witam proszę o sprawdzenie mojej diety. Jest to dieta -- Low carb na masę -- wzorowałem się na przykładach z diety qazara, nigdy niestosowałem takiej diety zawszę opierałem się na węglach jak źródło energii, dopiero niedawno dotarła do mnie informacja, że jestem ENDOMORFIKEM gdy zacząłem szukać przyczyny dlaczego tak łatwo obrastam tłuszczem. [...]
Witam, Przez dłuższy czas byłem na diecie high carb, na której w okresie ok 2,5 miesięcy waga wzrosła z 78 do 86. Diecie tej towarzyszyło ciągle wzdęty brzuch, spadki i wzrosty energii i nierzadko problemy natury gastrycznej, łagodnie to ujmując %-) Fakty są takie, że mój % bf znacznie wzrósł - do 23% :-( Postanowiłem coś z tym zrobić i [...]
EFFACLAR K ! Lekarz kazał mi go stosowac ale dopiero zaczne jak skoncze 1 lek. http://torebka.kafeteria.pl/katalog.php?mode=view&id=334 Jak wspominała juz ona1983to nigdy sie nie spotkała z negatywna opinia na temat tej firmy i sama stosowała ten środek , jest b.zadowolona
najlepsza jest oczywiście ruska meta.tobie goscu radze za te pieniądze kupić sobie 300 mety ruskiej i 10 strzałów testosteronu.za te 250zł .odzywki są dla mięczaków.odzywki niszczą wotrode a meta ulecza ;D .moje motto brzmi 300 metki dla sylwetki.wiec ziomek ćwicz 1 Najlepsza jest z apteki. 2 Widocznie jestem mieczakiem, chciabym CI uswiadomic ze [...]
/SFD/Images/2015/11/7/1f68c098b94a442ca2072d3d1e7f9ae6.jpg Graciemag Facebook Znamy rywalkę Gabi Garcii z którą zmierzy się na gali RIZIN FF Serwis Graciemag.com podał informację o rywalce z którą zmierzy się mistrzyni świata BJJ Gabi Garcia na gali noworocznej RIZIN FF. Rywalką Garcii będzie urodzona w 1982 r. w Niemczech Seini Draughn, której [...]
Zaledwie kilka chwil po bardzo mocnym wystąpieniu Mateusza Gamrota na KSW 32, poznański fighter w bardzo bezpośredni sposób wypowiedział się o zawodnikach zza wschodniej granicy, dając do zrozumienia gdzie jest ich miejsce w drabince. Jego oświadczenie spotkało się z większym odzewem niż przypuszczaliśmy. Rosjanie są słabi. Zawsze będę ich bił. [...]
/SFD/Images/2015/11/9/36dfc331b2984c78bb0b5b45f580fbf8.jpg Anderson Silva chce zawalczyć w Brazylii w swoim powrocie do Oktagonu Według szefa wykonawczego UFC w Brazylii Giovani Deckera, były mistrz wagi średniej Anderson Silva chce wrócić do walki przed swoją publicznością. Ostatnie dwa lata były trudnym okresem dla Andersona Silvy. Brazylijczyk [...]
/SFD/Images/2015/11/13/deebe105172047e59ad1a2f2ea448ec1.jpg Ben Askren nie zgodził się na walkę z Luisem Santosem, który nie zrobił wagi Ben Askren zrezygnował z rewanżu z Luisem Santosem na ONE Championship 32 po tym jak Santos nie zrobił wymaganego limitu wagi. Po tym jak Santos nie zrobił w czwartek wagi i przekroczył limit o dwa funty, dziś [...]
Wiem, że będzie to wypowiedź odnośnie zamierzchłych dziejów, co dla niektórych ale bądź co bądź jest to news ze świata sportów walki na tym forum. Mam nadzieję że po przeczytaniu mojej wypowiedzi wiele osób, zmieni zdanie na temat Bruce'a Lee i jego sztuki walki Jeet Kune Do. Niektóre osoby podchodzą sceptycznie czy też lekceważąco do JKD, wynika [...]
/SFD/Images/2015/11/20/ec3847c876d847b789ddfcee966e1146.jpg Clare Jordan Art Dana White wątpi w powrót Georgesa St-Pierre do MMA Było już wiele spekulacji na temat powrotu Georgesa St-Pierre do MMA i jedni wciąż wierzą, a inni stracili wiarę w jego powrót. Wygląda na to, że szef organizacji UFC, Dana White również stracił wiarę w powrót do [...]
