b

Tomasz69 możesz podac link?? Był bym b. wdzięczny.

[...] 5 powtórzeń) 4 mikro-cykl (6 treningów): 2 tygodnie treningu 5 powtórzeń negatywnych (w każdym ćwiczeniu wykonujemy 5 powtórzeń negatywnych) cwiczenia które musisz wybrac wedle uznania dla poszczególnych grup Proponuje taki układ(w nawiasach linki do zaznajomienia się z prawidłową techniką trenowania poszczególnych partii): a) Nogi ( ): [...]

Nie jest szczegolnie trudne, aby wyprodukowac zmodyfikowany steroid na bazie istniejacego anaboliku. W czasteczce jest wiele mijsc, ktore mozna poddac zmianom, aby hormon mogl zachowac swija biologiczna aktywnosc. Zmiany te wplywaja na stopien aktywnosci i przemiany biologiczne w otrymanym komponencie. nawet dzisiejsza nauka nie zawsze jest w [...]

no właśnie tu jest ten problem, że nie masz wszystkiego dokładnie policzonego. gdybyś policzył dokładnie zapotrzebowanie oraz b/ww/t i podzielił to na 6 posiłków składających się dokładnie z tego czego potrzebuje twój organizm to nie byłoby tego uczucia głodu w ogóle. ja osobiście jednak sądzę, że jedząc co te 2-3h nie powinieneś być głodny. a [...]

[...] Bul, ze o cyklu SAA myslisz ... powiadasz tez, ze masz 8 ampul Deki ... no tak ... tylko 8 ampul Deki to jest onanizm a nie cykl ! Nie oszukujmy sie - jezeli wczesniej brales PH i to laczac kilka preparatow jednoczesnie (korzystajac z dobrodziejstw synergicznego dzialania) to cykl z samej Deki moze sie okazac jednym wielkim rozczarowaniem [...]

B 12 Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"

Posiłek I Płatki owsiane 150g Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 300 ml Posiłek II Gainer na wodzie 50g Posiłek III Chleb żytni pełnoziarnisty 200g Margaryna "RAMA" 20 g Ser Gouda 60 g Posiłek IV (przedtreningowy) Ryż biały 100g Śmietana zaw. 12% tłuszczu 100ml Posiłek V (po treningu) Gainer 70g na wodzie Posiłek VI Ziemniaki 500g Mięso z piersi [...]

http://www.youtube.com/w/der-echte-Gangster-am-PC?v=h_5EBsFQUQE&feature=Views&page=1&t=t&f=b Lepiej brac niz grac

1 ile mam jesc białka weglowodanow i tłuszczy Dziennik Posilkow VITALMAX poszukaj czegos takiego i rozpisz sobie diete 2 czemu mi łydki puchną?? rano mam 43 a na wieczór 45 bo duzo chodzisz ? :D jesli duzo chodzisz to miesnie "pecznieja" a w szczegolnosci lydki i uda 3 jakie cwiczenia wykonywac na te dolne partie i na brzuch [...]

ale domyslam sie ,ze Tobie chodzilo o to ,ze nie musi dawac silnych objawow. Z tym masz racje bo np 65% wzw typu B u doroslych przebiega bezobjawowo

a ile tam jest b/t/w na porcje ? bo ja to pewnie bym musiał ze 3 na raz przy moich potrzebach %-) 5zl tanioszka ! heheh tutaj jest względność jak dla kogo, jestem studentem stać mnie ! %-)

po treningu zamień chleb na ryz i podaj całkowity rozkład B/ww/t i bilans kcla

to ogólnie mówiąc: B: 130 g WW: 330 g T: 60g KCL: 2300 i chleb zmieniam na ryż 100 g

a wy odrazu ile on ma w lapie xD b.dobra sylwetka masywna

co do witamin z grupy b, poszukaj metylowanych imo

[...] 3g/kg masy ww nie zaleje mnie na pewno :)? Ułożyłem dietę i podzieliłem dzień na 5 posiłków. Rano wspomniany wcześniej omlet II: 180g mięsa + 50g makaron + 400g warzyw Obiad: 250g ryby, 50g makaronu/ryżu - opcjonalnie kartofli + 400g warzyw Podwieczorek: 40g chleba pełnoziarnistego, 2 całe jaja, 2 białka Kolacja: Serek wiejski 150g + oliwa z [...]

Wyszło mi ~2900 kcal. Zmieniam zatem następująco: B: 210 W: 330 T: 83

1. nie beda sie gryzly 2. glownie od wit grupy b wlasnie tak sie dzieje, nie bedzie problemu po odstawieniu

a wiadomo od ktorej b?:)

z Pomorza niema nikogo to nie czat,poczekaj ale dieta kiepska wiesz w ogóle jaki rozkład b/w/t? Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2010-12-30 18:46:13