b

A jak B/W/T?

xxBananasxx teraz jade juz chyba 5 dzień na cyklu z propa IP i mety anabol z b.dinspenary z opakowania 1000tab i powiem ze juz nieźle czuje. puki co polecam a dawki narazie pzryjmuje smieszne bo wychodzi jakieś 30mg propa dziennie i 15mg mety. Ten cykl robi dobrze :)

doniekkk ja obecnie robię "mały eksperyment" na kre-alkalyn; powiem,że i mnie udzeliły sie negatywne opinie na jego temat -może wlaśnie dlatego pokusiłem sie o sprawdzenie. biorę pump express z dodatkiem KA w proszku- tak, ze wychodzi około 13-16g. KA na dzień- powiem, ze jesli chodzi o retencje plynow pozakomorkowych to jest ona [...]

doniekkk I jak idą przyrosty ? w sumie idą podobnie jak po innych formach- stakach bo one na mnie dzialają zdecydowanie lepiej- tylko jak wspomnialem jakby jakość mięśni. co jak narazie byla lepsza; nie ma żadnej retencji płynów; podobne objawy zauwazylem jedynie po chelacie magnezowym i orotanie. a skąd te hp?- bo juz sie chyba pogubiłem co do [...]

Jeśli skład jest identyczny jak na etykiecie to b. dobre białko ale wątpię by tak było naprawdę.

Ale słyszałem, że 2k przeczytanych komentarzy to podstawa:) A Ty polak jestes b. mało wiarygodny. Zmieniony przez - dashon666 w dniu 2012-01-30 20:20:16

Raczej po treningu i wieczorem najlepiej jak coś to z rana posiłki B+T

Na początku czy dobry rozkład B/T/W i ilość kalorii. Jezeli tak to jutro i pojutrze bede zapisywał posiłki i wrzuce tutaj moj jadłospis z tych dni A śniadanie wrzuciłem, ponieważ jutro z rana ide na siłownie i chciałbym się zapytać czy takie śniadanie jako posiłek przedtreningowy może być Zmieniony przez - PEMY w dniu 2016-02-21 21:32:12

jak na ten wiek i staż jest b.dobrze nawet soga dam pozdr

Poprawiłem co nieco. Czy teraz jest dobrze? A Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi skosem 3s Plecy: - Podciąganie na drążku do karku 2s - Podciąganie na drążku do klatki 2s - Martwy ciąg 2s Nogi: - Przysiad ze sztangą 2s - Wykroki z hantelkami 2s -Wznosy na łydkach 3s Barki: - Wyciskanie sztangi zza karku 2s Tricepsy: - Wyciskanie [...]

tyl luzem 2 dni off od silki mizerne:( bralem witamine c i B :D heh /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/81879afe0696479db64d3fa0590f50d1.jpg

ta 'dziura' jest b.malo widoczna po wyjeciu kolczyka i raczej w niczym nie przeszkadza...zreszta po co mialby ktos go wyjmowac? lepiej zrobic drugi

Xspeed08 kibel w B-nie ma najwazniejszego cwiczenia! to tak na szybko.

Aktualizowałem dwa dni temu - tuż po zakończeniu cyklu masowego. Podczas tego cyklu wykonywałem cztery treningi oporowe tygodniowo (intensywność dośc wysoka), zero aerobów (już od pół roku). Dieta: 250 gram B 250 gram WW + 50 gram podczas treningu i 80 po treningu 70 gram T Suple: BCAA przed treningiem (około 5500 mg) Tauryna przed treningiem i [...]

Kruszek poczytaj Lyle'a to myśle, że decyzja będzie b łatwa

Łooo - dzięki - zaraz sobie wszystko powyliczam - choć juz teraz obawiam się ze zmuszny będę do picia oleju z oliwek Powiedzcie mi jeszcze jedno - czy w diecie typu zone WW, T i B mam równomiernie rozłożyć na poszczególne posiłki( z wyjątkiem ostatniego - koniecznie czysto białkowego)? Czy większość T i WW spożyć w ciągu pierwszych 8-9 godzin, a [...]

Więcej takich propozycji proszę - może coś z twarożkiem półtłustym? Nie zdążyłem edytować: Czy lepszym rozwiązaniem niż to które podałem byłoby 5 posiłków po 30-35 B, 40 WW i 20 T?

nie rośnie się ani od gainera, ani od odżywki białkowej tylko od dodatniego bilansu kalorycznego jeżeli zapewniasz go z diety, nie potrzebujesz żadnych odżywek to co wyżej napisałeś niczego nie wyjaśnia, brak zapotrzebowania, kaloryczności i podziału b/t/w a nawet gramatury produktów

A Marianowi się coś zaczęło zbierać na napisanie (i podwieszenie na jakiś czas) profila Rickiego Grejsona Na razie nie obiecuję, ale wpiszę go do mojej kolejki zawodników oczekujących na swój profil "by Marian.B."

Na wstępie dzięki za odpowiedź :) i zainteresowanie, teraz trochę inaczej, po drobnych zmianach: śniadanie: Mleko zaw. 2,o% tłuszczu - 250ml Płatki owsiane - 100g Oliwa z oliwek - 30g Rodzynki - 50g Omega-3 - jeszcze nie wiem jakie ;) II śniadanie: Chleb żytni razowy - 50g Szynka z indyka - 20g Banan - 220g Ogórek - 100g obiad: Mięso z piersi [...]