[...] przeciwny walce Silvy z Belfortem Kolega Spidera o jego rewanżowym starciu z Phenomem. W walce wieczoru UFC 197 Anderson Silva (33-6 1 NC, 16-2 1 NC w UFC) stoczy rewanżowy bój z Vitorem Belfortem (25-11, 14-7 w UFC, #4 w rankingu UFC). Dla byłego mistrza wagi średniej będzie to pierwsza walka po ponad rocznej przerwie spowodowanej zawieszeniem, [...]
[...] w leczeniu ramienia hormon wzrostu, który jest zakazany przez USADA. W środę komisja antydopingowa ogłosiła, że Chorwat zostaje zawieszony na dwa lata, co jest rezultatem oblania testów antydopingowych. Oświadczenie USADA: „Filipovic przyznał się do stosowania i posiadania hormonu wzrostu podczas przeprowadzonego testu 4 listopada w [...]
Vieira w parterze to kocur, ale pod MMA musi popracować nad stójką. W American Top Team będzie miał dobrych trenerów i sparingpartnerów więc może czegoś go nauczą. Fajerwerków się nie spodziewam, ale może być ciekawie. UFC odpowiada na zarzuty Jona Jonesa dotyczące pozbawienia go tytułu UFC odpowiedziało Jonowi Jonesowi, który twierdzi, że [...]
[...] %-) The Ultimate Fighter 22: Marcin Wrzosek pokonuje David Teymura Polak awansował do półfinału turnieju. W ćwierćfinałowej walce 22 edycji TUF-a Marcin Wrzosek pokonał Davida Teymura. Początek walki upłynął głównie pod znakiem wymian kopnięć. Na początku trzeciej minuty walki Marcin mocnym prawym trafił niestabilnie stojącego rywala, Więcej
[...] John McCarthy zdradza szokująco niską wypłatę za walkę Aldo vs McGregor na UFC 194 Bezdyskusyjnie ‚Big’ John McCarthy jest jednym z najlepszych sędziów MMA więc wydawałoby się, że jego wynagrodzenie będzie na wysokim poziomie. McCarthy sędziujący wiele znakomitych walk i zawsze dbający o najwyższy poziom walk i bezpieczeństwo zawodników [...]
/SFD/Images/2016/1/2/366d32fe98b1470589208afe4b69c4bb.jpg Rewolucja w ONE Championship – wszyscy zawodnicy przechodzą do wyższych kategorii Zmiana kategorii wagowych wśród zawodników ONE Championship, to pokłosie nowej polityki regulującej wagę zawodników. Od początku roku wchodzi nowy, rewolucyjny system ważenia zawodników, który jest skutkiem [...]
/SFD/Images/2016/1/2/366d32fe98b1470589208afe4b69c4bb.jpg Rewolucja w ONE Championship – wszyscy zawodnicy przechodzą do wyższych kategorii Zmiana kategorii wagowych wśród zawodników ONE Championship, to pokłosie nowej polityki regulującej wagę zawodników. Od początku roku wchodzi nowy, rewolucyjny system ważenia zawodników, który jest skutkiem [...]
Ja tylko przypominam, że jest to temat do zamieszczania newsów i nie będę w nim tolerował długich dyskusji na dany temat bo od tego można założyć osobny temat i tam prowadzić długie dyskusje. Jeśli sytuacja będzie się powtarzać, to będę rozdawał nagany i bany na jakiś czas jeśli zajdzie taka potrzeba. T.J. Dillashaw o treningach w Elevation Fight [...]
Tymczasem Wanda znów olali i każą mu czekać mimo, że miał komisję tego samego dnia co Nick Diaz. Wanderlei Silva jeszcze sobie poczeka na ogłoszenie wyroku Wanderlei Silva podobnie jak Nick Diaz miał mieć 12 stycznia kolejne spotkanie z Komisją Sportową, ale urzędnicy postanowili znowu przełożyć przesłuchanie na inny termin. Sprawa Silvy dotyczy [...]
Trener Conora- John Kavanagh, powiedział iż po pokonaniu Rafaela dos Anjosa, i zdobyciu pasa wagi lekkiej będzie najprawdopodobniej piąć się w górę i przejdzie do kategorii półśredniej. Szczególnie że główny sparring partner McGregora Gunnar Nelson jest z wagi welterweight. "Maybe the pursuit of belts won't stop there either. I've said from the [...]
Low carb na mase - fakty nie mity by qaz
