. Zmuszony byłem zaprzestać treningów, ponieważ podczas zajęć sztuk walki strzelił mi w plecach dysk L4/L5 - ciężko było wytrzymać leżąc... na szczęście okazało się bolesne a nie groźne. Pomogła rehabilitacja i krioterapia, ale treningi odstawiłem na bok. W między czasie [...]

[...] okres czasu już trenujesz to można się zastanowić nad wprowadzeniem do planu treningowego drugiego zestawu. Podzielić plan na jednostki A i B, nadal trenując treningiem fbw i po prostu wprowadzić urozmaicenie w tym planie treningowym. Nowe ćwiczenia to nowe bodźce co może się przełożyć na dalszy progres w treningach. Zmieniony przez - rion10 [...]

Obecne FBW, którym ćwiczę: Plan A 1. Przysiad ze sztangą na barkach 3s 2. Wiosłowanie sztangą w opadzie 3s 3. Wyciskanie sztangi na skosie 3s 4. Wyciskanie żołnierskie 2s 5. Dipsy 2s 6. Uginanie ramion ze sztangą 2s Plan B 1. Martwy ciąg 3s 2. Podciąganie na drążku 3s 3. Wyciskanie sztangi na płaskiej 3s 4. Unoszenie sztangielek w opadzie 2s 5. [...]

"Yojimbo, przecież ja nigdzie w poście nie powiedziałem że katana "nie nadaje" się do walki z Samurajem, tylko że ostrze jej grzęzło w bambusowej zbroi. Katana natomiast nie nadaje się do walki z kimś w zbroi ze stali , na przykład Husarza (no chyba że atakowałby nogi). Cięcia Samuraia w walce z Husarzem musiały by być niesamowicie [...]

http://pl.youtube.com/watch?v=b***r3dzo9M